Kontakt:
Juncai Kampfkunstschule c/o Kolibri Seminare – Foen Tjoeng Lie
Käthe-Kollwitz-Str. 38, 99096 Erfurt
Tel.: +49 176 2321 6733
info@kolibriseminare.de
Mit Online Buchungssystem direkt unter den Veranstaltungsdetails!
Die meisten Reisen sind so gestaltet, dass auch Ungeübte einsteigen können. Sind spezielle Vorkenntnisse erforderlich, machen wir Sie in den Veranstaltungsdetails gesondert darauf aufmerksam.
August 2021
August 11 (Mittwoch) - 25 (Mittwoch)
Bali (Indonesien)
Foen Tjoeng Lie
Bali-Studienreise für Yang-Stil Taijiquan und Qigong巴厘之逰 11.08.– 25.08.2021 - Tabanan, Bali, IndonesienDiese Studienreise für Yang-Stil Taijiquan und Qigong nach Bali ist als eine
Bali-Studienreise für Yang-Stil Taijiquan und Qigong
巴厘之逰
11.08.– 25.08.2021 – Tabanan, Bali, Indonesien
Diese Studienreise für Yang-Stil Taijiquan und Qigong nach Bali ist als eine beson-dere Gelegenheit für alle Liebhaber*innen des Yang-Stil Taijiquans und des Qigong konzipiert. Die Teilnehmer*innen werden die 1. Übungsreihe des Taiji-Qigong mit 18 Folgen nach Prof Lin, Hou Sheng (Leitung: Svitlana Dontsova) und die lange tradition-elle Form mit 85 Folgen (Leitung: Foen Tjoeng Lie) nach Ausführungsart von Meister Yang Zhenhe, erlernen und üben.
Die Teilnehmer*innen können einen oder beide Kurse belegen. Gerne können auch individuelle Fragen und Wünsche gestellt werden. Svitlana Dontsova (für Qigong) und Foen Tjoeng Lie (für Yang-Stil Taijiquan) werden versuchen, diese mit einzubauen und zu beantworten. So können die TeilnehmerInnen Ihr eigenes Wissen und Ihre Fähigkeit sowohl in Qigong als auch in Yang-Stil Taijiquan erweitern und vertiefen.
Das Training wird in zwei Blöcken (mit jeweils vier Tagen) jeweils 3 Std. – Taijiquan – am Vormittag und 2 Std. – Qigong – am Nachmittag durchgeführt. Zwischen den Trainingsblöcken ist ein freier Tag vorgesehen. An diesem Tag und an den 3 letzten Tagen, nachdem das Trainingsprogramm absolviert ist, wird ein touristisches Programm angeboten, um die schönen Landschaften und die einzigartige Kultur von Bali weiter kennenzulernen sowie einige Sehenswürdigkeiten zu besichtigen. Am letzten Tag werden die Teilnehmer*innen im Anschluss an das Touristikprogramm zum Flughafen gebracht, um den Rückflug nach Europa anzutreten.
Auf Bali werden die Teilnehmer*innen in einem Ressort mit einem guten Komfort (in etwa der 2- bis 3-Sternen-Kategorie / siehe 2 Bilder über dem Text!) in einer relativ ruhigen Gegend am Stadtrand von Tabanan in Südost-Bali untergebracht. Das Ressort befindet sich idyllisch neben den Reisfeldern und hat ein Swimmingpool.
Es wird Vollpension mit drei indonesischen Mahlzeiten (mit wenig Fleisch), auf Wunsch auch vegetarisch, angeboten. An den Ausflugstagen mit Touristikprogramm sind nur das Frühstück und das Abendessen inklusive vorgesehen, so haben Sie die Möglichkeit auch die lokalen Spezialitäten des besuchten Gebietes auszuprobieren. Am Rückreisetag wird nur das Frühstück serviert.
Reiseprogramm
* Änderungen aus aktuellen Anlässen vorbehalten!
** Wir helfen Ihnen gerne auch das freie Programm am Nachmittag an den Trainingstagen zu gestalten.
11.8.2021 | · Abflug von Europa |
12.08.2021 | · Ankunft in Bali, Transport nach Tabanan zum Ressort · Rekreation mit freiem Programm |
13. – 16.08.2021 | · Training / Block 1 (mittags und abends: freies Programm) |
17.08.2021 | · Trainingsfrei / Erholung · Touristisches Programm: Besuch eines balinesischen Marktes, eines ehemaligen Königresidenz puri Anom und den Strand Pantai Yeh Gangga |
18. – 21.08.2021 | · Training / Block 2 (mittags und abends: freies Programm) |
22.08.2021 | · Touristisches Programm: Besuch der berühmten Reisterrasse Bali jati luwih – UNESCO Weltkulturerbe (siehe Foto oben links!) und eines berühmten Hinduistischen Tempels pura luhur Tambawaras |
23.08.2021 | · Touristisches Programm: Besuch eines Hinduistischen Tempel Pura Ulun Danu Bratan und des botanischen Gartens Kebun Raya in Bedugul (nördlich von Tabanan) / Auf Wunsch seitens der Teilnehmer*innen können wir einen Kurbesuch bei einer Kaffee-Plantage mit Einkaufsmöglichkeit einplanen. |
24.08.2021 | · Rückflug nach Europa / Bei einem Rückflug am Abend werden wir unterwegs zum Flughafen weiteres touristisches Programm anbieten wie Besuch eines Hinduistischen Tempels Pura luhur Tanah Lot (siehe Bild oben rechts!) und des Kunstmarktes in Ubud |
25.08.2021 | · Ankunft in Europa |
Trainingsprogramm (Änderungen vorbehalten) | |
13. – 16.08.2021 & 18. – 21.08.2021 | |
09:00 – 12:00 | Yang-Stil Taijiquan mit 85 Folgen |
Mittagessen & Erholungspause | |
16:00 – 18:00 | Taiji-Qigong mit 18 Folgen, 1. Übungsreihe |
Freies Programm am Abend |
Taiji-Qigong mit 18 Folgen ist eine sehr beliebte und weit verbreitete Qigong-Form, die viele Prinzipien und Figuren des Taijiquan integriert. Dieses Übungssystem wurde in den siebziger Jahren des letzten Jahrhunderts von dem namhaften Qigong- und Taijiquan-Meister und TCM-Arzt Prof. Lin Hou Sheng konzipiert.
Die Folgen/Bewegungen der ersten Übungsreihe dieses Qigong-Systems sind durch ihre Weichheit, nahtlosen Fluss, Harmonie und Eleganz gekennzeichnet und sind leicht zu erlernen. Das Taiji-Qigong hat eine deutlich positive Wirkung auf die Gesundheit und schult unsere Bewegungsfähigkeit, begünstigt die Koordination der verschiedenen Körperteile und bringt den Körper und den Geist in Einklang. Das Üben dieser Qigong-Art wirkt sehr erfrischend und lässt die körperliche Entspannung und geistige Ausgeglichenheit gut spürbar werden.
Teilnahmevoraussetzung: Durchschnittliche Beweglichkeit. Erfahrung in einer Taijiquan-Form wäre von Vorteil!
Der Taijiquan-Yang-Stil mit 85 Folgen wurde von Meister Yang Chengfu (1883 – 1935), dem Enkel von Yang Luchan (1799 – 1872), aus der alten Form mit 108 Folgen modifiziert. Er nahm die schwierigen Teile und Sprünge heraus und verlieh der Form dadurch die typische Weichheit. Kennzeichnend für den Yang-Stil sind schlichte und weite Bewegungen sowie eine klare Struktur. Die Bewegungen sind harmonisch und vereinen Leichtigkeit und Gewandtheit mit Festigkeit eines stabilen Standes. Sanftheit und innere Spannung halten sich die Waage. Hier wird die Version von Meister Yang Zhenhe, die im Ursprungsort des Yang-Stil Taijiquan – Guangfu, Yongnian – traditionell praktiziert und kultiviert wird, vermittelt.
Teilnahmevoraussetzung: gute Kenntnisse in einer Taijiquan-Handform. Erfahrung in Yang-Stil Taijiquan wäre von Vorteil!
Unterbringung:
Verpflegung:
Unterricht, Freizeit &Touristik etc.:
Ein Tipp:
Bereiten Sie sich auf Ihre Studienreise auch körperlich gut vor (Ausschlafen, reichlich frisches Obst und Gemüse essen, etc.), damit Sie fit sind. Auf diese Weise können Sie unnötige Strapazen (nicht nur wegen des langen Fluges) vermeiden und die Reise von ganzem Herzen genießen!
Kosten der Studienreise ohne Flugkosten (Änderung vorbehalten!!!) | |
regulär | € 1.880,- |
Einzelzimmerzuschlag für die gesamte Reise | € 380,- |
§ In diesen Kosten sind Transport vom / zum Flughafen, Übernachtungen, Verpflegungen (NICHT an allen Tagen), Training und Touristikprogramm enthalten. § Die Flüge nach Denpasar / Bali (hin und zurück) müssen die Teilnehmer*innen selbst buchen. Bitte berechnen Sie diese Kosten hinzu. Sie liege in der Regel zwischen 950,- und € 1.150,- €. Die Kosten können je nach Angebot höher oder niedriger werden. § Wir helfen Ihnen gerne, günstige Flüge zu erwerben. Wir würden es sehr begrüßen, wenn Sie unsere Empfehlung annehmen würden. So können wir Sie gemeinsam vom Flughafen in Denpasar abholen und zum Ressort in Tabanan (ca. 1,5 – 2,0 Std. Fahrtdauer) bringen. § Wenn Sie abweichende Flüge buchen, müssen Sie die Fahrten vom und zum Flughafen selbst organisieren und die Kosten selbst tragen. Bei Bedarf helfen wir Ihnen, den Transport zu organisieren. § Die Kosten für eigene Aktivitäten am Abend wie Transport, Massage, Sonderverpflegung etc. müssen von den Teilnehmer*innen selbst getragen werden. § Trinkgelder für das Personal im Ressort, Fahrer beim Ausflug, Guide vor Ort etc. sind nicht obligatorisch, jedoch gerne angenommen! |
Anmeldung, Teilnahmebedingungen und rechtliche Hinweise:
https://qigong-taiji-lie.de/bali-studienreise-fuer-yang-stil-taijiquan-und-qigong-2021/
September 2021
September 3 (Freitag) - 15 (Mittwoch)
Bali (Indonesien)
Foen Tjoeng Lie
03. - 15. September 2021, Bali - IndonesienImmer mehr Menschen möchten Ihre Gesundheit erhalten und optimieren. In der Traditionellen Chinesischen Medizin und dem taoistischen Lebensstil
Immer mehr Menschen möchten Ihre Gesundheit erhalten und optimieren. In der Traditionellen Chinesischen Medizin und dem taoistischen Lebensstil zur Verbesserung oder Erhaltung der Gesundheit wird
„Yangsheng – Pflege des Lebens“
praktiziert.
Yang Sheng ist ein Konzept der Traditionellen Chinesischen Medizin und eine Methode des taoistischen Lebensstils zur Verbesserung oder Erhaltung der körperlichen und geistigen Gesundheit mit dem Ziel, ein harmonisches Leben zu führen.
Bereits in der Zeit von 581-682 n. Chr. wurde in dem chinesischen medizinischen Fachwerk “Rezepturen für Notfälle, die tausend Wert sind” (Qianjin Yaofang) von dem Arzt und Alchemist Sun Simiao darüber geschrieben, und man findet dort bereits Methoden der “Tuina-Massagetechniken und gymnastische Qigong-Übungen” zur Pflege des Lebens.
Unser “Bali Yangsheng” auf der Bali, hilft der Erhaltung des Gleichgewichts durch ein Bewusstsein für unsere Verbindung zur Natur, zu unserem eigenen Körper und Geist.
Mit täglichen Qi Gong-Übungen, TUINA-Selbstmassage und Ernährungslehre werden Sie Ihre körperliche und geistige Gesundheit verbessern und erhalten.
TongJing YunQi Fa (通经运气法) bedeutet wörtlich Meridiane durchlässig machendes und Qi-zirkulierendes Qigong, das hier vereinfacht mit Qigong zur Öffnung der Meridiane übersetzt wird. Es ist eine neue Übungsmethode, die von Foen Tjoeng Lie entwickelt wurde, einem kompetenten Qigong- und Taijiquan-Lehrer und TCM-Gastprofessor mit jahrzehntelanger Unterrichterfahrung unter Heranziehen der drei Grundprinzipien der Qigong-Methodik und von besonderen Elementen der chinesischen inneren Kampfkünste. Nach jahrelanger Erprobung und Optimierung ist dieses neue Qigong nun in der jetzigen Form festgelegt worden. Es sind insgesamt 10 Übungsfolgen inkl. Eröffnung und den Abschluss mit Bewegungen, die in der Ausführungsart teilweise recht anspruchsvoll sind. Im Großen und Ganzen lassen sie sich jedoch bei durchschnittlicher Koordinationsfähigkeit gut erlernen.
Aufgrund dieser methodischen Spezifitäten wie Regulation der Atmung, des Körpers und des Geistes sowie die der Spiraldynamik entsprechenden Bewegungsart sowie Steuerung der Bewegung aus dem Becken, wirken die Übungen insbesondere auf die Regulierung des Muskeltonus neben den üblichen Wirkungen des Qigong wie Stabilisierung der Gesundheit und Harmonisierung der Psyche. Die Meridiane, die in den Muskeln geborgen sind, werden auf diese Weise entsprechend intensiv reguliert und dadurch durchlässig gemacht. Darauffolgend können das Qi und das Blut in den Meridianen ungehindert fließen. Nach TCM ist dies eine der wichtigen Voraussetzung für die Gesundheit.
Die Tuina Massage gehört zu den fünf Säulen der Traditionellen Chinesischen Medizin und ist eine Methode der taoistischen Massageform.
Die Tuina-Selbstmassage dient der Regulierung, dem Fluss des körpereigenen Qi (Lebensenergie) und der Zirkulation des Blutes. Es werden Blockaden der Meridiane aufgelöst und die inneren Organe reflektorisch beeinflusst.
Mit Hilfe von Akupressur, Schieben und Reiben der Meridiane, Akupunkturmassage und Klopftechniken, sowie aktiven oder passiven Bewegungstechniken und der mobilisierenden Dehnungen der Gelenke und Muskeln, wird der ganze Körper zurück in sein Gleichgewicht gebracht.
Diese Art der Tuina-Selbstmassage bedient sich verschiedener Techniken. Finger, Handflächen, Handballen, Ellenbogen und Handkanten in Verbindung mit unterschiedlichen Grifftechniken wie Drücken, Rollen, Schieben, Reiben, Vibrieren, Klopfen, Greifen, Kneifen kommen hier zum Einsatz.
Anpassung der Ernährung nach der „Zang Fu“ (fünf Elemente Lehre) ist eine Säule der Traditionellen Chinesischen Medizin und eine Methode des taoistischen Lebensstils. Sie dient der Verbesserung und Erhaltung der körperlichen und geistigen Gesundheit, mit dem Ziel, ein harmonisches Leben zu führen. Sie hat damit einen sehr großen Stellenwert bei der Gesunderhaltung im Alltag.
Sie bezieht Yin und Yang ein. Wenn Beides im Gleichgewicht ist, ist auch der Mensch bestens versorgt und kann dadurch Krankheiten vorbeugen und die Befindlichkeit steigern.
Ihre Unterkunft
Auf Bali werden Die Teilnehmer*innen in einem Umadhatu Resorts mit einfachem Komfort (B&B-Kategorie, jedoch mit WC & Dusche im Zimmer) übernachten. Es wird Vollpension mit drei indonesischen Mahlzeiten (mit wenig Fleisch), auf Wunsch auch vegetarisch, angeboten.
Verpflegung:
Während der ganzen Reise mit Ausnahme am Ankunfts- und Rückflugtag werden die TeilnehmerInnen täglich mit drei indonesischen Mahlzeiten (Frühstück, Mittag- und Abendessen), die traditionell mit wenig Fleisch gekocht werden, verpflegt. Auf Wunsch kann gerne vegetarisch serviert werden. Bitte geben Sie dies bei der Buchung an, vielen Dank!
Bitte beachten Sie, dass einige spezielle Wünsche/Besonderheiten in der Ernährung (wie glutenfreie Mahlzeiten, Allergien/Unverträglichkeiten etc.) aufgrund der örtlichen Gegebenheiten nicht immer berücksichtigt bzw. hundertprozentig gesichert werden können. Vielen Dank für Ihr Verständnis und Ihre Kenntnisnahme!
Der Unterricht findet täglich für Tuina und Ernährungslehre (am Vormittag) und für Qigong (vor dem Frühstück & Nachmittag) für insgesamt sechs Stunden statt. Das Training wird in einer überdachten Halle innerhalb des Hotels stattfinden. Es werden zwei Blöcke von je drei Tagen angeboten. Zwischen den Blöcken wird ein unterrichtfreier Tag geplant. An diesem und an den drei Tagen nach dem Training wird ein touristisches Programm angeboten, um die schönen Landschaften und die einzigartige Kultur von Bali weiter kennenzulernen sowie einige Sehenswürdigkeiten zu besichtigen.
SEMINAR- & ÜBERNACHTUNGSORT:
Umadhatu Resorts
Jalan Raya Megati, Desa Megati, Selemadeg Timur
82162 Tabanan
Bali – Indonesien
https://www.umadhaturesorts.com/
Bali Yangsheng – Reisedetails und Anmeldung
Änderung vorbehalten!
03.09.2021 | Abflug von Frankfurt a. M. |
04.09.2021 | Ankunft in Denpasar, Bali / Transfer zum Umadhatu Resorts |
05.09.2021 | Ausflug |
06. – 08.09.2021 | Unterricht, 1. Block / Abend freies Programm |
09.09.2021 | Ausflug |
10.09. – 12.09.2021 | Unterricht, 2. Block / Abend freies Programm |
13.09.2021 | Ausflug |
14.09.2021 | Nachmittag: Anfahrt zum Flughafen in Denpasar mit anschließendem Rückflug |
15.09.2021 | Ankunft in Frankfurt a. M. |
Verbindliche Anmeldung bis zum 02. Mai 2021
Mindestteilnehmerzahl: 8 Personen
GESAMTREISEDAUER: 03.09 – 15.09.2021 (13 Tage | 11 Nächte)
im Preis inbegriffen:
nicht im Preis inbegriffen:
Empfehlung:
FLUGBEISPIEL MIT QATAR AIRWAYS (Änderung vorbehalten)
Abflug Frankfurt: 03.09.2021 | um 17:35 Uhr
Ankunft in Denpasar (Bali): 04.09.2021 | um 17:30 Uhr
Rückflug ab Denpasar (Bali): 14.09.2021 | um 18:45 Uhr
Ankunft in Frankfurt: 15.09.2021 | um 07:10 Uhr
Foen Tjoeng Lie (Qigong)
~ Gastprofessor am Guangxi College für TCM, Nanning – Südchina
~ Ausbildungsleiter der Kolibri-Seminare für TCM, Qigong und Taijiquan
~ Autor mehrerer Bücher
Gunawan Wibisono (Tuina und Ernährungslehre)
~ Diplom (DTA) Tuina
Kolibri Seminare Foen Tjoeng Lie
Bechstedter Strasse 1
D-99097 Erfurt
Web: www.taiji-qigong-lie.de | www.kolibriseminare.de
ANMELDUNG:
https://qigong-taiji-lie.de/studienreise-formular-taijiqigong/