Yi Zhi Chan (Finger-„Zen“-Qigong) ist ein südliches Qigongsystem aus dem Shaolin Kloster in der Provinz Fujian. Der Überlieferung nach blickt es auf eine Tradition von mehreren Jahrhunderten zurück. Die Buddhistischen Mönche sollten diese Übung bewußt eingesetzt haben, um einen positiven Ausgleich zum langen Sitzen bei der Zen (Chan) Meditation zu bekommen. Vor Praktizieren von Yi Zhi Chan übten die Mönche zuerst Re Shen Fa (Körper wärmendes Qigong), um sich körperlich und geistig auf die Hauptübungen einzustimmen.

ReShen Fa 热身法

Re Shen Fa – Körperwärmendes Qigong umfasst 9 Übungen. Alle Bewegungen werden aus dem unteren Dan Tian gesteuert. Die Übungen rufen eine erwärmende Wirkung im ganzen Körper und ein “Qi Gefühl” wird sich dadurch recht schnell einstellen.

Die unterschiedlichen Bewegungen, die fallweise spiraldynamisch, kreisend und schwenkend ausgeführt werden, bewirken außerdem sehr effizient regulierend und aktivierend auf das Dantian (Qi-Zentrum) im Unterleib sowie die inneren Organe, Muskeln und Gelenke. Diese Übungsreihe kann auch separat praktiziert werden, um das Qi im unteren DanTian zu kultivieren.

YiZjiChan 一指禅

Die Besonderheit dieser Übungsreihe ist, dass durch die eingenommenen Haltungen die innere Jin-Kraft erzeugt wird. Diese intelligent dosierte innere Spannungskraft fördert das Qi von innen nach außen und verteilt es ungehindert in dem ganzen Körper bis in die letzten Winkel. Auf diese Weise können unentdeckte Potentiale angesprochen und mobilisiert werden.

Es bestehen aus 8 Haupt-Übungen, 2 Übungen zur Qi-Regulierung und 2 abschließende Übungen. Zusammen ermöglichen sie ein optimales Zusammenwirken der drei Hauptkomponenten unseres Energiesystems

• Jing-Essenz (im Sinne Bestanteile der körperlichen Strukturen/ des Gewebes)
• Qi (Vitale Energie)
• Shen-Geist (Achtsamkeit)

Diese buddhistische Qigong ist eine hervorragende Methode, die eigene Gesundheit und psychische Ausgeglichenheit zu festigen.

Kursleiter:

Foen Tjoeng Lie

Teilnahmevoraussetzung:

Eine durchschnittliche Beweglichkeit (Koordinationsfähigkeit) ist erforderlich! Erfahrungen in anderen Qigong-Formen mit Bewegungen wären von Vorteil!

Seminarzeiten:

Sa.: 09:00 – 12:30 & 14:30 – 18:00
So.: 09:00 – 12:00 & 14:00 – 16:30

Teilnahmegebühr: 195 EUR

Spartipps:

Regelungen für Ermäßigungen entnehmen Sie bitte unseren „Allgemeinen Geschäftsbedingungen“ (Link „agb“ oben rechts), vielen Dank!

Empfehlungen:

Buch YiZhi Chan & ReShen Fa (Jumin Chen)

In diesem Buch wurden die Übungen von dem Autor, einem erfahrenen Lehrer für Qigong- und Taijiquan und YiQuan, Schritt für Schritt und ausführlich beschrieben. Die Übungen werden durch zahlreiche Fotos (fallweise auch in Seitenansicht) illustriert, so dass die Übungen mit den einzelnen Bewegungen sehr gut nachvollziehbar sind.
ca. 96 Seiten, mit ca. 142 Abbildungen, Wire-O-Bindung / inkl. eines Posters
Preis: € 29,80 zuzügl. Versandlosten

DVD ReShen Fa & YiZhi Chan

In dieser DVD demonstriert Foen Tjoeng Lie die Übungen von ReShen Fa (Körperwärmendes Qigong) und YiZhi Chan (sog. Finger-„Zen“-Qigong) sehr genau. Zusammen mit dem Buch von Jumin Chen (Siehe oben) ergeben sich gute Begleitmaterialien zum Erlernen und zum Üben!

Spieldauer: ca. 26 Minuten
Preis: € 24,80 (inkl. MWSt.) / zuzügl. Versandkosten

Zu beziehen bei Kolibri Verlag

Yi Zhi Chan (Finger-„Zen“-Qigong) ist ein südliches Qigongsystem aus dem Shaolin Kloster in der Provinz Fujian. Der Überlieferung nach blickt es auf eine Tradition von mehreren Jahrhunderten zurück. Die Buddhistischen Mönche sollten diese Übung bewußt eingesetzt haben, um einen positiven Ausgleich zum langen Sitzen bei der Zen (Chan) Meditation zu bekommen. Vor Praktizieren von Yi Zhi Chan übten die Mönche zuerst Re Shen Fa (Körper wärmendes Qigong), um sich körperlich und geistig auf die Hauptübungen einzustimmen.

ReShen Fa 热身法

Re Shen Fa – Körperwärmendes Qigong umfasst 9 Übungen. Alle Bewegungen werden aus dem unteren Dan Tian gesteuert. Die Übungen rufen eine erwärmende Wirkung im ganzen Körper und ein “Qi Gefühl” wird sich dadurch recht schnell einstellen.

Die unterschiedlichen Bewegungen, die fallweise spiraldynamisch, kreisend und schwenkend ausgeführt werden, bewirken außerdem sehr effizient regulierend und aktivierend auf das Dantian (Qi-Zentrum) im Unterleib sowie die inneren Organe, Muskeln und Gelenke. Diese Übungsreihe kann auch separat praktiziert werden, um das Qi im unteren DanTian zu kultivieren.

YiZjiChan 一指禅

Die Besonderheit dieser Übungsreihe ist, dass durch die eingenommenen Haltungen die innere Jin-Kraft erzeugt wird. Diese intelligent dosierte innere Spannungskraft fördert das Qi von innen nach außen und verteilt es ungehindert in dem ganzen Körper bis in die letzten Winkel. Auf diese Weise können unentdeckte Potentiale angesprochen und mobilisiert werden.

Es bestehen aus 8 Haupt-Übungen, 2 Übungen zur Qi-Regulierung und 2 abschließende Übungen. Zusammen ermöglichen sie ein optimales Zusammenwirken der drei Hauptkomponenten unseres Energiesystems

• Jing-Essenz (im Sinne Bestanteile der körperlichen Strukturen/ des Gewebes)
• Qi (Vitale Energie)
• Shen-Geist (Achtsamkeit)

Diese buddhistische Qigong ist eine hervorragende Methode, die eigene Gesundheit und psychische Ausgeglichenheit zu festigen.

Kursleiter:

Foen Tjoeng Lie

Teilnahmevoraussetzung:

Eine durchschnittliche Beweglichkeit (Koordinationsfähigkeit) ist erforderlich! Erfahrungen in anderen Qigong-Formen mit Bewegungen wären von Vorteil!

Seminarzeiten:

Sa.: 09:00 – 12:30 & 14:30 – 18:00
So.: 09:00 – 12:00 & 14:00 – 16:30

Teilnahmegebühr: 195 EUR

Spartipps:

Regelungen für Ermäßigungen entnehmen Sie bitte unseren „Allgemeinen Geschäftsbedingungen“ (Link „agb“ oben rechts), vielen Dank!

Empfehlungen:

Buch YiZhi Chan & ReShen Fa (Jumin Chen)

In diesem Buch wurden die Übungen von dem Autor, einem erfahrenen Lehrer für Qigong- und Taijiquan und YiQuan, Schritt für Schritt und ausführlich beschrieben. Die Übungen werden durch zahlreiche Fotos (fallweise auch in Seitenansicht) illustriert, so dass die Übungen mit den einzelnen Bewegungen sehr gut nachvollziehbar sind.
ca. 96 Seiten, mit ca. 142 Abbildungen, Wire-O-Bindung / inkl. eines Posters
Preis: € 29,80 zuzügl. Versandlosten

DVD ReShen Fa & YiZhi Chan

In dieser DVD demonstriert Foen Tjoeng Lie die Übungen von ReShen Fa (Körperwärmendes Qigong) und YiZhi Chan (sog. Finger-„Zen“-Qigong) sehr genau. Zusammen mit dem Buch von Jumin Chen (Siehe oben) ergeben sich gute Begleitmaterialien zum Erlernen und zum Üben!

Spieldauer: ca. 26 Minuten
Preis: € 24,80 (inkl. MWSt.) / zuzügl. Versandkosten

Zu beziehen bei Kolibri Verlag

Wollen Sie schon immer wissen, welche Facetten chinesisches Qigong umfasst und welche Vorteile Sie von Qigong erhalten können? Dann ist diese Seminarreihe richtig für Sie!

In diesen 3 Kursen erfahren Sie, welche verschiedenen Übungsformen in Qigong vertreten sind. Dazu auch die Vielfalt methodischer Raffinessen, um die reichhaltige Bandbreite der gesundheitlichen Wirkungen erreichen zu können!

Weitere Termine
Teil 2: 09. – 10.05.2020
Teil 3: 18. – 19.07.2020

Im ersten Teil der Seminarreihe werden drei Standard Übungen des Qigong aus den drei Grundbereichen – im Liegen, Stehen und Gehen – vermittelt.

Zhan Zhuang Wo Gong („Liegende Säule“)

Die Übung “Liegende Säule” reguliert das eigene Qi im Unterleib und mobilisiert zugleich Qi Reserven, so dass die Konstitution stabilisiert wird. Daher kann sie bei vielen chronischen Beschwerden wirksam eingesetzt werden.

Ping Gan Fa („Leber“ beruhigende Übung)

Ping Gan Fa ist eine spezielle Übungsform aus dem Bereich des Kampfkunst Qigong, die nur die wenigen Fach-KollegInnen in Europa kennen.
Diese Übung, bei der Sie die Silbe „Hai“ laut einsetzen, hat eine deutlich beruhigende Wirkung auf die Psyche und trägt ebenfalls zur Stabilisierung der Konstitution bei. Sie hilft den Übenden, sich von den muskulären Anspannungen und von den angestauten Emotionen zu befreien.

Man Xing Bai Bu Gong (Hundert langsame Schritte)

Diese meditative Gehübung ist zwar ziemlich einfach zu erlernen, hat aber recht starke Wirkung auf die Koordination und das Gleichgewicht. Außerdem kann sie wie bei vielen anderen Qigong Übungen den Übenden eine deutliche körperliche Entspannung und psychische Ausgeglichenheit bei regelmäßiger Praxis bringen.

Teilnahmevoraussetzung:

Es sind keine besonderen Vorkenntnisse erforderlich!

Kursleiter: Foen Tjoeng Lie

Seminarzeiten: 07. – 08.03.2020

Samstag: 09:00 – 12:30 & 14:30 – 18:00
Sonntag: 09:00 – 13:00

Preis: 165 EUR

Durchschnittliche Beweglichkeit und Koordinationsfähigkeit!

Preistipp:

Wenn Sie sich gleich von Anfang an für alle drei Termine anmelden, genießen Sie eine Sonder-Ermäßigung in Höhe von 10%! Diese Sonder Ermäßigung kann NICHT beansprucht werden, wenn Sie sich später/nachträglich für den 2. und 3. Termin z. B. nach Besuch des 1. Termins anmelden!

Regelungen für Ermässigungen entnehmen Sie bitte unseren „Allgemeinen Geschäftsbedingungen“ (Link „AGB“ oben rechts), vielen Dank!

Empfehlungen:

Das Übungsbuch “Taiji Qigong Shiba Shi” über die ersten drei Übungsreihen des Taiji Qigong mit 18 Folgen ist von drei AutorInnen für Übende und Unterrichtende konzipiert. Einleitend werden die Körperhaltungen (inklusive diverser Schrittarten und Handhaltungen), die Atmung/Atemführung, Wirkungen/Wirkungsweise und Hinweise für die Praxis beschrieben. Der Hauptteil des Buches beschäftigt sich mit den Bewegungen der drei Übungsreihen dieses sehr populären Qigong. Sie werden Schritt für Schritt detailliert und verständlich beschrieben und mit zahlreichen Fotos, fallweise auch mit Schrittdiagrammen, dargestellt. So können die Bewegungen gut nachvollzogen werden.Zu beziehen bei Kolibri Verlag

Die drei Authoren des Fachbuch’s “Taiji Qigong Shiba Shi” (s. oben) haben dazu drei DVDs produziert: 1. Übungsreihe (demonstriert von Foen Tjoeng Lie) 2. Übungsreihe (demonstriert von Regina Bondzio) 3. Übungsreihe (demonstriert von Helmut Oberlack) In jeder DVD werden die einzelnen Übungsfolgen der 1.; 2. und 3. Übungsreihe frontal und seitlich demonstriert. Kein Lehr-Video, wo die einzelnen Bewegungen im Sinne eines detailliert angeleiteten Unterrichts vermittelt werden! Zu beziehen bei Kolibri Verlag

Yi Zhi Chan und Re Shen Fa

Yi Zhi Chan (Finger-“Zen“-Qigong) inkl. Re Shen Fa (Körperwärmendes Qigong)

Yi Zhi Chan, Finger-„Zen“-Qigong,  ist ein Qigongsystem aus dem
Süd-Shaolin-Kloster in der Provinz Fujian. Der Überlieferung nach blickt
es auf eine Tradition von mehreren Jahrhunderten zurück. Die
Buddhistischen Mönche sollten diese Übung bewußt eingesetzt haben, um
einen positiven Ausgleich zum langen Sitzen bei der Zen-Meditation zu
bekommen und die körperliche Stabilität zu erlangen bzw. die Anforderung
der langen Sitz-Meditation erfüllen zu können. Vor Praktizieren von Yi
Zhi Chan, Finger-„Zen“-Qigong, üben die Mönche zuerst Re Shen Fa,
Körper-wärmendes Qigong, um sich körperlich und geistig auf die
Hauptübungen einzustimmen.

ReShen Fa (Körperwärmendes Qigong)

热身法

Re Shen Fa – Körperwärmendes Qigong umfasst 9 Übungen. Alle
Bewegungen werden aus dem Dan Tian im Unterleib gesteuert. Die Übungen
rufen eine erwärmende Wirkung im ganzen Körper und ein „Qi Gefühl“ wird
sic

h dadurch recht schnell einstellen.

Die unterschiedlichen Bewegungen, die fallweise spiraldynamisch,
kreisend und schwenkend ausgeführt werden, bewirken außerdem sehr
effizient regulierend und aktivierend auf das Dantian (Qi-Zentrum) im
Unterleib sowie die inneren Organe, Muskeln und Gelenke.

Diese Übungsreihe kann auch separat praktiziert werden, um das Qi im Unterleib-DanTian zu kultivieren.

YiZjiChan (Finger-„Zen“-Qigong)

一指禅

Die
Besonderheit dieser Übungsreihe ist, dass die innere Jin-Kraft durch
die eingenommenen Körper-haltungen (inkl. der Finger) erzeugt wird.
Diese intel-ligent dosierte innere Spannungskraft fördert das Qi von
innen nach außen und verteilt es ungehindert in dem ganzen Körper bis in
die letzten Winkel. Auf diese Weise können unentdeckte Potentiale
ange-sprochen und mobilisiert werden.

Es bestehen aus 8 Haupt-Übungen, 2 Übungen zur Qi-Regulierung und 2
abschließende Übungen. Zusam-men ermöglichen sie ein optimales
Zusammenwirken der drei Hauptkomponenten unseres Energiesystems
Jing-Essenz (im Sinne Bestanteile der körperlichen Strukturen/ des
Gewebes),Qi (Vitale Energie) und Shen-Geist (Achtsamkeit).

Das Buddhistische Qigong ist eine hervorragende Methode, die eigene
Gesundheit und psychische Ausgeglichenheit zu festigen bzw. wieder
herzustellen.

Teilnahmevoraussetzung:

Eine durchschnittliche Beweglichkeit (Koordinationsfähigkeit) ist
erforderlich! Erfahrungen in anderen Qigong-Formen mit Bewegungen wären
von Vorteil!

Kursleiter

Foen Tjoeng Lie

Veranstalter

Kolibri Seminare Nord

Veranstaltungsort:

Triade – Studio für Tanz und Performance

Bernstorffstr. 117, 22767 Hamburg

www.triade-hamburg.de

Seminarzeiten:

Sa.: 09:00 – 12:30 & 14:30 – 18:00

So.: 09:00 – 12:00 & 14:00 – 16:30

Die Teilnahmegebühr: € 195,-

• Regelungen für Ermäßigungen entnehmen Sie bitte unseren „Allgemeinen
  Geschäftsbedingungen“ (Link „agb“ oben rechts), vielen Dank!

Empfehlungen:

Buch

YiZhi Chan inkl. ReShen Fa (Jumin Chen)

Finger-„Zen“-Qigong inkl. Körperwärmendes Qigong

In diesem Buch wurden die Übungen von dem Autor, einem erfahrenen
Lehrer für Qigong- und Taijiquan und YiQuan, Schritt für Schritt und
ausführlich beschrieben. Die Übungen werden durch zahlreiche Fotos
(fallweise auch in Seitenansicht) illustriert, so dass die Übungen mit
den einzelnen Bewegungen sehr gut nachvollziehbar sind.

eine Demo-DVD über dieses Qigong – präsentiert von Foen Tjoeng Lie,
herausgegeben vom selben Verlag, bietet eine weitere gute Möglichkeit
für die eigene Übungspraxis an.

ca. 96 Seiten, mit ca. 142 Abbildungen, Wire-O-Bindung / inkl. eines Posters

Produkt-ID: 17-125 / € 29,80 zuzügl. Versandlosten

DVD

ReShen Fa & YiZhi Chan

In diesem DVD demonstriert Foen Tjoeng Lie die Übungen von ReShen Fa
(Körperwärmendes Qigong) und YiZhi Chan (sog. Finger-„Zen“-Qigong) sehr
genau. Zusammen mit dem Buch von Jumin Chen (Siehe oben) ergeben sich
gute Begleitmaterialien zum Erlernen und zum Üben!

Spieldauer: ca. 26 Minuten

Bestell-Nr. 17-124

Preis: € 24,80 (inkl. MWSt.) / zuzügl. Versandkosten

Zu beziehen bei Kolibri Versand

Funkenberg 8

24568 Kaltenkirchen

Telefon: 49-(0)4191 – 87 31 0 99

E-Mail: kontakt@kolibriversand.de

www.kolibriversand.de

Yi Zhi Chan und Re Shen Fa

Yi Zhi Chan (Finger-“Zen“-Qigong) inkl. Re Shen Fa (Körperwärmendes Qigong)

Yi Zhi Chan, Finger-„Zen“-Qigong,  ist ein Qigongsystem aus dem
Süd-Shaolin-Kloster in der Provinz Fujian. Der Überlieferung nach blickt
es auf eine Tradition von mehreren Jahrhunderten zurück. Die
Buddhistischen Mönche sollten diese Übung bewußt eingesetzt haben, um
einen positiven Ausgleich zum langen Sitzen bei der Zen-Meditation zu
bekommen und die körperliche Stabilität zu erlangen bzw. die Anforderung
der langen Sitz-Meditation erfüllen zu können. Vor Praktizieren von Yi
Zhi Chan, Finger-„Zen“-Qigong, üben die Mönche zuerst Re Shen Fa,
Körper-wärmendes Qigong, um sich körperlich und geistig auf die
Hauptübungen einzustimmen.

ReShen Fa (Körperwärmendes Qigong)

热身法

Re Shen Fa – Körperwärmendes Qigong umfasst 9 Übungen. Alle
Bewegungen werden aus dem Dan Tian im Unterleib gesteuert. Die Übungen
rufen eine erwärmende Wirkung im ganzen Körper und ein „Qi Gefühl“ wird
sic

h dadurch recht schnell einstellen.

Die unterschiedlichen Bewegungen, die fallweise spiraldynamisch,
kreisend und schwenkend ausgeführt werden, bewirken außerdem sehr
effizient regulierend und aktivierend auf das Dantian (Qi-Zentrum) im
Unterleib sowie die inneren Organe, Muskeln und Gelenke.

Diese Übungsreihe kann auch separat praktiziert werden, um das Qi im Unterleib-DanTian zu kultivieren.

YiZjiChan (Finger-„Zen“-Qigong)

一指禅

Die
Besonderheit dieser Übungsreihe ist, dass die innere Jin-Kraft durch
die eingenommenen Körper-haltungen (inkl. der Finger) erzeugt wird.
Diese intel-ligent dosierte innere Spannungskraft fördert das Qi von
innen nach außen und verteilt es ungehindert in dem ganzen Körper bis in
die letzten Winkel. Auf diese Weise können unentdeckte Potentiale
ange-sprochen und mobilisiert werden.

Es bestehen aus 8 Haupt-Übungen, 2 Übungen zur Qi-Regulierung und 2
abschließende Übungen. Zusam-men ermöglichen sie ein optimales
Zusammenwirken der drei Hauptkomponenten unseres Energiesystems
Jing-Essenz (im Sinne Bestanteile der körperlichen Strukturen/ des
Gewebes),Qi (Vitale Energie) und Shen-Geist (Achtsamkeit).

Das Buddhistische Qigong ist eine hervorragende Methode, die eigene
Gesundheit und psychische Ausgeglichenheit zu festigen bzw. wieder
herzustellen.

Teilnahmevoraussetzung:

Eine durchschnittliche Beweglichkeit (Koordinationsfähigkeit) ist
erforderlich! Erfahrungen in anderen Qigong-Formen mit Bewegungen wären
von Vorteil!

Kursleiter

Foen Tjoeng Lie

Veranstalter

Kolibri Seminare Nord

Veranstaltungsort:

Triade – Studio für Tanz und Performance

Bernstorffstr. 117, 22767 Hamburg

www.triade-hamburg.de

Seminarzeiten:

Sa.: 09:00 – 12:30 & 14:30 – 18:00

So.: 09:00 – 12:00 & 14:00 – 16:30

Die Teilnahmegebühr: € 195,-

• Regelungen für Ermäßigungen entnehmen Sie bitte unseren „Allgemeinen
  Geschäftsbedingungen“ (Link „agb“ oben rechts), vielen Dank!

Empfehlungen:

Buch

YiZhi Chan inkl. ReShen Fa (Jumin Chen)

Finger-„Zen“-Qigong inkl. Körperwärmendes Qigong

In diesem Buch wurden die Übungen von dem Autor, einem erfahrenen
Lehrer für Qigong- und Taijiquan und YiQuan, Schritt für Schritt und
ausführlich beschrieben. Die Übungen werden durch zahlreiche Fotos
(fallweise auch in Seitenansicht) illustriert, so dass die Übungen mit
den einzelnen Bewegungen sehr gut nachvollziehbar sind.

eine Demo-DVD über dieses Qigong – präsentiert von Foen Tjoeng Lie,
herausgegeben vom selben Verlag, bietet eine weitere gute Möglichkeit
für die eigene Übungspraxis an.

ca. 96 Seiten, mit ca. 142 Abbildungen, Wire-O-Bindung / inkl. eines Posters

Produkt-ID: 17-125 / € 29,80 zuzügl. Versandlosten

DVD

ReShen Fa & YiZhi Chan

In diesem DVD demonstriert Foen Tjoeng Lie die Übungen von ReShen Fa
(Körperwärmendes Qigong) und YiZhi Chan (sog. Finger-„Zen“-Qigong) sehr
genau. Zusammen mit dem Buch von Jumin Chen (Siehe oben) ergeben sich
gute Begleitmaterialien zum Erlernen und zum Üben!

Spieldauer: ca. 26 Minuten

Bestell-Nr. 17-124

Preis: € 24,80 (inkl. MWSt.) / zuzügl. Versandkosten

Zu beziehen bei Kolibri Versand

Funkenberg 8

24568 Kaltenkirchen

Telefon: 49-(0)4191 – 87 31 0 99

E-Mail: kontakt@kolibriversand.de

www.kolibriversand.de

Yang-Stil Taiji-Säbel

Bei dieser Fortbildung für das Yang-Stil Taijiquan wird die
Säbel-Form vermittelt, die von Meister Yang Zhenhe maßgeblich geprägt
wird und in dem Geburtsort des Yang-Stil Taijiquan GuangFu, Kreis
YongNian, Pro

vinz HeBei (Nordchina) nach ursprüng-licher Vorgabe im Sinne der Selbstverteidigungskunst praktiziert und gepflegt wird.

Die Säbelform (太极刀/ Taiji-Dao) gehört zusammen mit der Schwertform zu
den wichtigen Kurzwaffenformen des Yang-Stil Taiji-Waffen-systems. Die
Figuren der Säbel-Form basieren auf der Formenlehre der Faus

tform des Yang-Stil Taijiquan unter Heranziehen der Waffentechniken von Säbel.

Dadurch ist die Yang-Stil-Säbelform in ihrer Komposition der
Bewegungen, ihren Charakterzügen und ihrer Vorgehensweise vergleichbar
mit der Yang- Stil-Faustform. Durch die Anwendungdes Säbels erhält sie
zusätzlich einen imposanten, majestätischen Ausdruck, ohne dabei jedoch
ihre Leichtigkeit, Gewandtheit und Eleganz zu verlieren.

Kursleiter:

Foen Tjoeng Lie

Veranstalter

Kolibri Seminare West

Veranstaltungsort

Gelsenkirchen – Genaue Anschrift wird noch bekannt gegeben!

Seminarzeiten

Samstag: 09:00 – 12:30 und 14:30 – 18:00

Sonntag: 09:00 – 12:00 und 13:30 – 16:30

Teilnahmevoraussetzung:

Wegen der Intensität dieses Kurses ist Erfahrung in Taijiquan oder
gute Beweglichkeit erforderlich! Erfahrung in einer Waffen-Form ist von
Vorteil.

Übungswaffen

(Taiji-Säbel) müssen die TeilnehmerInnen selbst mitbringen! Wir stellen keine Übungswaffen zur Verfügung!

Preis

€ 195,00

• Regelungen für Ermässigungen entnehmen Sie bitte unseren „Allgemeinen Geschäftsbedingungen“ (Link „agb“), vielen Dank!
• Wiederholer*in erhält 20% Rabatt, der mit den anderen Rabatten/Ermäßigungen auf maximal 30% kumuliert werden können.

TaijiQigong, 2. Satz

Taiji Qigong mit 18 Folgen ist ein sehr beliebtes und weit verbreitetes Qigong, das viele Prinzipien und Figuren des Tai Ji Quan integriert. Dieses Übungssystem wurde in den siebziger Jahren des letzten Jahrhunderts von dem namhaften Qigong- und Taijiquan Meister sowie TCM Arzt Prof. Lin Hou Sheng konzipiert.

Die Bewegungen der zweiten Übungsreihe des Taiji Qigong mit 18 Folgen sind ähnlich wie die der ersten Übungsreihe gekennzeichnet durch ihre Weichheit, nahtlosen Fluss, Harmonie und Eleganz.

Dieser Vertiefungskurs ist speziell für all jene konzipiert, die diese Übungsreihe des Taiji Qigong mit 18 Folgen schon gelernt haben. Sie haben dabei die Möglichkeit, ihre Fertigkeit unter Anleitung von Foen Tjoeng Lie zu festigen und zu vertiefen.

Es werden einige Hinweise gegeben, unter anderem wie die TeilnehmerInnen die Übungen besser gestalten / ausführen können, wie z. B. in der Strukturierung und Koordinierung der Bewegungen. Bei Bedarf werden zusätzliche Empfehlungen gegeben, wie die Problematik bei der Ausführung und Vermittlung der Übungen behandelt werden kann.

Seminarleiter: Foen Tjoeng Lie

Seminarzeiten: 28. – 29.03.2020

Samstag: 09:00-12:30 Uhr und 14:30 – 18:00 Uhr
Sonntag: 9:00-13:00 Uhr

Teilnahmevoraussetzung:

Absolvierte Teilnahme an dem regulären Kurs für Taiji-Qigong mit 18 Folgen, 2. Übungsreihe!

Preis: 165 EUR

Regelungen für Ermässigungen entnehmen Sie bitte unseren „Allgemeinen Geschäftsbedingungen“ (Link „AGB“ oben rechts), vielen Dank!

Empfehlungen:

Das Übungsbuch “Taiji Qigong Shiba Shi” über die ersten drei Übungsreihen des Taiji Qigong mit 18 Folgen ist von drei AutorInnen für Übende und Unterrichtende konzipiert. Einleitend werden die Körperhaltungen (inklusive diverser Schrittarten und Handhaltungen), die Atmung/Atemführung, Wirkungen/Wirkungsweise und Hinweise für die Praxis beschrieben. Der Hauptteil des Buches beschäftigt sich mit den Bewegungen der drei Übungsreihen dieses sehr populären Qigong. Sie werden Schritt für Schritt detailliert und verständlich beschrieben und mit zahlreichen Fotos, fallweise auch mit Schrittdiagrammen, dargestellt. So können die Bewegungen gut nachvollzogen werden.Zu beziehen bei Kolibri Verlag

Die drei Authoren des Fachbuch’s “Taiji Qigong Shiba Shi” (s. oben) haben dazu drei DVDs produziert: 1. Übungsreihe (demonstriert von Foen Tjoeng Lie) 2. Übungsreihe (demonstriert von Regina Bondzio) 3. Übungsreihe (demonstriert von Helmut Oberlack) In jeder DVD werden die einzelnen Übungsfolgen der 1.; 2. und 3. Übungsreihe frontal und seitlich demonstriert. Kein Lehr-Video, wo die einzelnen Bewegungen im Sinne eines detailliert angeleiteten Unterrichts vermittelt werden! Zu beziehen bei Kolibri Verlag

五禽戏 WuQinXi (Spiel der fünf Tiere) wurde der Überlieferung nach vor etwa 2000 Jahren von dem berühmten Arzt Hua Tuo aus den damals bereits bekannten Tierübungen zusammengestellt. Die Bewegungen ahmen den Charakter von Tiger, Hirsch, Bär, Affe und Vogel (Kranich) nach.

In diesem Kurs wird die neueste Form, die durch das Experten-Team im Jahre 2002 im Rahmen der Neuordnung des Qigong in China festgelegt wurde, unterrichtet. Aus den in China bekannten Formen des WuQinXi haben die Experten die wesentlichen Merkmale zusammengefasst und neu geordnet. Die Übungen wurden so überarbeitet, dass sie jeder Interessent mit durchschnittlicher Beweglichkeit und Koordinationsfähigkeit sie erlernen kann.

Jedes dieser Tiere spricht ein Funktionssystem des menschlichen Organismus an. Neben den üblichen Wirkungen des Qigong, wie die positive Beeinflussung der Qi- und Blut-Zirkulation, der Funktionsfähigkeit der Organe, der Anpassungs- und Regulationsfähigkeit, kann das Spiel der fünf Tiere (Wu Qin Xi) Übenden helfen, emotionale Harmonie herzustellen bzw. die psychische Stimmung aufzuhellen.

Diese Wirkungen basieren auf den Wechselwirkungen zwischen Körper (Haltungen / Bewegungen) und Emotionen / Shen-Geist, die in der TCM (Traditionellen Chinesischen Medizin) durch Wu Xing (Fünf Elemente / Wandlungsphasen) dargestellt und erklärt werden.

Kursleiter:

Foen Tjoeng Lie

Seminarzeiten:

Samstag: 09:30 – 13:00 und 14:30 – 18:00
Sonntag: 09:00 – 13:00

Teilnahmevoraussetzung:

Eine durchschnittliche Beweglichkeit (Koordinationsfähigkeit) ist erforderlich. Erfahrungen in anderen Qigong-Formen mit Bewegungen wären von Vorteil!

Preis: 165 EUR

Spartipps:

Regelungen für Ermässigungen entnehmen Sie bitte unseren „Allgemeinen Geschäftsbedingungen“ (Link „agb“ oben rechts), vielen Dank!

Empfehlung:

Buch & DVD Wu Qin Xi / Spiel der fünf Tiere

Nach einer kurzen Einführung werden die Übungen Schritt für Schritt anhand von farbigen Fotos und detaillierten Beschreibungen dargestellt. Dabei wird auch auf häufige Fehler und deren Korrektur sowie Wirkung der jeweiligen Übung eingegangen. Auf der beiliegenden DVD werden die Übungen ausführlich gezeigt und kommentiert.
Buch in deutscher Sprache, 102 Seiten, inklusive DVD (Deutsch/Chinesisch)
Preis: € 12,80

Zu beziehen bei Kolibri Versand, Funkenberg 8, 24568 Kaltenkirchen
Telefon: +49-(0)4191 – 87 31 0 99
E-Mail: kontakt@kolibriversand.de
www.kolibriversand.de

Waffenformen sind die Krönung des Taijiquan. Durch eine Waffe in der Hand (wie z.B. Fächer) wird der Übendende praktisch “gezwungen”, die Bewegungen des Taiji in seiner ursprünglichen Bedeutung, der Kampfkunst, auszuführen. Die exakte und harmonisch ausgeführte Koordinierung der verschiedenen Bewegungen ist eine besondere Herausforderung.

Traditionell werden Waffenformen erst vermittelt, wenn die Schüler die Faustformen (waffenlose Formen) gut gelernt haben. Denn es ist wichtig, die Bewegungsprinzipien (8 Handtechniken und 5 Schrittarten) des Taijiquan bereits gut verstanden zu haben.

Diese in China sehr populäre Fächerform mit 42 Folgen integriert alle grundlegenden Elemente des Taijiquan (Körperhaltung, Schritte und Armbewegungen). Sie zeichnet sich durch besondere Harmonie und Anmut der Bewegungen aus. Ruhige Bewegungen werden mit schnellem Öffnen und Schließen des Fächers kombiniert.

Dieser Kompaktkurs ist als Weiterbildung für TeilnehmerInnen, die bereits mindestens eine Taiji Faustform gut gelernt haben, konzipiert. In diesem Kurs wird die komplette Form des Taiji Fächers mit 42 Folgen vermittelt.

Kursleiter: Foen Tjoeng Lie

Kurszeiten: 10. – 13.04.2020

1. – 3. Kurstag: 09:30 – 12:30 und 14:30 – 17:30
4. Kurstag: 09:00 – 13:00

Preis: 320 EUR

Übungsgerät:

Bitte beachten Sie, dass die TeilnehmerInnen ihren eigenen Fächer selbst mitbringen müssen!

Teilnahmevoraussetzung:

Sie sollten bereits eine Taiji Faustform (ohne Waffen) gelernt haben und sie selbstständig ausführen können! Erfahrungen mit anderen Waffenformen (aus Taijiquan oder anderen Kampfkünsten) wären von Vorteil.

Regelungen für Ermässigungen entnehmen Sie bitte unseren „Allgemeinen Geschäftsbedingungen“ (Link „AGB“), vielen Dank!

Empfehlungen:

	Sehr schöne Taiji Fächer erhalten Sie z.B. bei Kolibri Versand im Bereich “Übungswaffen”: Zu beziehen bei: http://www.kolibriversand.de
	DVD Taiji Fächer – 21er und 42er Form (Foen Tjoeng Lie und Jian Guiya) Diese beiden Fächerformen integrieren alle grundlegenden Elemente des Taijiquan (Körperhaltung, Schritte und Armbewegungen). Spieldauer ca. 22 Min. Zu beziehen bei Kolibri Versand

Hui Chun Gong / Rückkehr des Frühlings (Vertiefungskurs)

Hui Chun Gong – Rückkehr des Frühlings – ist in China eine der
bekanntesten Qigong-Formen zur Revitalisierung. Die einzigartige Form
gehört zur QuanZhen-Schule der daoistischen inneren Alchimie (Nei Dan
Shu) auf dem HuaShan Berg.

Aufgrund seiner besonders deutlich revitalisierenden Wirkungen, die
unter anderem die Alterungsprozesse aufhalten können, wird HuiChun Gong
auch als „Verjüngungs-Qigong“ bzw. „Jungbrunnen Qigong“ bezeichnet.

Dieser Vertiefungskurs ist speziell für die Teilnehmer-Innen
konzipiert, die die 13 Folgen der Originalversion des Hui Chun Gong nach
Meister Bian ZhiZhong schon gelernt haben. Die einzelnen Übungsfolgen
werden nicht mehr neu vermittelt! Die TeilnehmerInnen haben jedoch die
Möglichkeit, das gelernte zu festigen/vertiefen und ggf. zu korrigieren.

Ferner werden einige Hinweise gegeben, unter anderem wie die
TeilnehmerInnen die Übungen besser gestalten / ausführen können, wie z.
B. in der Strukturierung und Koordinierung der Bewegungen. Bei Bedarf
werden zusätzliche Empfehlungen gegeben, wie die Problematik bei der
Ausführung und Vermittlung der Übungen behandelt werden kann.

Veranstalter:

Kolibri Seminare West

Veranstaltungsort

LOKOMOTION / Ralf Schramm

Rellinghauser Str. 334 (Rückgebäude), 45136 Essen

www.lokomotion-essen.de

Seminarzeiten

Samstag: 09:30 – 12:30 und 14:30 – 17:30

Sonntag: 9:00 – 12:00 und 13:30 – 16:30

Teilnahmevoraussetzung:

Nur für TeilnehmerInnen, die diese Originalversion nach Meister Bian ZhiZhong schon gelernt haben.

Preis

€ 195,00

• Regelungen für Ermässigungen entnehmen Sie bitte unseren „Allgemeinen Geschäftsbedingungen“ (Link „agb“), vielen Dank!
• Bitte beachten Sie, dass die Regelung für die Rabattierung bei
  Wiederholungsteilnahme für diesen Kurs gilt NUR, wenn Sie den
  Vertiefungskurs schon belegt haben!

Empfehlungen:

Buch: Hui Chun Gong / Rückkehr des Frühlings – Original-Version

In diesem Buch werden die gesamten Übungsfolgen der Original-Version
detailliert und mit zahlreichen Fotos beschrieben, so dass die
Bewegungen gut nachvollziehbar gemacht werden.

Außerdem sind drei farbige Poster in diesem Buch als Beilagen enthalten.

ca. 164 S. mit zahlr. Abbildungen

Bestell-Nr.: 17-303 / € 44,90

DVD: Hui Chun Gong / Rückkehr des Frühlings – Original-Version (demonstriert von Foen Tjoeng Lie)

In dieser DVD werden die einzelnen Übungsfolgen, an manchen Stellen auch mit Seitenaufnahmen, demonstriert.

Kein Lehr-Video, wo die einzelnen Bewegungen im Sinne Unterricht dargestellt werden!

ca. 30 Min. Spielzeit

 Bestell-Nr.: 17-244 / € 26,80

Zu beziehen bei Kolibri Versand

Funkenberg 8, 24568 Kaltenkirchen

Telefon: 49-(0)4191-957 72 35

E-Mail: kontakt@kolibriversand.de

www.kolibriversand.de

Taiji Yangsheng Zhang (Taiji Fitness Stab)

Taiji YangSheng Zhang – Die Übungen mit dem Taiji Stock ist eine der neuen Übungen des modernen Gesundheits Qigong, die 2010 in China von dem staatlichen Gesundheit-Qigong-Zentrum vorgestellt und verbreitet wurden.

Basierend auf den Aufzeichnungen des „Daoyin Tu“ aus einem königlichen Grab in MawangDui und angelehnt an bereits bekannte Übungen mit dem Taiji Stock wurde diese neue Qigong Form von einem Expertenteam kreiert. Dabei fanden Übungsprinzipien des Qigong- und Taijiquan besondere Berücksichtigung.

Das Training mit dem Stab erlaubt raumgreifende Bewegungen bei gleichzeitiger guter Eigenkontrolle. Die spiralförmigen, kreisenden Bewegungen fordern und fördern die Strukturen des gesamten Körpers. Dabei werden die Bewegungen ähnlich wie bei Taijiquan aus dem Beckengürtel heraus gesteuert. Diese Übungsform setzt sich aus 8 Folgen sowie einfachen Einleitungs- und Abschlussübungen zusammen.

Kursleiter: Foen Tjoeng Lie

Seminarzeiten 01.05.2020

09:00 – 12:30 und 14:30 – 18:00 Uhr

Übungsgerät:

Bitte beachten Sie, dass die TeilnehmerInnen den Übungsstab selbst mitbringen müssen!
Der von uns benutzte Taiji Stick sollte einen Durchmesser von ca. 3 cm haben. Er kann zwischen 120 cm (für Mensch mit Körperhöhe von bis zu160 cm) bis 140 cm (bei Körperhöhe von bis zu 180 cm) lang sein. Das Holz soll möglichst ein wenig elastisch (kein hartes Holz) und dennoch stabil (nicht biegsam) sein.

Einzelpreis: 105 EUR

Preisvorteil:

Bei zusätzlicher Belegung des Kurses «Taiji Qigong mit 18 Folgen, 1. Übungsreihe», 02. – 03.05.2020, erhalten Sie einen Bonus Rabatt von 10%.

Taiji Qigong, Erster Satz

Taiji Qigong mit 18 Folgen ist ein sehr beliebtes und weit verbreitetes Qigong, das viele Prinzipien und Figuren des Taijiquan integriert. Dieses Übungssystem wurde in den siebziger Jahren des letzten Jahrhunderts von dem namhaften Qigong- und Taijiquan Meister sowie TCM Arzt Prof. Lin Hou Sheng konzipiert.

Die Bewegungen der ersten Übungsreihe dieses Qigong Systems sind gekennzeichnet durch ihre Weichheit und nahtlosen Übergänge. Taiji Qigong ist voller Harmonie und Eleganz und leicht zu erlernen. Es hat eine deutliche positive Wirkung auf die Gesundheit und schult unsere Bewegungsfähigkeit, begünstigt die Koordination der verschiedenen Körperteile und bringt Körper und Geist in Einklang. Das Üben dieses Qigong wirkt sehr erfrischend und lässt die körperliche und geistige Harmonie gut spürbar werden.

Kursleiter: Foen Tjoeng Lie

Seminarzeiten 02. – 03.05.2020

Samstag: 09:00-12:30 Uhr und 14:30 – 18:00 Uhr
Sonntag: 9:00-13:00 Uhr

Einzelpreis: 165 EUR

Teilnahmevoraussetzung:

Durchschnittliche Beweglichkeit und Koordinationsfähigkeit!

Regelungen für Ermässigungen entnehmen Sie bitte unseren „Allgemeinen Geschäftsbedingungen“ (Link „AGB“ oben rechts), vielen Dank!

Empfehlungen:

Buch + DVD/CD: Taiji Yangsheng Zhang / Taiji-Fitness-Stab Diese acht zusammengestellten Übungen vom Zentrum für Gesundheits-Qigong des nationalen Hauptsportamtes Chinas reihen sich ein in einer langen Tradition der Übungen mit einem Stab. Diese Übungsserie übernimmt eine Essenz des traditionellen Qigong mit dem Stab, dessen Betonung in der gerätegeleiteten Körperbewegung und der Koordinierung von Atmung und Vorstellung besteht. Auf der beiliegenden DVD werden die Übungen ausführlich dargestellt und kommentiert. Durch die beiliegende Anleitungs- und Musik CD können die Übungen in angenehmer Atmosphäre durchgeführt werden. Zu beziehen bei Kolibri Versand

Das Übungsbuch “Taiji Qigong Shiba Shi” über die ersten drei Übungsreihen des Taiji Qigong mit 18 Folgen ist von drei AutorInnen für Übende und Unterrichtende konzipiert. Einleitend werden die Körperhaltungen (inklusive diverser Schrittarten und Handhaltungen), die Atmung/Atemführung, Wirkungen/Wirkungsweise und Hinweise für die Praxis beschrieben. Der Hauptteil des Buches beschäftigt sich mit den Bewegungen der drei Übungsreihen dieses sehr populären Qigong. Sie werden Schritt für Schritt detailliert und verständlich beschrieben und mit zahlreichen Fotos, fallweise auch mit Schrittdiagrammen, dargestellt. So können die Bewegungen gut nachvollzogen werden.Zu beziehen bei Kolibri Verlag

Die drei Authoren des Fachbuch’s “Taiji Qigong Shiba Shi” (s. oben) haben dazu drei DVDs produziert: 1. Übungsreihe (demonstriert von Foen Tjoeng Lie) 2. Übungsreihe (demonstriert von Regina Bondzio) 3. Übungsreihe (demonstriert von Helmut Oberlack) In jeder DVD werden die einzelnen Übungsfolgen der 1.; 2. und 3. Übungsreihe frontal und seitlich demonstriert. Kein Lehr-Video, wo die einzelnen Bewegungen im Sinne eines detailliert angeleiteten Unterrichts vermittelt werden! Zu beziehen bei Kolibri Verlag

Wollen Sie schon immer wissen, welche Facetten chinesisches Qigong umfasst und welche Vorteile Sie von Qigong erhalten können? Dann ist diese Seminarreihe richtig für Sie!

In diesen 3 Kursen erfahren Sie, welche verschiedenen Übungsformen in Qigong vertreten sind. Dazu auch die Vielfalt methodischer Raffinessen, um die reichhaltige Bandbreite der gesundheitlichen Wirkungen erreichen zu können!

Weitere Termine:
Teil 1: 07. – 08.03.2020
Teil 3: 18. – 19.07.2020

In diesem zweiten Teil der Seminarreihe werden wieder drei Standard Übungsarten des Qigong – im Liegen, Stehen und Gehen – vermittelt.

Nei Yang Gong (Qigong zur inneren Regulation / liegende Übung)

Neben der üblichen Entspannung wirkt diese Übung aufbauend für das Qi und regulierend sowie stabilisierend auf die inneren Organe durch eine spezielle Atemtechnik. Es ist besonders geeignet zur Vorbeugung von vielen psychosomatischen Erkrankungen.

Chang Shou Gong (Übung fürs lange Leben)

ist eine Übung aus der Buddhistischen Schule, bei der die Yin-Yang-Prinzipien in den Abläufen sehr deutlich wahrnehmbar sind. Die Bewegungen wirken sich begünstigend auf die Qi- und Blutzirkulation aus. Das auch “Buddhistische Morgenmeditation” genannte Übungsset beinhaltet Qigong- und Taiji Bewegungsmuster. Imaginär wird das Qi aus der Natur (Himmel & Erde) aufgenommen, um das eigene Qi zu vermehren und das verbrauchte Qi durch frisches, nützliches Qi zu ersetzen.

Lao Weng Xing Bu Gong (Gang des alten Gelehrten)

Die dritte Übung Lao Weng Xing Bu Gong (Gang des alten Gelehrten) ist eine spezielle Qigong Gehübung mit Schritten und Ganzkörperbewegungen. Sie schult die Motorik stabilisiert die Bein- Rücken Stützmuskulatur. Auch hat diese Übung einen deutlichen positiven Einfluss die Atemfunktion.

Teilnahmevoraussetzung:

Es sind keine besonderen Vorkenntnisse erforderlich!

Kursleiter: Foen Tjoeng Lie

Seminarzeiten: 09. – 10.05.2020

Samstag: 09:00 – 12:30 & 14:30 – 18:00
Sonntag: 09:00 – 13:00

Preis: 165 EUR

Regelungen für Ermässigungen entnehmen Sie bitte unseren „Allgemeinen Geschäftsbedingungen“ (Link „AGB“ oben rechts), vielen Dank!

Empfehlungen:

Qigong Übungsbuch Band 1 / Stilles Qigong Foen Tjoeng LieIn Band 1 steht das Jing-Gong (stilles Qigong) im Mittelpunkt. Die leicht erlernbaren stillen Übungen werden in diesem Buch sehr genau beschrieben und sind mit zahlreichen erläuternden Skizzen versehen. Sie dienen den Übenden, die innere Ruhe, Führung des Atems, den ungehinderten Fluss des Qi und die darüber zu erzielenden positiven Wirkungen auf die Gesundheit zu ermöglichen. Damit die Übungen nachvollziehbar und umsetzbar werden, werden einführend in die theoretischen Grundlagen und nützliche Hinweise für die Praxis ausführlich und verständlich beschrieben.

Qigong Übungsbuch Band 2 / Bewegtes Qigong Foen Tjoeng LieIm Band 2 steht das Dong-Gong (bewegtes Qigong) im Mittelpunkt. Einleitend werden die theoretischen Grundlagen des Qigongs bezogen auf das Bewegte Qigong und Hinweise für dessen Übungspraxis kompakt und informativ erklärt. Im Anschluss werden insgesamt acht verschieden umfangreiche Qigong Formen dargestellt, die in China recht bekannt sind. Unter anderem Chang Shou Gong (Übung fürs lange Leben) und Xi Sui Jing (sog. „Knochenmark“-Qigong). Sie werden ausführlich beschrieben und sind mit zahlreichen Fotos und fallweise mit Schrittdiagrammen illustriert.

Zu beziehen bei: Kolibri Verlag

BaFa WuXing Gong

八法五行功

BaFa WuXing Gong / Die Formation der Grundtechniken

Die Formation der Grundtechniken (BaFa WuXing Gong)
ist ein besonderes Trainingsprogramm für die 13 Grundtechniken des
Taijiquan, die Meister Yang ZhenHe aus YongNian – Ursprungsort des
Yang-Stil Taijiquan – eigens für seine Schüler kreiert hat.

Die 13 Grundtechniken (8 Hand-Techniken & 5
Schritt-Arten) sind die elementaren Schritte und Handbewegungen, aus
denen die Taiji-Formen zusammengesetzt werden. Daher ist das gründliche
Erlernen und das sichere Beherrschen dieser 13 Grundtechniken ein
wichtiger Schlüssel zum Erfolg beim Taijiquan.
In dieser Formation werden die 13 Grundtechniken des Taijiquan passend
und lebendig verschmolzen. Dadurch entsteht eine sehr harmonische Form,
bei der die Praktizierenden die typischen Charakteristika der jeweiligen
Grundtechniken nachvollziehen und erleben können – den Dialog von
zwischen verschiedenen Körperteilen, das Zusammenspiel von Härte und
Sanftheit, von Vorwärts- und Rückwärtsgehen, den harmonischen Wechsel
von Sammeln und Expandieren, von Ruhe und Aktion und dem
ununterbrochenen Fluss der Bewegungen. So können Sie diese 13
Grundtechniken verständlich erlernen und wie eine Taiji-Form mit Freude
praktizieren.

Wegen dieser Vorteile wird dieses neue Trainingsprogramm von den
Lernenden und Übenden sehr gerne wie ein Schatz angenommen und in China
rasch verbreitet.

Teilnahmevoraussetzung:

durchschnittliche Beweglichkeit und Koordinationsfähigkeit sind
erforderlich! Erfahrungen in anderen Taijiquan-Formen wären von Vorteil!

Kursleiter

Foen Tjoeng Lie

Veranstalter

Kolibri Seminare Nordwest

Veranstaltungsort:

Triade – Studio für Tanz und Performance

Bernstorffstr. 117, 22767 Hamburg

www.triade-hamburg.de

Seminarzeiten:

Sa.: 09:00 – 12:30 & 14:30 – 18:00

So.: 09:00 – 12:00 & 14:00 – 16:30

Die Teilnahmegebühr: € 195,-

• Regelungen für Ermäßigungen entnehmen Sie bitte unseren „Allgemeinen
  Geschäftsbedingungen“ (Link „agb“ oben rechts), vielen Dank!

BaFa WuXing Gong

八法五行功

BaFa WuXing Gong / Die Formation der Grundtechniken

Die Formation der Grundtechniken (BaFa WuXing Gong)
ist ein besonderes Trainingsprogramm für die 13 Grundtechniken des
Taijiquan, die Meister Yang ZhenHe aus YongNian – Ursprungsort des
Yang-Stil Taijiquan – eigens für seine Schüler kreiert hat.

Die 13 Grundtechniken (8 Hand-Techniken & 5
Schritt-Arten) sind die elementaren Schritte und Handbewegungen, aus
denen die Taiji-Formen zusammengesetzt werden. Daher ist das gründliche
Erlernen und das sichere Beherrschen dieser 13 Grundtechniken ein
wichtiger Schlüssel zum Erfolg beim Taijiquan.
In dieser Formation werden die 13 Grundtechniken des Taijiquan passend
und lebendig verschmolzen. Dadurch entsteht eine sehr harmonische Form,
bei der die Praktizierenden die typischen Charakteristika der jeweiligen
Grundtechniken nachvollziehen und erleben können – den Dialog von
zwischen verschiedenen Körperteilen, das Zusammenspiel von Härte und
Sanftheit, von Vorwärts- und Rückwärtsgehen, den harmonischen Wechsel
von Sammeln und Expandieren, von Ruhe und Aktion und dem
ununterbrochenen Fluss der Bewegungen. So können Sie diese 13
Grundtechniken verständlich erlernen und wie eine Taiji-Form mit Freude
praktizieren.

Wegen dieser Vorteile wird dieses neue Trainingsprogramm von den
Lernenden und Übenden sehr gerne wie ein Schatz angenommen und in China
rasch verbreitet.

Teilnahmevoraussetzung:

durchschnittliche Beweglichkeit und Koordinationsfähigkeit sind
erforderlich! Erfahrungen in anderen Taijiquan-Formen wären von Vorteil!

Kursleiter

Foen Tjoeng Lie

Veranstalter

Kolibri Seminare Nordwest

Veranstaltungsort:

Triade – Studio für Tanz und Performance

Bernstorffstr. 117, 22767 Hamburg

www.triade-hamburg.de

Seminarzeiten:

Sa.: 09:00 – 12:30 & 14:30 – 18:00

So.: 09:00 – 12:00 & 14:00 – 16:30

Die Teilnahmegebühr: € 195,-

• Regelungen für Ermäßigungen entnehmen Sie bitte unseren „Allgemeinen
  Geschäftsbedingungen“ (Link „agb“ oben rechts), vielen Dank!

Taiji-Fächer mit 42 Folgen in Essen

太 极 扇

Die Waffenformen des Taijiquan sind die Krönung des Taijiquan. Traditionell werden sie erst vermittelt, wenn die Schüler die Faustformen (waffenlose Formen) gut gelernt und geübt haben. Denn es ist wichtig, dass die Grundtechniken (8 Handtechniken und 5 Schrittarten) als Fundament des Taijiquan gut geübt wurden. So können sie sich dem Umgang mit den Waffen als Übungsgerät konzentriert widmen.

Durch die Waffen (wie z.B. Fächer) in der Hand werden die Übenden gezielt geschult, die Taiji-Bewegungen in der Urbedeutung in der Kampfkunst und in der Koordinierung der verschiedenen Bewegungen exakt und harmonisch auszuführen. So hebt die Anwendung des Fächers die Ästhetik und die Grazie dieser Bewegungskunst hervor.

Diese Fächerform mit 42 Folgen, die in China sehr populär ist, integriert alle grundlegenden Elemente des Taijiquan (Körperhaltung, Schritte und Armbewegungen). Sie zeichnet sich durch die Harmonie und Anmut der Bewegungen aus. Ruhige Bewegungen werden phasenweise mit schnellem Öffnen und Schließen des Fächers kombiniert. Dieser Kompaktkurs ist als Fort- bzw. Weiterbildung für die TeilnehmerInnen, die eine Taiji-Faustform gut gelernt haben, konzipiert. In diesem Kurs wird die komplette Form des Taiji-Fächers mit 42 Folgen vermittelt.

Kursleiter:

Foen Tjoeng Lie

Teilnahmevoraussetzung:

Eine Taiji-Faustform (ohne Waffen) gut gelernt zu haben und sie selbstständig ausführen zu können! Erfahrungen mit Waffen-Formen (aus Taijiquan oder Kampfkünsten) wären von Vorteil.

Veranstaltungsort:

LOKOMOTION / Ralf Schramm

Rellinghauser Str. 334 (Rückgebäude), 45136 Essen

www.lokomotion-essen.de

Kurszeiten:

1. – 3. Kurstag: 09:30 – 12:30 und 14:30 – 17:30

4. Kurstag: 09:00 – 13:00

Preis

€ 320,-  

• Regelungen für Ermässigungen entnehmen Sie bitte unseren „Allgemeinen Geschäftsbedingungen“ (Link „agb“), vielen Dank!

太极剑 Die Waffenformen sind die Krönung der Taiji Formen. Traditionell werden sie erst vermittelt, wenn die Schüler die Faustformen (waffenlose Formen) gut gelernt haben.

Durch die Waffe in der Hand werden die Taiji Bewegungen in ihrer Exaktheit und Koordinierung gezielt und harmonisch geschult. Dazu hebt die Anwendung des Schwertes die Ästhetik und die Wirkungen des Taijiquan besonders hervor.

Ähnlich wie Taijiquan mit 24 Folgen ist diese kurze Schwertform mit 32 Folgen eine standardisierte Taiji Waffenform, die in allen Taiji-Schulen in China als Pflichtprogramm unterrichtet wird.

Neben den typischen Taiji Eigenschaften umfasst sie die wichtigsten Elemente der Schwertkunst des Yang-Stil Taiji Familie. Sie zeichnet sich durch die eigene Dynamik des Schwertes neben der ruhigen und harmonischen Sanftheit aus. Taiji LiebhaberInnen sollten diese Schwertform unbedingt erlernen!

Kursleiter:

Foen Tjoeng Lie

Seminarzeiten:

1. & 2. Kurstag: 09:00-12:30 und 14:30 – 18:00 Uhr
3. Kurstag: 09:00-12:00 und 13:30 – 16:30 Uhr

Teilnahmevoraussetzung:

Wegen der Intensität dieses Kurses ist Erfahrung in Taijiquan oder gute Beweglichkeit erforderlich! Erfahrung in einer Waffenform ist von Vorteil.
Bitte beachten Sie: Übungswaffen (Taiji-Schwert) müssen die TeilnehmerInnen selbst mitbringen! Wir stellen keine Übungswaffen zur Verfügung!

Preis: 295 EUR

Spartipps:

Regelung für Rabatt und Ermäßigung entnehmen Sie unseren Allgemeinen Geschäftsbedingungen, vielen Dank!

Empfehlungen:

Buch Taiji-Schwert mit 32 Folgen (GuiYan Jian & Foen Tjoeng Lie)

In diesem Buch wird die gesamte Form des standarisierten Taiji-Schwertes mit 32 Folgen detailliert beschrieben und mit zahlreichen Fotos illustriert. Die Bewegungen werden dadurch anschaulich und gut nachvollziehbar. Es eignet sich hervorragend als Lehr- und Arbeitsbuch!
Inkl. zwei Poster
ca. 155 S. mit zahlr. Abbildungen
42,80 EUR + Versand

DVD Taiji-Schwert mit 32 Folgen (Demonstriert von Guiyan Jian) & Chen-Stil Taiji-Schwert (demonstriert von Huaxiang Su)

In dieser DVD wird die gesamte Form des standardisierten Taiji-Schwertes und des traditionellen Chen-Stil Taiji-Schwertes – an manchen Stellen auch von seitlichen Perfektive – demonstriert.
Kein Lehr-Video (Keine Erklärung zu den Bewegungen!)
ca. 30 Min. Spielzeit
28,00 EUR + Versand

Zu beziehen bei Kolibri Verlag

太极剑 Die Waffenformen sind die Krönung der Taiji Formen. Traditionell werden sie erst vermittelt, wenn die Schüler die Faustformen (waffenlose Formen) gut gelernt haben.

Durch die Waffe in der Hand werden die Taiji Bewegungen in ihrer Exaktheit und Koordinierung gezielt und harmonisch geschult. Dazu hebt die Anwendung des Schwertes die Ästhetik und die Wirkungen des Taijiquan besonders hervor.

Ähnlich wie Taijiquan mit 24 Folgen ist diese kurze Schwertform mit 32 Folgen eine standardisierte Taiji Waffenform, die in allen Taiji-Schulen in China als Pflichtprogramm unterrichtet wird.

Neben den typischen Taiji Eigenschaften umfasst sie die wichtigsten Elemente der Schwertkunst des Yang-Stil Taiji Familie. Sie zeichnet sich durch die eigene Dynamik des Schwertes neben der ruhigen und harmonischen Sanftheit aus. Taiji LiebhaberInnen sollten diese Schwertform unbedingt erlernen!

Kursleiter:

Foen Tjoeng Lie

Seminarzeiten:

1. & 2. Kurstag: 09:00-12:30 und 14:30 – 18:00 Uhr
3. Kurstag: 09:00-12:00 und 13:30 – 16:30 Uhr

Teilnahmevoraussetzung:

Wegen der Intensität dieses Kurses ist Erfahrung in Taijiquan oder gute Beweglichkeit erforderlich! Erfahrung in einer Waffenform ist von Vorteil.
Bitte beachten Sie: Übungswaffen (Taiji-Schwert) müssen die TeilnehmerInnen selbst mitbringen! Wir stellen keine Übungswaffen zur Verfügung!

Preis: 295 EUR

Spartipps:

Regelung für Rabatt und Ermäßigung entnehmen Sie unseren Allgemeinen Geschäftsbedingungen, vielen Dank!

Empfehlungen:

Buch Taiji-Schwert mit 32 Folgen (GuiYan Jian & Foen Tjoeng Lie)

In diesem Buch wird die gesamte Form des standarisierten Taiji-Schwertes mit 32 Folgen detailliert beschrieben und mit zahlreichen Fotos illustriert. Die Bewegungen werden dadurch anschaulich und gut nachvollziehbar. Es eignet sich hervorragend als Lehr- und Arbeitsbuch!
Inkl. zwei Poster
ca. 155 S. mit zahlr. Abbildungen
42,80 EUR + Versand

DVD Taiji-Schwert mit 32 Folgen (Demonstriert von Guiyan Jian) & Chen-Stil Taiji-Schwert (demonstriert von Huaxiang Su)

In dieser DVD wird die gesamte Form des standardisierten Taiji-Schwertes und des traditionellen Chen-Stil Taiji-Schwertes – an manchen Stellen auch von seitlichen Perfektive – demonstriert.
Kein Lehr-Video (Keine Erklärung zu den Bewegungen!)
ca. 30 Min. Spielzeit
28,00 EUR + Versand

Zu beziehen bei Kolibri Verlag

Ein Wochenende – Zwei wertvolle Qigong Übungsreihen

Acht Brokate Qigong

Die Acht Brokate (BaDuanJin) sind eine klassische Qigong Übungsreihe, die sich durch ihre deutlich positiven Wirkungen für den Körper und den Geist auszeichnet. Die Übenden gewinnen durch BaDuanJin (Acht Brokate) Standstabilität, Beweglichkeit, Geschmeidigkeit, Stärkung des Rückens und Konzentrationsfähigkeit sowie eine Harmonie zwischen Körper und Geist.

BaDuan Jin (Acht Brokate) gehört zu den sowohl in China als auch im Ausland am weitesten verbreiteten Übungsreihen des Qigong. Aufgrund dessen gibt es auch unzählige Variationen davon. Es ist einerseits zwar sehr interessant und reizend, die unterschiedlichen Varianten zu erlernen und zu probieren. Aber es ist zugleich für viele Übende dadurch sehr unübersichtlich und uneinheitlich und der Austausch mit anderen Übenden wird dadurch teilweise erschwert.

In diesem Kurs wird die neue Version vermittelt, die im Jahre 2003 durch das offizielle Expertenteam im Auftrag der chinesischen Regierung überarbeitet wurde. Diese Vereinheitlichung und Modifizierung verschaffen den Übenden der Acht Brokate eine neue gemeinsame Basis.

Kursleiter: Foen Tjoeng Lie

Seminarzeit: 06.06.2020

09:00 – 12:30 und 14:30 – 18:00 Uhr

Einzelpreis: 105 EUR

Preisvorteil:

Bei zusätzlicher Belegung des Kurses «Jianshen Yiqi Fa – Qigong zur Qi- & Essenzvermehrung», 07.06.2020, erhalten Sie einen Bonus Rabatt von 10%.

JianShenYiQiFa Qi- und Essenzvermehrung

Diese Qigong Methode ist eine Synthese aus Qigong Übungen der inneren Kampfkünste XingYi Quan und BaGua Zhang, die von Altmeister GuoZhen Sha (Provinz Yunnan) nach Jahrzehnte langen Übungserfahrungen entwickelt wurde.
Die Bewegungen sind sanft und harmonisierend und fließen ineinander über. Sie sind recht einfach zu erlernen und eignen sich für alle Altersstufen. Durch ihre typische Bewegungsart, die Spiraldynamik, haben sie deutliche die Gesundheit fördernde Wirkungen. “JianShen Yiqi Fa” kann die Qi- und Blutzirkulation regulieren, das Stützgewebe (Muskel, Bänder und Knochen) stabilisieren und die Funktionen der inneren Organe ertüchtigen.

Kursleiter Foen Tjoeng Lie

Seminarzeiten 07.06.2020

09:00 – 12:00 und 13:30 – 16:30 Uhr

Preis: 90 EUR

Preisvorteil:

Bei zusätzlicher Belegung des Kurses «Ba Duan Jin – 8 Brokatsübungen 06.06.2020» erhalten Sie einen Bonus Rabatt von 10%.

Regelungen für Ermässigungen entnehmen Sie bitte unseren „Allgemeinen Geschäftsbedingungen“ (Link „agb“ oben rechts), vielen Dank!

Teilnahmevoraussetzungen:

Keine Vorkenntnisse erforderlich! Eine durchschnittliche Beweglichkeit und Erfahrung in Taijiquan wären von Vorteil.

Empfehlungen:

	Ba Duan Jin / Acht Brokatsübungen Buch & DVD In diesem Buch wird die neue Version des Ba Duan Jin (Acht Brokatsübungen bzw. Acht Brokate) verständlich beschrieben. In der beigelegten DVD werden die einzelnen Folgen vorgestellt und demonstriert. Fallweise werden die häufig gemachten Fehler und ihre Korrekturen gezeigt. Sie hilft Ihnen, die Bewegungen visuell einzuprägen und zu vergleichen.
	Buch JianShen YiQi Fa / Qigong zur Qi- und Essenzvermehrung (Foen Tjoeng Lie & Heribert Mittner) In diesem Buch wurden die Übungen von den erfahrenen Qigong- und Taijiquan Lehrern Schritt für Schritt und ausführlich beschrieben. Die Übungen werden durch zahlreiche Fotos (fallweise auch in Seitenansicht) illustriert, so dass die Übungen mit den einzelnen Bewegungen sehr gut nachvollziehbar sind. 94 Seiten, 172 Abbildungen, Wire-O-Bindung inkl. Poster
	DVD JianShen YiQi Fa / Qigong zur Qi- und Essenz-Vermehrung (Heribert Mittner) In dieser DVD werde alle Übungsfolgen des Qigong JianShen YiQi Fa von Heribert Mittner – Co-Autor des Buches über dieselbe Übungsreihe (siehe oben) demonstriert. Die beiden Aufnahmen (frontal und seitlich) ermöglichen Ihnen, die einzelne Übungsfolge genau und vollständig zu erfassen. Damit wird die Praxis mit diesem Qigong erleichtert. (Kein Lehr-Video!!!)

Zu beziehen bei Kolibri Versand
Funkenberg 8, 24568 Kaltenkirchen
Telefon: +49-(0)4191 – 87 31 0 99
E-Mail: kontakt@kolibriversand.de
www.kolibriversand.de

Yang-Stil Taijiquan mit 85 Folgen in Essen

Unsere kompakte Fort- & Weiterbildung in Yang-Stil Taijiquan wird ab
sofort und in Zukunft im Juni zu Fronleichnam für vier Tage angeboten.
Die TeilnehmerInnen haben die Möglichkeit, die traditionelle Faust-Form
des Yang-Stil-Taijiquan mit 85 Folgen gründlich zu erlernen und die
bereits erlernten Bewegungen im Sinne von Vertiefung zu optimieren und
ggf. zu korrigieren.

Der Kursleiter wird die ursprüngliche Bedeutung der Bewegungen in der
Selbstverteidigung nach Bedarf erklären / demonstrieren, um das
Verständnis für die korrekten Abläufe zu veranschaulichen. Und er wird
sich bemühen, soweit die benötigte Zeit verfügbar ist, die individuellen
Fragen der TeilnehmerInnen zu beantworten.

Hierbei orientieren wir uns an der Form des Altmeisters Yang ChengFu,
der diese heute in China und im Ausland weit verbreitete Form
maßgeblich festgelegt hat, sowie an die Ausführungsart des Meister Yang
ZhenHe, die in GuangFu / YongNian, dem Ursprungort des Yang-Stil, weiter
praktiziert wird.

Kursleiter

Foen Tjoeng Lie

Veranstalter:

Kolibri Seminare West

Veranstaltungsort:

LOKOMOTION / Ralf Schramm

Rellinghauser Str. 334 (Rückgebäude), 45136 Essen

www.lokomotion-essen.de

Seminarzeiten

1. – 3. Kurstag: 09:00 – 12:30 & 14:30 – 18:00
2. Kurstag: 09:00 – 13:00

Teilnahmevoraussetzung:

Aufgrund der Komplexität der Bewegungen und der Intensität der
Kursgestaltung ist diese Fort- und Weiterbildung nur für
Teilnehmer*innen, die eine Taijiquan-Form schon gelernt haben und
selbstständig praktizieren können, geeignet!

Zusätzliche Vertrautheit mit den 13 Grundtechniken (Handbewegungen und Schritten) des Taijiquan wäre von Vorteil.

Preis

€ 360,-

• Regelungen für Ermässigungen / Rabatt entnehmen Sie bitte unseren „Allgemeinen Geschäftsbedingungen“ (Link „agb“), vielen Dank!

Yi Zhi Chan (Finger-„Zen“-Qigong) ist ein südliches Qigongsystem aus dem Shaolin Kloster in der Provinz Fujian. Der Überlieferung nach blickt es auf eine Tradition von mehreren Jahrhunderten zurück. Die Buddhistischen Mönche sollten diese Übung bewußt eingesetzt haben, um einen positiven Ausgleich zum langen Sitzen bei der Zen (Chan) Meditation zu bekommen. Vor Praktizieren von Yi Zhi Chan übten die Mönche zuerst Re Shen Fa (Körper wärmendes Qigong), um sich körperlich und geistig auf die Hauptübungen einzustimmen.

ReShen Fa 热身法

Re Shen Fa – Körperwärmendes Qigong umfasst 9 Übungen. Alle Bewegungen werden aus dem unteren Dan Tian gesteuert. Die Übungen rufen eine erwärmende Wirkung im ganzen Körper und ein “Qi Gefühl” wird sich dadurch recht schnell einstellen.

Die unterschiedlichen Bewegungen, die fallweise spiraldynamisch, kreisend und schwenkend ausgeführt werden, bewirken außerdem sehr effizient regulierend und aktivierend auf das Dantian (Qi-Zentrum) im Unterleib sowie die inneren Organe, Muskeln und Gelenke. Diese Übungsreihe kann auch separat praktiziert werden, um das Qi im unteren DanTian zu kultivieren.

YiZjiChan 一指禅

Die Besonderheit dieser Übungsreihe ist, dass durch die eingenommenen Haltungen die innere Jin-Kraft erzeugt wird. Diese intelligent dosierte innere Spannungskraft fördert das Qi von innen nach außen und verteilt es ungehindert in dem ganzen Körper bis in die letzten Winkel. Auf diese Weise können unentdeckte Potentiale angesprochen und mobilisiert werden.

Es bestehen aus 8 Haupt-Übungen, 2 Übungen zur Qi-Regulierung und 2 abschließende Übungen. Zusammen ermöglichen sie ein optimales Zusammenwirken der drei Hauptkomponenten unseres Energiesystems

• Jing-Essenz (im Sinne Bestanteile der körperlichen Strukturen/ des Gewebes)
• Qi (Vitale Energie)
• Shen-Geist (Achtsamkeit)

Diese buddhistische Qigong ist eine hervorragende Methode, die eigene Gesundheit und psychische Ausgeglichenheit zu festigen.

Kursleiter:

Foen Tjoeng Lie

Teilnahmevoraussetzung:

Eine durchschnittliche Beweglichkeit (Koordinationsfähigkeit) ist erforderlich! Erfahrungen in anderen Qigong-Formen mit Bewegungen wären von Vorteil!

Seminarzeiten:

Sa.: 09:00 – 12:30 & 14:30 – 18:00
So.: 09:00 – 12:00 & 14:00 – 16:30

Teilnahmegebühr: 195 EUR

Spartipps:

Regelungen für Ermäßigungen entnehmen Sie bitte unseren „Allgemeinen Geschäftsbedingungen“ (Link „agb“ oben rechts), vielen Dank!

Empfehlungen:

Buch YiZhi Chan & ReShen Fa (Jumin Chen)

In diesem Buch wurden die Übungen von dem Autor, einem erfahrenen Lehrer für Qigong- und Taijiquan und YiQuan, Schritt für Schritt und ausführlich beschrieben. Die Übungen werden durch zahlreiche Fotos (fallweise auch in Seitenansicht) illustriert, so dass die Übungen mit den einzelnen Bewegungen sehr gut nachvollziehbar sind.
ca. 96 Seiten, mit ca. 142 Abbildungen, Wire-O-Bindung / inkl. eines Posters
Preis: € 29,80 zuzügl. Versandlosten

DVD ReShen Fa & YiZhi Chan

In dieser DVD demonstriert Foen Tjoeng Lie die Übungen von ReShen Fa (Körperwärmendes Qigong) und YiZhi Chan (sog. Finger-„Zen“-Qigong) sehr genau. Zusammen mit dem Buch von Jumin Chen (Siehe oben) ergeben sich gute Begleitmaterialien zum Erlernen und zum Üben!

Spieldauer: ca. 26 Minuten
Preis: € 24,80 (inkl. MWSt.) / zuzügl. Versandkosten

Zu beziehen bei Kolibri Verlag

Taiji Qigong, Erster Satz

Taiji Qigong mit 18 Folgen ist ein sehr beliebtes und weit verbreitetes Qigong, das viele Prinzipien und Figuren des Taijiquan integriert. Dieses Übungssystem wurde in den siebziger Jahren des letzten Jahrhunderts von dem namhaften Qigong- und Taijiquan Meister sowie TCM Arzt Prof. Lin Hou Sheng konzipiert.

Die Bewegungen der ersten Übungsreihe dieses Qigong Systems sind gekennzeichnet durch ihre Weichheit und nahtlosen Übergänge. Taiji Qigong ist voller Harmonie und Eleganz und leicht zu erlernen. Es hat eine deutliche positive Wirkung auf die Gesundheit und schult unsere Bewegungsfähigkeit, begünstigt die Koordination der verschiedenen Körperteile und bringt Körper und Geist in Einklang. Das Üben dieses Qigong wirkt sehr erfrischend und lässt die körperliche und geistige Harmonie gut spürbar werden.

Kursleiter: Foen Tjoeng Lie

Seminarzeiten 27. – 28.06.2020

Samstag: 09:00-12:30 Uhr und 14:30 – 18:00 Uhr
Sonntag: 9:00-13:00 Uhr

Einzelpreis: 165 EUR

Teilnahmevoraussetzung:

Durchschnittliche Beweglichkeit und Koordinationsfähigkeit!

Regelungen für Ermässigungen entnehmen Sie bitte unseren „Allgemeinen Geschäftsbedingungen“ (Link „AGB“ oben rechts), vielen Dank!

Empfehlungen:

Das Übungsbuch “Taiji Qigong Shiba Shi” über die ersten drei Übungsreihen des Taiji Qigong mit 18 Folgen ist von drei AutorInnen für Übende und Unterrichtende konzipiert. Einleitend werden die Körperhaltungen (inklusive diverser Schrittarten und Handhaltungen), die Atmung/Atemführung, Wirkungen/Wirkungsweise und Hinweise für die Praxis beschrieben. Der Hauptteil des Buches beschäftigt sich mit den Bewegungen der drei Übungsreihen dieses sehr populären Qigong. Sie werden Schritt für Schritt detailliert und verständlich beschrieben und mit zahlreichen Fotos, fallweise auch mit Schrittdiagrammen, dargestellt. So können die Bewegungen gut nachvollzogen werden.Zu beziehen bei Kolibri Verlag

Die drei Authoren des Fachbuch’s “Taiji Qigong Shiba Shi” (s. oben) haben dazu drei DVDs produziert: 1. Übungsreihe (demonstriert von Foen Tjoeng Lie) 2. Übungsreihe (demonstriert von Regina Bondzio) 3. Übungsreihe (demonstriert von Helmut Oberlack) In jeder DVD werden die einzelnen Übungsfolgen der 1.; 2. und 3. Übungsreihe frontal und seitlich demonstriert. Kein Lehr-Video, wo die einzelnen Bewegungen im Sinne eines detailliert angeleiteten Unterrichts vermittelt werden! Zu beziehen bei Kolibri Verlag

YiZjiChan 一指禅

Yi Zhi Chan (Finger-„Zen“-Qigong) ist ein südliches Qigongsystem aus dem Shaolin Kloster in der Provinz Fujian. Der Überlieferung nach blickt es auf eine Tradition von mehreren Jahrhunderten zurück. Die Buddhistischen Mönche sollten diese Übung bewußt eingesetzt haben, um einen positiven Ausgleich zum langen Sitzen bei der Zen (Chan) Meditation zu bekommen. Vor Praktizieren von Yi Zhi Chan übten die Mönche zuerst Re Shen Fa (Körper wärmendes Qigong), um sich körperlich und geistig auf die Hauptübungen einzustimmen.

Die Besonderheit dieser Übungsreihe ist, dass durch die eingenommenen Haltungen die innere Jin-Kraft erzeugt wird. Diese intelligent dosierte innere Spannungskraft fördert das Qi von innen nach außen und verteilt es ungehindert in dem ganzen Körper bis in die letzten Winkel. Auf diese Weise können unentdeckte Potentiale angesprochen und mobilisiert werden.

Es bestehen aus 8 Haupt-Übungen, 2 Übungen zur Qi-Regulierung und 2 abschließende Übungen. Zusammen ermöglichen sie ein optimales Zusammenwirken der drei Hauptkomponenten unseres Energiesystems

• Jing-Essenz (im Sinne Bestanteile der körperlichen Strukturen/ des Gewebes)
• Qi (Vitale Energie)
• Shen-Geist (Achtsamkeit)

Diese buddhistische Qigong ist eine hervorragende Methode, die eigene Gesundheit und psychische Ausgeglichenheit zu festigen.

ReShen Fa 热身法

Re Shen Fa – Körperwärmendes Qigong umfasst 9 Übungen. Alle Bewegungen werden aus dem unteren Dan Tian gesteuert. Die Übungen rufen eine erwärmende Wirkung im ganzen Körper und ein “Qi Gefühl” wird sich dadurch recht schnell einstellen.

Die unterschiedlichen Bewegungen, die fallweise spiraldynamisch, kreisend und schwenkend ausgeführt werden, bewirken außerdem sehr effizient regulierend und aktivierend auf das Dantian (Qi-Zentrum) im Unterleib sowie die inneren Organe, Muskeln und Gelenke. Diese Übungsreihe kann auch separat praktiziert werden, um das Qi im unteren DanTian zu kultivieren.

Kursleiter:

Foen Tjoeng Lie

Teilnahmevoraussetzung:

Eine durchschnittliche Beweglichkeit (Koordinationsfähigkeit) ist erforderlich! Erfahrungen in anderen Qigong-Formen mit Bewegungen wären von Vorteil!

Seminarzeiten: 04.07.20 – 05.07.20

Sa.: 09:00 – 12:30 & 14:30 – 18:00
So.: 09:00 – 12:00 & 14:00 – 16:30

Teilnahmegebühr: 195 EUR

Spartipps:

Regelungen für Ermäßigungen entnehmen Sie bitte unseren „Allgemeinen Geschäftsbedingungen“ (Link „agb“ oben rechts), vielen Dank!

Empfehlungen:

Buch YiZhi Chan & ReShen Fa (Jumin Chen) In diesem Buch wurden die Übungen von dem Autor, einem erfahrenen Lehrer für Qigong- und Taijiquan und YiQuan, Schritt für Schritt und ausführlich beschrieben. Die Übungen werden durch zahlreiche Fotos (fallweise auch in Seitenansicht) illustriert, so dass die Übungen mit den einzelnen Bewegungen sehr gut nachvollziehbar sind. ca. 96 Seiten, mit ca. 142 Abbildungen, Wire-O-Bindung / inkl. eines Posters Preis: € 29,80 zuzügl. Versandlosten

DVD ReShen Fa & YiZhi Chan In dieser DVD demonstriert Foen Tjoeng Lie die Übungen von ReShen Fa (Körperwärmendes Qigong) und YiZhi Chan (sog. Finger-„Zen“-Qigong) sehr genau. Zusammen mit dem Buch von Jumin Chen (Siehe oben) ergeben sich gute Begleitmaterialien zum Erlernen und zum Üben! Spieldauer: ca. 26 Minuten Preis: € 24,80 (inkl. MWSt.) / zuzügl. Versandkosten

Zu beziehen bei Kolibri Verlag

HuiChun Gong

In diesem Kurs werden die 13 Folgen der Originalversion des HuiChun Gong vermittelt, wie sie dem Meister Bian ZhiZhong von dem Abt des
daoistischen Klosters auf dem HuaShan-Berg direkt übertragen wurden. Die Ursprungsversion besteht aus 12 Bewegungs-Folgen und einem Satz Selbstmassage. Sie entstammt den selten überlieferten Qigong-Formen aus der daoistischen Alchimie und ist durch ihre anmutige Weichheit und
ungezwungene Natürlichkeit sowie Geschmeidigkeit charakterisiert.

HuiChun Gong ist in China eine der bekanntesten Qigong-Formen zur
Revitalisierung. Die einzigartige Form gehört zur QuanZhen-Schule der
daoistischen inneren Alchimie (NeiDan Shu) auf dem HuaShan Berg. Neben
den bekannten gesundheitlichen Vorteilen soll dieses Qigong weitere
positive Wirkungen hervorrufen können, wie z.B.: eine Straffung von Haut
und Muskulatur, die Stabilisierung der Knochensubstanz, eine
Verbesserung der Gedächtnisleistung und der Sexualfunktion. Aufgrund
seiner starken revitalisierenden Wirkungen, die unter anderem die
Alterungsprozesse aufhalten können, wird HuiChun Gong – auch als
„Rückkehr des Frühlings“ – im Sinne eines „Verjüngungs-Qigong“ bzw.
„Jungbrunnens“ – bezeichnet.

Dozent

Foen Tjoeng Lie

Veranstaltungsort

Triade – Studio für Tanz und Performance

Bernstorffstr. 117
22767 Hamburg

www.triade-hamburg.de

Seminarzeiten

Samstag: 09:00 – 12:30 und 14:30 – 18:00

Sonntag: 09:00 – 12:00 und 13:30 – 16:30

Zusatzinfo

Teilnahmevoraussetzung:

Gute Beweglichkeit (Koordinationsfähigkeit) erforderlich! Erfahrungen in anderen Qigong-Formen mit Bewegungen wären von Vorteil!

Preis

€ 195,00

• Regelungen für Ermässigungen entnehmen Sie bitte unseren „Allgemeinen Geschäftsbedingungen“ (Link „agb“), vielen Dank!

Empfehlungen:

Buch: Hui Chun Gong / Rückkehr des Frühlings – Original-Version

In diesem Buch werden die gesamten Übungsfolgen der Original-Version
detailliert und mit zahlreichen Fotos beschrieben, so dass die
Bewegungen gut nachvollziehbar gemacht werden.

Außerdem sind drei farbige Poster in diesem Buch als Beilagen enthalten.

ca. 164 S. mit zahlr. Abbildungen

Bestell-Nr.: 17-303 / € 44,90

DVD: Hui Chun Gong / Rückkehr des Frühlings – Original-Version (demonstriert von Foen Tjoeng Lie)

In dieser DVD werden die einzelnen Übungsfolgen, an manchen Stellen auch mit Seitenaufnahmen, demonstriert.

Kein Lehr-Video, wo die einzelnen Bewegungen im Sinne Unterricht dargestellt werden!

ca. 30 Min. Spielzeit

€ 26,80 / Bestellnummer 17-244

Zu beziehen bei Kolibri Versand

Funkenberg 8, 24568 Kaltenkirchen

Telefon: 04191 87 31 099

E-Mail: kontakt@kolibriversand.de

www.kolibriversand.de

Hui Chun Gong

In
diesem Kurs werden die 13 Folgen der Originalversion des HuiChun Gong
vermittelt, wie sie dem Meister Bian ZhiZhong von dem Abt des

daoistischen Klosters auf dem HuaShan-Berg direkt übertragen wurden. Die
Ursprungsversion besteht aus 12 Bewegungs-Folgen und einem Satz
Selbstmassage. Sie entstammt den selten überlieferten Qigong-Formen aus
der daoistischen Alchimie und ist durch ihre anmutige Weichheit und
ungezwungene Natürlichkeit sowie Geschmeidigkeit charakterisiert.

HuiChun Gong ist in China eine der bekanntesten Qigong-Formen zur
Revitalisierung. Die einzigartige Form gehört zur QuanZhen-Schule der
daoistischen inneren Alchimie (NeiDan Shu) auf dem HuaShan Berg. Neben
den bekannten gesundheitlichen Vorteilen soll dieses Qigong weitere
positive Wirkungen hervorrufen können, wie z.B.: eine Straffung von Haut
und Muskulatur, die Stabilisierung der Knochensubstanz, eine
Verbesserung der Gedächtnisleistung und der Sexualfunktion. Aufgrund
seiner starken revitalisierenden Wirkungen, die unter anderem die
Alterungsprozesse aufhalten können, wird HuiChun Gong – auch als
„Rückkehr des Frühlings“ – im Sinne eines „Verjüngungs-Qigong“ bzw.
„Jungbrunnens“ – bezeichnet.

Dozent

Foen Tjoeng Lie

Veranstaltungsort

Triade – Studio für Tanz und Performance

Bernstorffstr. 117
22767 Hamburg

www.triade-hamburg.de

Seminarzeiten

Samstag: 09:00 – 12:30 und 14:30 – 18:00

Sonntag: 09:00 – 12:00 und 13:30 – 16:30

Zusatzinfo

Teilnahmevoraussetzung:

Gute Beweglichkeit (Koordinationsfähigkeit) erforderlich! Erfahrungen in anderen Qigong-Formen mit Bewegungen wären von Vorteil!

Preis

€ 195,00

• Regelungen für Ermässigungen entnehmen Sie bitte unseren „Allgemeinen Geschäftsbedingungen“ (Link „agb“), vielen Dank!

Empfehlungen:

Buch: Hui Chun Gong / Rückkehr des Frühlings – Original-Version

In diesem Buch werden die gesamten Übungsfolgen der Original-Version
detailliert und mit zahlreichen Fotos beschrieben, so dass die
Bewegungen gut nachvollziehbar gemacht werden.

Außerdem sind drei farbige Poster in diesem Buch als Beilagen enthalten.

ca. 164 S. mit zahlr. Abbildungen

Bestell-Nr.: 17-303 / € 44,90

DVD: Hui Chun Gong / Rückkehr des Frühlings – Original-Version (demonstriert von Foen Tjoeng Lie)

In dieser DVD werden die einzelnen Übungsfolgen, an manchen Stellen auch mit Seitenaufnahmen, demonstriert.

Kein Lehr-Video, wo die einzelnen Bewegungen im Sinne Unterricht dargestellt werden!

ca. 30 Min. Spielzeit

€ 26,80 / Bestellnummer 17-244

Zu beziehen bei Kolibri Versand

Funkenberg 8, 24568 Kaltenkirchen

Telefon: 04191 87 31 099

E-Mail: kontakt@kolibriversand.de

www.kolibriversand.de

Wollen Sie schon immer wissen, welche Facetten chinesisches Qigong umfasst und welche Vorteile Sie von Qigong erhalten können? Dann ist diese Seminarreihe richtig für Sie!

In diesen 3 Kursen erfahren Sie, welche verschiedenen Übungsformen in Qigong vertreten sind. Dazu auch die Vielfalt methodischer Raffinessen, um die reichhaltige Bandbreite der gesundheitlichen Wirkungen erreichen zu können!

Weitere Termine
Teil 1: 07. – 08.03.2020
Teil 2: 09. – 10.05.2020

Im dritten Teil der Seminarreihe werden wieder drei Standard Übungen des Qigong aus den drei Grundbereichen – im Liegen, Stehen und Gehen – vermittelt.

Dan Tian Wo Gong (Dan Tian Übung im Liegen)

ist eine spezielle Übung der Daoistischen Alchimie. Mittel gezielter Atemführung und Imagination wird das Qi in (unteren) Dan Tian im Unterleib vermehrt und kultiviert. Sie ist eine elementare Übung für die weiterführenden Qigong-Übungen, in den das Qi bewusst wahrgenommen und in bestimmten Bahnen zirkuliert wird.

Da Li Gong (Übung der großen Kraft)

ist eine spezielle Qigong-Übung aus dem sog. harten Qigong (Ying Gong). Um das Qi zu kräftigen und zu vermehren wird die innere Jin-Kraft, die durch das passende Zusammenspiel zwischen der Körperstruktur, den Bewegungen, dem Muskeleinsatz und der Atmung erzeugt wird, gezielt eingesetzt.

He Xing Bu (Kranich Gang)

ist zwar in der Koordination recht anspruchsvoll, aber eine besondere Qigong Übung mit Schritten, die nicht nur die Motorik (unter anderem das Gleichgewicht) sehr gut schult. Sie wirkt auch besonders gut auf die Funktionstüchtigkeit der Lungen und des Herzens und kann die psychische Stimmung aufhellen.

Teilnahmevoraussetzung:

Es sind keine besonderen Vorkenntnisse erforderlich!

Kursleiter: Foen Tjoeng Lie

Seminarzeiten: 18. – 19.07.2020

Samstag: 09:00 – 12:30 & 14:30 – 18:00
Sonntag: 09:00 – 13:00

Preis: 165 EUR

Regelungen für Ermässigungen entnehmen Sie bitte unseren „Allgemeinen Geschäftsbedingungen“ (Link „AGB“ oben rechts), vielen Dank!

Empfehlungen:

Das Übungsbuch “Taiji Qigong Shiba Shi” über die ersten drei Übungsreihen des Taiji Qigong mit 18 Folgen ist von drei AutorInnen für Übende und Unterrichtende konzipiert. Einleitend werden die Körperhaltungen (inklusive diverser Schrittarten und Handhaltungen), die Atmung/Atemführung, Wirkungen/Wirkungsweise und Hinweise für die Praxis beschrieben. Der Hauptteil des Buches beschäftigt sich mit den Bewegungen der drei Übungsreihen dieses sehr populären Qigong. Sie werden Schritt für Schritt detailliert und verständlich beschrieben und mit zahlreichen Fotos, fallweise auch mit Schrittdiagrammen, dargestellt. So können die Bewegungen gut nachvollzogen werden.Zu beziehen bei Kolibri Verlag

Die drei Authoren des Fachbuch’s “Taiji Qigong Shiba Shi” (s. oben) haben dazu drei DVDs produziert: 1. Übungsreihe (demonstriert von Foen Tjoeng Lie) 2. Übungsreihe (demonstriert von Regina Bondzio) 3. Übungsreihe (demonstriert von Helmut Oberlack) In jeder DVD werden die einzelnen Übungsfolgen der 1.; 2. und 3. Übungsreihe frontal und seitlich demonstriert. Kein Lehr-Video, wo die einzelnen Bewegungen im Sinne eines detailliert angeleiteten Unterrichts vermittelt werden! Zu beziehen bei Kolibri Verlag

Auf Bali werden Sie in einem Landhotel mit einfachem Komfort (B&B-Kategorie, jedoch mit WC & Dusche im Zimmer) übernachten. Das Landhotel befindet sich idyllisch neben dem Wasserschloss des ehemaligen Balinesischen Fürstens in Tirta Gangga. Am Abend ist es ohne besuchende Touristen recht ruhig.

Die Verpflegung:

Während der ganzen Reise mit Ausnahme am Ankunfts- und Rückflugtag werden die TeilnehmerInnen täglich mit drei indonesischen Mahlzeiten (Frühstück, Mittag- und Abendessen), die traditionell mit wenig Fleisch gekocht werden, verpflegt. Auf Wunsch kann gerne vegetarisch serviert werden. Bitte geben Sie dies bei der Buchung mit an!

Bitte beachten Sie, dass einige spezielle Wünsche/Besonderheiten in der Ernährung (wie glutenfreie Mahlzeiten, Allergien/Unverträglichkeiten etc.) aufgrund der örtlichen Gegebenheiten nicht immer berücksichtigt bzw. hundertprozentig gesichert werden können. Vielen Dank für Ihr Verständnis!

Der Unterricht:

Der Unterricht findet täglich am Vormittag (Qigong) und am Nachmittag (Tuina) für je dreieinhalb Stunden statt. Das Training wird in einer überdachten Halle innerhalb des Wasserschosses Tirta Gangga (im hinteren Bereich) stattfinden.

Es werden zwei Blöcke von je drei Tagen angeboten. Zwischen den Blöcken wird ein unterrichtfreier Tag geplant. An diesem und an den zwei Tagen nach dem Training wird ein touristisches Programm angeboten, um die schönen Landschaften und die einzigartige Kultur von Bali weiter kennenzulernen sowie einige Sehenswürdigkeiten zu besichtigen.

TongJing YunQi Fa (Qigong zur Qi-Zirkulation)

TonggJing YunQi Fa (通经运气法) bedeutet wörtlich die Meridiane durchlässig machendes und Qi zirkulierendes Qigong. Es ist eine neue Übungsmethode, die von Foen Tjoeng Lie entwickelt wurde.

Foen Tjoeng Lie, Begründer von “Kolibri Seminare” ist kompetenter Qigong- und Taijiquan-Lehrer und TCM-Gastprofessor mit jahrzehntelanger Unterrichterfahrung. Das Qigong zur Stimulierung der Qi Zirkulation entwickelte er auf Basis der drei Grundprinzipien der Qigong Methodik und besonderen Elementen der chinesischen inneren Kampfkünste. Nach jahrelanger Erprobung und Optimierung ist dieses neue Qigong nun in der jetzigen Form festgelegt worden.

Es sind insgesamt 12 Übungsfolgen mit Bewegungen, die in der Ausführungsart teilweise recht anspruchsvoll sind. Im Großen und Ganzen lassen sie sich jedoch bei durchschnittlicher Koordinationsfähigkeit gut erlernen.

Aufgrund dieser spezifischen Methodik wie Regulation der Atmung, des Körpers und des Geistes sowie spiraldynamischen Elementen und der Bewegungssteuerung aus dem Becken heraus wirken die Übungen besonders auf die Regulierung des Muskeltonus. Die Meridiane werden auf diese Weise intensiv reguliert und durchlässig. So können das Qi und das Blut wieder freier fließen. Nach Ansicht der TCM ist dies eine der wichtigen Voraussetzung für die Gesundheit.

Tuina

Die Tuina Massage gehört zu den fünf Säulen der Traditionellen Chinesischen Medizin und ist eine Methode der taoistischen Massageform. Die Selbstmassage dient der Regulierung, dem Fluss des körpereigenen Qi (Lebensenergie) und der Zirkulation des Blutes.

Es werden Blockaden der Meridiane aufgelöst und die inneren Organe reflektorisch beeinflusst. Mit Hilfe von Akupressur, Schieben und Reiben der Meridiane, Akupunkturmassage und Klopftechniken, sowie aktiven oder passiven Bewegungstechniken und der mobilisierenden Dehnungen der Gelenke und Muskeln, wird der ganze Körper zurück in sein Gleichgewicht gebracht.

Diese Art der Tuina-Selbstmassage bedient sich verschiedener Techniken. Finger, Handflächen, Handballen, Ellenbogen und Handkanten in Verbindung mit unterschiedlichen Grifftechniken wie Drücken, Rollen, Schieben, Reiben, Vibrieren, Klopfen, Greifen, Kneifen kommen hier zum Einsatz.

Ernährungslehre

Anpassung der Ernährung nach der „Zang Fu“ (fünf Elemente Lehre) ist eine Säule der Traditionellen Chinesischen Medizin und eine Methode des taoistischen Lebensstils. Sie dient der Verbesserung und Erhaltung der körperlichen und geistigen Gesundheit, mit dem Ziel, ein harmonisches Leben zu führen. Sie hat damit einen sehr großen Stellenwert bei der Gesunderhaltung im Alltag.

Sie bezieht Yin und Yang ein. Wenn Beides im Gleichgewicht ist, ist auch der Mensch bestens versorgt und kann dadurch Krankheiten vorbeugen und die Befindlichkeit steigern.

Anmeldeschluss:

Ihre verbindliche Anmeldung muss bis zum 15. Mai 2020 erfolgt sein.
Die Mindestteilnehmerzahl beträgt 8 Personen.

PREIS: p.P. 2.780,- Euro

GESAMTREISEDAUER: 24.08 – 05.09.2020 (13 Tage | 11 Nächte)

im Preis inbegriffen:

• Flug ab/bis Frankfurt
• Transfer Denpasar Flughafen – Landhotel neben dem Tirta Gangga – Denpasar Flughafen
• 10 Übernachtungen – bei Belegung im Doppelzimmer in Landhotel neben dem Tirta Gangga auf Bali mit einfachem Komfort
• Vollpension (kein Mittagsessen beim Tagesausflug!)
• 3 Tagesausflüge, Bitte um Beachtung, dass der Ausflug am letzten Tag mit der Fahrt zum Flughafen verbunden wird.
• Seminargebühr für 6 Tage “Qigong- und Tuina-Selbstmassage Seminar” im Zeitraum 26.08. – 03.09.2020 (7 Stunden täglich)

nicht im Preis inbegriffen:

• Aufpreis Einzelzimmer 320,- Euro
• Rail und Fly
• Trinkgelder für Transfer Flughafen-Hotel-Flughafen, Tagesausflug-Transfer, die Hotelangestellten, Spa-Masseurin
• Eintrittsgeld und Spende (z.B. für Tempel oder bei einer Zeremonie)
• “Sarong und Tücher” beim Tempelbesuch zu mieten
• Spa-Massage Leistung
• Getränke außerhalb der Mahlzeiten, z.B. Kaffeespezialitäten, frische Kokosnüsse
• Getränke beim Tagesausflug
• Extra Ausflug-Wünsche und diverse Transfers
• Mittagsessen beim Tagesausflug

Empfehlungen:

• Sie sollten schon bereits in Deutschland ca. 200 – 300 Euro in Rupiah umtauschen
• Wir empfehlen den Abschluss einer Reise – Rücktrittskosten – Versicherung und Reisekrankenversicherung
• Individuelle und optionale Verlängerung buchbar

Flugbeispiel QATAR AIRWAYS (Änderung vorbehalten)

• Abflug Frankfurt: 24.08.2020 | um 17:35 Uhr
• Ankunft in Denpasar (Bali): 25.08.2020 | um 17:30 Uhr
• Rückflug ab Denpasar (Bali): 04.09.2020 | um 18:45 Uhr
• Ankunft in Frankfurt: 05.09.2020 | um 07:10 Uhr

PDF Link “Rahmenbedingungen Bali YangSheng 2020“

Auf Bali werden Sie in einem Landhotel mit einfachem Komfort (B&B-Kategorie, jedoch mit WC & Dusche im Zimmer) übernachten. Das Landhotel befindet sich idyllisch neben dem Wasserschloss des ehemaligen Balinesischen Fürstens in Tirta Gangga. Am Abend ist es ohne besuchende Touristen recht ruhig.

Die Verpflegung:

Während der ganzen Reise mit Ausnahme am Ankunfts- und Rückflugtag werden die TeilnehmerInnen täglich mit drei indonesischen Mahlzeiten (Frühstück, Mittag- und Abendessen), die traditionell mit wenig Fleisch gekocht werden, verpflegt. Auf Wunsch kann gerne vegetarisch serviert werden. Bitte geben Sie dies bei der Buchung mit an!

Bitte beachten Sie, dass einige spezielle Wünsche/Besonderheiten in der Ernährung (wie glutenfreie Mahlzeiten, Allergien/Unverträglichkeiten etc.) aufgrund der örtlichen Gegebenheiten nicht immer berücksichtigt bzw. hundertprozentig gesichert werden können. Vielen Dank für Ihr Verständnis!

Der Unterricht:

Der Unterricht findet täglich am Vormittag (Qigong) und am Nachmittag (Tuina) für je dreieinhalb Stunden statt. Das Training wird in einer überdachten Halle innerhalb des Wasserschosses Tirta Gangga (im hinteren Bereich) stattfinden.

Es werden zwei Blöcke von je drei Tagen angeboten. Zwischen den Blöcken wird ein unterrichtfreier Tag geplant. An diesem und an den zwei Tagen nach dem Training wird ein touristisches Programm angeboten, um die schönen Landschaften und die einzigartige Kultur von Bali weiter kennenzulernen sowie einige Sehenswürdigkeiten zu besichtigen.

TongJing YunQi Fa (Qigong zur Qi-Zirkulation)

TonggJing YunQi Fa (通经运气法) bedeutet wörtlich die Meridiane durchlässig machendes und Qi zirkulierendes Qigong. Es ist eine neue Übungsmethode, die von Foen Tjoeng Lie entwickelt wurde.

Foen Tjoeng Lie, Begründer von “Kolibri Seminare” ist kompetenter Qigong- und Taijiquan-Lehrer und TCM-Gastprofessor mit jahrzehntelanger Unterrichterfahrung. Das Qigong zur Stimulierung der Qi Zirkulation entwickelte er auf Basis der drei Grundprinzipien der Qigong Methodik und besonderen Elementen der chinesischen inneren Kampfkünste. Nach jahrelanger Erprobung und Optimierung ist dieses neue Qigong nun in der jetzigen Form festgelegt worden.

Es sind insgesamt 12 Übungsfolgen mit Bewegungen, die in der Ausführungsart teilweise recht anspruchsvoll sind. Im Großen und Ganzen lassen sie sich jedoch bei durchschnittlicher Koordinationsfähigkeit gut erlernen.

Aufgrund dieser spezifischen Methodik wie Regulation der Atmung, des Körpers und des Geistes sowie spiraldynamischen Elementen und der Bewegungssteuerung aus dem Becken heraus wirken die Übungen besonders auf die Regulierung des Muskeltonus. Die Meridiane werden auf diese Weise intensiv reguliert und durchlässig. So können das Qi und das Blut wieder freier fließen. Nach Ansicht der TCM ist dies eine der wichtigen Voraussetzung für die Gesundheit.

Tuina

Die Tuina Massage gehört zu den fünf Säulen der Traditionellen Chinesischen Medizin und ist eine Methode der taoistischen Massageform. Die Selbstmassage dient der Regulierung, dem Fluss des körpereigenen Qi (Lebensenergie) und der Zirkulation des Blutes.

Es werden Blockaden der Meridiane aufgelöst und die inneren Organe reflektorisch beeinflusst. Mit Hilfe von Akupressur, Schieben und Reiben der Meridiane, Akupunkturmassage und Klopftechniken, sowie aktiven oder passiven Bewegungstechniken und der mobilisierenden Dehnungen der Gelenke und Muskeln, wird der ganze Körper zurück in sein Gleichgewicht gebracht.

Diese Art der Tuina-Selbstmassage bedient sich verschiedener Techniken. Finger, Handflächen, Handballen, Ellenbogen und Handkanten in Verbindung mit unterschiedlichen Grifftechniken wie Drücken, Rollen, Schieben, Reiben, Vibrieren, Klopfen, Greifen, Kneifen kommen hier zum Einsatz.

Ernährungslehre

Anpassung der Ernährung nach der „Zang Fu“ (fünf Elemente Lehre) ist eine Säule der Traditionellen Chinesischen Medizin und eine Methode des taoistischen Lebensstils. Sie dient der Verbesserung und Erhaltung der körperlichen und geistigen Gesundheit, mit dem Ziel, ein harmonisches Leben zu führen. Sie hat damit einen sehr großen Stellenwert bei der Gesunderhaltung im Alltag.

Sie bezieht Yin und Yang ein. Wenn Beides im Gleichgewicht ist, ist auch der Mensch bestens versorgt und kann dadurch Krankheiten vorbeugen und die Befindlichkeit steigern.

Anmeldeschluss:

Ihre verbindliche Anmeldung muss bis zum 15. Mai 2020 erfolgt sein.
Die Mindestteilnehmerzahl beträgt 8 Personen.

PREIS: p.P. 2.780,- Euro

GESAMTREISEDAUER: 24.08 – 05.09.2020 (13 Tage | 11 Nächte)

im Preis inbegriffen:

• Flug ab/bis Frankfurt
• Transfer Denpasar Flughafen – Landhotel neben dem Tirta Gangga – Denpasar Flughafen
• 10 Übernachtungen – bei Belegung im Doppelzimmer in Landhotel neben dem Tirta Gangga auf Bali mit einfachem Komfort
• Vollpension (kein Mittagsessen beim Tagesausflug!)
• 3 Tagesausflüge, Bitte um Beachtung, dass der Ausflug am letzten Tag mit der Fahrt zum Flughafen verbunden wird.
• Seminargebühr für 6 Tage “Qigong- und Tuina-Selbstmassage Seminar” im Zeitraum 26.08. – 03.09.2020 (7 Stunden täglich)

nicht im Preis inbegriffen:

• Aufpreis Einzelzimmer 320,- Euro
• Rail und Fly
• Trinkgelder für Transfer Flughafen-Hotel-Flughafen, Tagesausflug-Transfer, die Hotelangestellten, Spa-Masseurin
• Eintrittsgeld und Spende (z.B. für Tempel oder bei einer Zeremonie)
• “Sarong und Tücher” beim Tempelbesuch zu mieten
• Spa-Massage Leistung
• Getränke außerhalb der Mahlzeiten, z.B. Kaffeespezialitäten, frische Kokosnüsse
• Getränke beim Tagesausflug
• Extra Ausflug-Wünsche und diverse Transfers
• Mittagsessen beim Tagesausflug

Empfehlungen:

• Sie sollten schon bereits in Deutschland ca. 200 – 300 Euro in Rupiah umtauschen
• Wir empfehlen den Abschluss einer Reise – Rücktrittskosten – Versicherung und Reisekrankenversicherung
• Individuelle und optionale Verlängerung buchbar

Flugbeispiel QATAR AIRWAYS (Änderung vorbehalten)

• Abflug Frankfurt: 24.08.2020 | um 17:35 Uhr
• Ankunft in Denpasar (Bali): 25.08.2020 | um 17:30 Uhr
• Rückflug ab Denpasar (Bali): 04.09.2020 | um 18:45 Uhr
• Ankunft in Frankfurt: 05.09.2020 | um 07:10 Uhr

PDF Link “Rahmenbedingungen Bali YangSheng 2020“

Unsere Arbeits- und Lebenswelt hat sich grundlegend geändert, der berufliche Alltag wird hektischer und auch die Arbeitsbelastung nimmt immer mehr zu. Unser “Bali Retreat Special 2020” im wunderschönen 3-Sterne Hotel Bali Mandala Resort hilft den Anforderungen der Arbeits- und auch der Alltagswelt gelassen zu begegnen.

Mit täglichen, vitalisierenden Qi Gong Übungen und Meditationen stärken Sie Ihre geistige und psychische Lebensenergie. Die Übungen wirken harmonisierend, vitalisierend und balancierend für Körper, Geist und Seele.

Lernen Sie bei einem Tagesauflug die wunderschöne Natur Balis kennen und tauchen Sie ein in die Kultur dieser wunderschönen Insel.

Es erwartet Sie sechs Tage ein 6 stündiges Seminarprogramm mit Qi Gong Übungen und Meditationen.

Qi Gong

Chang Shou Gong (Übung für ein langes Leben)

Eine Übung aus der buddhistischen Qigong-Schule, die dazu dient, die Funktionsaktivitäten der inneren Organe bzw. des gesamten Organismus zu regulieren, die körperliche Vitalität zu verbessern und das psychische Gleichgewicht zu stabilisieren.

He Xing Bu (Kranich-Gang)

Diese Übung schult die Koordination der Bewegungen und ist hervorragend wirksam, die Funktionstüchtigkeit der Lunge und des Herzens zu verbessern. Diese Übung kann den Übenden helfen, die Standstabilisierung und die Koordination der Bewegungen zu optimieren, die Stresstoleranz zu erhöhen und die psychische Stimmung zu erhellen.

Dan Tian Wo Gong (Dan Tian Übung im Liegen)

Diese Übung stammt aus der D(T)aoistischen inneren Alchimie, die im Liegen (auf dem Rücken) praktiziert wird. Die Vitalität, die nach Meinung des chinesischen Qigong von dem Dan Tian (Energie-Zentrum) mitbestimmt und gesteuert wird, kann dadurch verbessert werden.

Long You Gong (Schwimmender Drachen)

Diese ist eine Übungsfolge aus Hui Chun Gong (Rückkehr des Fruhlings), eine selten überlieferte Übungsreihe mit Bewegungen der inneren Alchimie der D(T)aoistischen Schule. Sie bewirkt unter anderem eine Mobilisierung der Wirbelsäule inkl. Schulter- und Beckengürtel und das Qi in allen drei Dan Tian (oberen, mittleren und unteren Energie-Zentren). Dadurch hat sie eine enorm starke vitalisierende Wirkung im Algemeinen und insbesondere eine tonisierende Wirkung auf die Sexualfunktion.

Meditation

Sonnenaufgangsmeditation

Die Sonnenaufgangsmeditation wird Ihnen mehr innere Ruhe und Wärme bringen. Im Sinne der Traditionellen Chinesischen Medizin ernährt diese Meditation den Funktionskreis Nieren (-Yang) und beseitigt Kälte und Feuchtigkeit im Körper. Die Sonnenaufgangsmeditation ist ein ideales Übungssystem für Menschen, die oft frieren und ständig kalte Hände und Füße haben. Sie lernen, die Sonnenaufgangsmeditation zu praktizieren. Es ist eine hochwirksame Methode umfassender Selbstkultivierung, die Ihre Gesundheit und Vitalität stärkt, und damit Sie wieder in Einklang mit Ihrer eigenen inneren Harmonie und sich selbst kommen.

(Voll-) Mond – Meditation

Bei der (Voll-) Mond – Meditation geht es darum, in die Stille zu gehen, damit sich Ihr Geist wieder auf das Wesentliche zurückbesinnen kann. Es ist eine günstige Zeit, Ihre Gedanken zur Ruhe zu bringen. Dadurch kann eine intensive Verbindung von Körper, Seele und Geist mit der umgebenden Natur, mit Himmel und Erde erfahren werden. Im Sinne der Traditionellen Chinesischen Medizin ernährt diese Meditation des Funktionskreises Nieren (-Yin) die Bewahrung und Pflege der persönlichen Mitte um zur Quelle Ihrer ursprünglichen Lebensenergie zu finden.

Ihre Unterkunft

Das “Bali Mandala” liegt direkt am Meer am Rande des Dorfes “Bondalem” – im größten Palmenwald Balis. Es bietet seinen Gästen individuelle Bungalows und Zimmer im traditionell balinesischen Stil. Darüber hinaus laden ein Restaurant mit Meeresblick, eine Lounge zum Relaxen sowie eine große Mediationshalle mit einzigartiger Atmosphäre ein, sich dem Hier und Jetzt hinzugeben. Auf der Liegewiese unter schattigen Bäumen kann man den Blick übers Meer schweifen lassen, den Fischern zuschauen oder einfach nur träumen. Unter dem Schutz der wasserspendenden Göttin Devi bietet ein herrlicher Quellwasserpool direkt am Meer kühlende Erfrischung.*

Das Bali Mandala ist ein sehr persönlich geführtes Resort an der Nordküste Balis fernab der touristischen Ballungszentren. Es ist ein inspirierender Ort der Gastfreundschaft für Menschen, die nach Ursprünglichkeit, überwältigender Natur, guten Gesprächen und Einblick in die Magie balinesischer Kultur suchen. Dort anzukommen ist wie eine Schwelle in eine magische Welt tropischer Schönheit zu überschreiten und vom Zauber dieses Garten Edens umfangen zu werden. Darüber hinaus bietet die offene Weite des Indischen Ozeans und die kraftvolle Präsenz der Vulkanberge ideale Voraussetzungen für bewusstes Erleben, Entspannung und Heilung. (Quelle : https://balimandala.de/)

Anmeldung:

Verbindliche Anmeldung bis zum 15. Mai 2020, Mindestteilnehmerzahl: 6 Personen

PREIS: p.P. 2990 Euro

GESAMTREISENDAUER: 05.09 – 16.09.2020 (12 Tage | 9 Nächte)

im Preis inbegriffen:

• Flug ab/bis Frankfurt
• Transfer Denpasar Flughafen – Bali Mandala – Denpasar Flughafen
• 9 Übernachtungen – bei Belegung im Doppelzimmer in Hotel Bali Mandala Resort***
• Vollpension (nur beim Tagesausflug kein Mittagsessen inklusive!)
• 1 Tagesausflug inklusive (z.B. Pura Batukaru, Reisterrassen Jatiluwih und Bratan See) – Änderung vorbehalten!
• Eintrittsgelder beim Tagesausflug
• Seminargebühr für 6 Tage “Qigong- und Meditation Seminar” im Zeitraum 07.09. – 14.09.2020 (5,5 – 6 Stunden täglich)

~ 06:30 – 08:00 Uhr
~ 10:00 – 13:00 Uhr
~ 19:30 – 21:00 Uhr

nicht im Preis inbegriffen:

• Aufpreis Einzelzimmer 195 Euro
• Rail und Fly 70 Euro
• Trinkgelder für Transfer Flughafen-Hotel-Flughafen, Tagesausflug-Transfer, die Hotelsangestellten, Spa-Masseurin
• Spende (z.B. für Tempel oder bei einer Zeremonie)
• “Sarung und Tücher” beim Tempelbesuch zu mieten
• Spa-Massage Leistung
• Getränke, z.B. Cappucino und andere Kaffespezialitäten, frische Kokosnüsse, leckere gebackene Kuchen, diverse Fruchsäfte, Lassis, sowie alkoholische und nicht-alkoholische Coktails
• Getränke beim Ausflug
• Extra Ausflug-Wünsche und diverse Transfers
• Mittagsessen beim Tagesausflug

Empfehlungen:

• Sie sollten schon bereits in Deutschland ca. 200 – 300 Euro in Rupiah umtauschen
• Wir empfehlen den Abschluss einer Reise – Rücktrittskosten – Versicherung ohne Selbstbeteiligung und eine Reisekrankenversicherung
• Individuelle und optionale Verlängerung buchbar

Alternative Leistungen:

• Verlängerungsnacht im Bali Mandala im Doppelzimmer mit Vollpension 55 €
• Verlängerungsnacht im Einzelzimmer 76 €
• Flughafentransfer bei separater Anreise: 60€/Strecke

FLUGBEISPIEL MIT QATAR AIRWAYS (Änderung vorbehalten!)

• Abflug Frankfurt: 05.09.2020 | um 17:35 Uhr
• Ankunft in Denpasar (Bali): 06.09.2020 | um 17:30 Uhr
• Rückflug ab Denpasar (Bali): 15.09.2020 | um 18:45 Uhr
• Ankunft in Frankfurt: 16.09.2020 | um 07:10 Uhr

Referenten:

Foen Tjoeng Lie (Qigong)

~ Gastprofessor am Guangxi College für TCM, Nanning – Südchina
~ Ausbildungsleiter der Kolibri-Seminare für TCM, Qigong und Taijiquan
~ Autor mehrerer Bücher

Gunawan Wibisono (Meditation)

~ Diplom (DTA) Tuina

Reiseveranstalter:

NEUE WEGE Seminare und Reisen GmbH
Am Getreidespeicher 11
53359 Rheinbach

Kontakt, Anmeldung sowie weiterführende Informationen:

Buchen Sie Ihre Reise jetzt schriftlich, telefonisch oder per E-Mail und freuen Sie sich auf Ihren Urlaub.

Wenn Sie Fragen oder Änderungswünsche haben, berate ich Sie gerne telefonisch unter:

IDEENREISEN-Katja Rosenberg
Bödekerstraße 40
30161 Hannover

Tel. : 0511 – 33 65 32 20
Fax.: 0511 – 33 65 32 21
E-Mail: info@ideenreisen.de

Öffnungszeiten:
Mo.-Fr.: 10.00-13.00 und 15.00-19.00 Uhr
Sa.: 10.00-13.00 Uhr

Flyer – Bali Retreat 2020

Stand: 29.08.2919