Online-Kurs Kranich-Qigong für Wiederhohler Abendseminar
Mit Andreas Oldekamp
Der Kranich ist in China ein Symbol für langes Leben, Glück und
Weisheit. Er bewegt sich ruhig und kraftvoll, dynamisch und gelassen,
leicht und natürlich. Der „Fliegende Kranich“ umfasst 5 vorgegebene
Übungseinheiten.
Diese Übungsreihe kann – bei regelmäßiger Übung – Energie-Blockaden
beseitigen und die psychische Stimmung aufhellen. Die Meridiane
(Energieleitbahnen) werden durch die harmonischen Bewegungen und durch
Aktivierung bestimmter Akupunktur-Punkte durchlässig gemacht.
Koordination und Gleichgewicht werden verbessert.
Durch die typische Arbeit mit dem Körper, Geist und der Atmung findet
das Kranich-Qigong bei vielen chronischen und psychosomatischen, bzw.
psychofunktionellen Beschwerden unterstützende Anwendung.
Teilnahmebedingung:
Dieser Kurs ist für Wiederhohler, die diese Form bereits kennen und sie vertiefen oder wieder auffrischen wollen.
Kursgebühr: 30,- € (Frühbucher bis 16.02.23 => 24,-€)
Zeiten: Mittwoch von 18:30-20:00 Uhr
Kursort: Live via ZOOM
Normal
0
21
false
false
false
DE
X-NONE
X-NONE
/* Style Definitions */
table.MsoNormalTable
{mso-style-name:“Normale Tabelle“;
mso-tstyle-rowband-size:0;
mso-tstyle-colband-size:0;
mso-style-noshow:yes;
mso-style-priority:99;
mso-style-parent:““;
mso-padding-alt:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt;
mso-para-margin-top:0cm;
mso-para-margin-right:0cm;
mso-para-margin-bottom:8.0pt;
mso-para-margin-left:0cm;
line-height:107%;
mso-pagination:widow-orphan;
font-size:11.0pt;
font-family:“Calibri“,sans-serif;
mso-ascii-font-family:Calibri;
mso-ascii-theme-font:minor-latin;
mso-hansi-font-family:Calibri;
mso-hansi-theme-font:minor-latin;
mso-bidi-font-family:“Times New Roman“;
mso-bidi-theme-font:minor-bidi;
mso-fareast-language:EN-US;}
Anmeldung unter: www.kolibri-nord.de
Online-Kurs Wasserwellen-Qigong für Wiederhohler Abendseminar
Mit Andreas Oldekamp
Die Bewegungen des Wasserwellen Qigong sind leicht,
fließend und wellenartig; aber auch – ähnlich wie Wasser – sehr kräftig
und unausweichlich. Sie beruhen auf der alten inneren Kampfkunst Liu He
Ba Fa, die aus den Wurzeln des Daoismus entstanden ist. Das Wasserwellen
Qigong besteht aus 9 Bewegungen.
Teilnahmebedingung:
Dieser Kurs ist für Wiederhohler, die diese Form bereits kennen und sie vertiefen oder wieder auffrischen wollen.
Zeiten:
Mittwoch von 18:30 bis 20:00 Uhr
Kursgebühr: 30,- € (Frühbucher bis 01.02.22 => 24,-€)
Kursort: Live via ZOOM
Normal
0
21
false
false
false
DE
X-NONE
X-NONE
/* Style Definitions */
table.MsoNormalTable
{mso-style-name:“Normale Tabelle“;
mso-tstyle-rowband-size:0;
mso-tstyle-colband-size:0;
mso-style-noshow:yes;
mso-style-priority:99;
mso-style-parent:““;
mso-padding-alt:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt;
mso-para-margin-top:0cm;
mso-para-margin-right:0cm;
mso-para-margin-bottom:8.0pt;
mso-para-margin-left:0cm;
line-height:107%;
mso-pagination:widow-orphan;
font-size:11.0pt;
font-family:“Calibri“,sans-serif;
mso-ascii-font-family:Calibri;
mso-ascii-theme-font:minor-latin;
mso-hansi-font-family:Calibri;
mso-hansi-theme-font:minor-latin;
mso-bidi-font-family:“Times New Roman“;
mso-bidi-theme-font:minor-bidi;
mso-fareast-language:EN-US;}
Anmeldung unter: www.kolibri-nord.de
PanZi Gong 1/2 mit Alexander Callegari
Mit Alexander Callegari
PanZi Gong – Gesundheitsübung mit der Tellerdrehung
Die Gesundheitsübung mit der Tellerdrehung, die als PanZi Gong bezeichnet wird, erfreut sich in den letzten Jahren immer größerer Beliebtheit. Im Jahr 1998 entwickelte Professor Ding HongYu von der NanJing Universität (China) die erste Form des PanZi Gong. Im Jahr 2016 stellte er die zweite Form des PanZi Gong vor.
An dem Seminartag unterrichtet Alexander Callegari beide Formen des PanZi Gong. Die TeilnehmerInnen haben somit die Möglichkeit PanZi Gong I oder PanZi Gong II zu lernen, zu wiederholen oder zu vertiefen. PanZi Gong I und PanZi Gong II sind eigenständige Formen, wenn man gerne PanZi Gong II lernen möchte, ist es nicht notwendig PanZi Gong I zuerst zu lernen. Für beide Formen sind Übungsbücher erschienen die beim Kolibri Versand erhältlich sind.
Die Wirkungen von PanZi Gong
1. Die Übungen des PanZi Gong können die körperliche Biegsamkeit und die Koordination der Bewegungen des menschlichen Körpers verbessern und entwickeln. Der Gleichgewichtssinn und die Kontrolle über den Körper werden trainiert.
2. Es ist gut geeignet zur Vorbeugung gegen Krankheiten am Bewegungsapparat, insbesondere an der Wirbelsäule und im Schulterbereich. Darüber hinaus kann es auch zur Verbesserung der Sehkraft beitragen. Auch die Beschwerden, die durch eine gesenkte Kopfhaltung und/oder durch langes Sitzen entstehen, zum Beispiel beim Arbeiten am Computer oder durch eine intensive Smartphone-Nutzung, können durch die Übungen effektiv korrigiert werden.
3. PanZi Gong ist für viele Menschen geeignet. Senioren können dadurch nicht nur ihr Leben verlängern, sondern auch länger für sich selber sorgen. Jugendliche und Menschen mittleren Alters können die Biegsamkeit ihres Körpers entwickeln und verbessern. Berufstätige können sich durch die Übungen fit halten und sogenannten Berufskrankheiten vorbeugen.
4. PanZi Gong ist ein Sport mit Bewegungen für den ganzen Körper. Solange die Teller sich bewegen, müssen alle Gelenke, alle Muskeln und Sehnen des Körpers diesen Bewegungen folgen, sogar die Augen richten sich nach der Richtung der Teller. Die Bewegung eines Körperteils führt zur Bewegung aller Körperteile, eine Bewegung bringt hundert Bewegungen hervor. Das hat den Effekt, dass, wenn ein Durchgang frei wird, hundert andere Durchgänge befreit werden. Diese Theorie stimmt mit dem Grundsatz der Traditionellen Chinesischen Medizin überein, dass der Körper schmerzfrei ist, wenn er frei ist.
Kursgebühr: 70,- € (Frühbucher bis 8.10.23 => 56,-€)
Ort: Verein für
Bewegung und Stille, Funkenberg 21A, 24568 Kaltenkirchen
Anmeldung unter: www.kolibri-nord.de
Fünf Organe Qigong mit Alexander Callegari
Mit Alexander Callegari
Das „Fünf Organe QiGong“ (五脏气功) zählt zu den medizinischen QiGong Formen und wurde 1995 von Professor Ding HongYu von der NanJing Universität entwickelt. Es besteht aus insgesamt acht Übungen und hat das Ziel Krankheiten in den fünf Yin-Organen (Lungen, Nieren, Leber, Herz und Milz) vorzubeugen. Es stärkt die Gesundheit und hilft bei Erkrankung die Heilung zu unterstützen.
Unter dem nachfolgenden Link zeigt Alexander Callegari das Fünf Organe QiGong von Prof. Ding HongYu
https://www.youtube.com/watch?v=7PemWl6LyCo
Kursgebühr: 112,- € (Frühbucher bis 8.10.23 => 112,-€)
Ort: Verein für
Bewegung und Stille, Funkenberg 21A, 24568 Kaltenkirchen
Anmeldung unter: www.kolibri-nord.de
Qigong Einzelstock mit Alexander Callegari Abendseminar
Mit Alexander Callegari
Einzelstockübung – Gesundheitsübung mit der Stockdrehung
Die Grundprinzipien der „Gesundheitsübung mit der Stockdrehung” (转棍养生操) (Einzel- und Doppelstockübung) sind Drehungen und kreisförmige Bewegungen. Die kreisenden Bewegungen entsprechen den Anforderungen der Gesundheitspflege: Die Geschmeidigkeit des Körpers wird gestärkt, die Sehnen werden gelockert, die Knochen bleiben elastisch gedehnt, die Leitbahnen (Meridiane) werden durchlässig gemacht und der Energiefluss wird angeregt. Die inneren Organe werden gepflegt und die Lebenskraft wird gestärkt.
Die Einzelstockform besteht aus 15 Übungen und hat eine Dauer von fünf Minuten. Der Stock sollte bei der Einzelstockübung die gleiche Höhe wie die Schultern des Übenden haben. Der Stockdurchmesser sollte zwischen 1,5 und 2,5 cm liegen.
Für die Einzel- und Doppelstockübung ist ein Übungsbuch erschienen, dass beim Kolibri Versand erhältlich ist.
Leihstöcke stehen zur Verfügung
Kursgebühr: 45,- € (Frühbucher bis 6.10.23 => 36,-€)
Ort: Verein für
Bewegung und Stille, Funkenberg 21A, 24568 Kaltenkirchen
Anmeldung unter: www.kolibri-nord.de
Tagesseminare an der Nordsee 2023
Anmeldung und Info:
AWO SANO Ferienzentrum am Deich, Am Deich 39, 26969 Burhaversiel
Tel.: (0 4733) 870, E-Mail: burhave@awosano-nordsee.de
Weitere Kursinformationen:
Verein für Bewegung und Stille e.V.
Abteilung Kolibri Nord
Tel.: (0 4191) 87 33 817
Kurse:
Kurs 1
Fächer-Tai Chi: Solo- und Partner-Praxis
Im Tai Chi Chuan gehört das Üben mit dem Fächer zu den schönsten Übungsmethoden dieser alten Bewegungskunst. Von Anfang an faszinieren die weit ausgreifenden, anmutigen Bewegungen sowohl den Betrachter als auch den Übenden selbst.
Wir üben mit 13 Grundtechniken die sogenannte „Wilde 13“, auf der Stelle stehend und aufbauend als Abfolge mit Schritten als kurze, schöne, in sich abgeschlossene und überschaubare Tai Chi-Fächerform. Zudem praktizieren wir daraus Anwendungen mit Partner.
Ein ideales Einstiegsprogramm für Anfänger und Interessierte.
Kurs 2
Meridianuhr und der Große himmlische Kreislauf
Das Qi fließt in einem Rhythmus innerhalb eines Tages durch das gesamte Meridian-System. Es erreicht in jedem der 12 Hauptmeridiane zu einer bestimmten Zeit sein energetisches Maximum. Dies bedeutet, dass in dieser Zeit
dem zugeordneten Organ besonders viel Energie zur Verfügungsteht. 12 Stunden später hat das Organ und der entsprechende Meridian dann seine Ruhephase.
In diesem Kurs wird für jede Organ-/Meridianphase eine Übung unterrichtet. Es handelt sich dabei nicht um eine klassische Meridiandehnung, sondern um eine Aktivierung des Hauptmuskels, der dem jeweiligen Meridian zugeordnet ist.
Der Taiji- und Qigong-Lehrer Harald Hasenöhrl hat für jeden Meridianmuskel entsprechend der Zuordnung in der Kinesiologie eine Qigong-Übung aus dem System des Taiji Qigong erarbeitet und angepasst.
Abgerundet werden die Übungen durch unterstützende Akupressur für jede Organphase.
Passend zu den Themen finden Sie im Kolibri Versand DVDs und Bücher
Unsere Dozenten:
Andrew Dabioch, Ingo Schmitt, Andreas Oldekamp
Die Seminarkosten:
Die Seminarkosten betragen je Seminar 90 € für
Erwachsene und 50 € für Jugendliche bis 15 Jahren.
Die Tagesseminare finden Samstag von 9 bis 16 Uhr
statt und kosten jeweils 80 €.
Das Taiji-Spezial (Fr. – So.) kostet 160,- €
Es gibt 15 % FrühbucherRabatt bis zum 15.04.2023
Übernachtung und Verpflegung:
Sonderpreise für unsere Teilnehmer pro Person
und Nacht mit Vollpension: Einzelzimmer 80 Euro,
Doppelbettzimmer 55 Euro
Preise für Gäste ohne Übernachtung:
a) Frühstück, Mittag, Kaffee/Kuchen, Abendessen
und Seminargetränke = 40,- €
b) Mittag, Kaffee/Kuchen, Abendessen
und Seminargetränke = 30,- €
c) Hausnutzung und Seminargetränke = 8,- €
d) Mittag, Kaffee/Kuchen und Seminargetränke
zum Wochenend-Seminar = 18,- €
Qigong und Taiji an der Nordsee 2023
Anmeldung und Info:
AWO SANO Ferienzentrum am Deich, Am Deich 39, 26969 Burhaversiel
Tel.: (0 4733) 870, E-Mail: burhave@awosano-nordsee.de
Weitere Kursinformationen:
Verein für Bewegung und Stille e.V.
Abteilung Kolibri Nord
Tel.: (0 4191) 87 33 817
Kurse:
Siehe Flyer
Passend zu den Themen finden Sie im Kolibri Versand DVDs und Bücher
Unsere Dozenten:
Andrew Dabioch, Ingo Schmitt, Andreas Oldekamp und Carmen Hezemans
Die Seminarkosten:
Die Seminarkosten betragen je Seminar 90 € für
Erwachsene und 50 € für Jugendliche bis 15 Jahren.
Die Tagesseminare finden Samstag von 9 bis 16 Uhr
statt und kosten jeweils 80 €.
Das Taiji-Spezial (Fr. – So.) kostet 160,- €
Es gibt 15 % FrühbucherRabatt bis zum 15.04.2023
Übernachtung und Verpflegung:
Sonderpreise für unsere Teilnehmer pro Person
und Nacht mit Vollpension: Einzelzimmer 80 Euro,
Doppelbettzimmer 55 Euro
Preise für Gäste ohne Übernachtung:
a) Frühstück, Mittag, Kaffee/Kuchen, Abendessen
und Seminargetränke = 40,- €
b) Mittag, Kaffee/Kuchen, Abendessen
und Seminargetränke = 30,- €
c) Hausnutzung und Seminargetränke = 8,- €
d) Mittag, Kaffee/Kuchen und Seminargetränke
zum Wochenend-Seminar = 18,- €
Tai Chi Spazierstock-Spezial an der Nordsee
Anmeldung und Info:
AWO SANO Ferienzentrum am Deich, Am Deich 39, 26969 Burhaversiel
Tel.: (0 4733) 870, E-Mail: burhave@awosano-nordsee.de
Passend zu den Themen finden Sie im Kolibri Versand DVDs und Bücher
Unsere Dozenten:
Andrew Dabioch und Ingo Schmitt
Ladies and Gentlemen, passend zur Wandlungsphase
„Holz“ (seit Februar) beginnen wir an diesem Wochenende mit einem „Tai Chi- Handstock-Special“.
Tai Chi-Handstock (gebogener Spazierstock):
Basics, 32er-Form und Partnerform
Der Tai Chi-Handstock ist die „Gentleman“-Waffe des Tai Chi Chuan und findet seinen Reiz nicht nur bei erfahrenen Kampfkünstlern. Durch das geringe Gewicht ist er auch sehr gut für Anfänger geeignet sowie für Personen, die andere, schwerere Übungsgeräte nicht bevorzugen.
Der gebogene Spazierstock ist ein Übungsgerät, das auch uns modernen, westlich geprägten Menschen aus unseren kulturellen Wurzeln her bekannt ist.
In den Übungen werden Techniken und Bilder der älteren, traditionellen Kurzwaffen des Langschwertes, Säbels und Stockes in einem anmutigen Zusammenspiel vereint.
Das Üben mit dem Handstock schlägt gleichsam eine Brücke zu den alten Kampfkünsten Chinas sowie zu den Bedürfnissen des Selbstverteidigungs-Interessierten.
Zudem ist die technische Handhabung des Handstocks relativ leicht zu
bemeistern und das Gerät ein komfortabel mitzuführenden Begleiter.
Ein hochrangiger Polizeioffizier, Mitglied des berühmtesten Instituts der chinesischen Kampfkunstgeschichte, dem „Nanking Central Kuoshu Institut“ (Nanking Zhong Yang Kuoshu Kwan), der selbst eine unauffällige Waffe mitzuführen suchte, führte in den 1920ern den Handstock in das Tai Chi Chuan ein.
Wir praktizieren Grundübungen solo und mit Partner,
üben an der Solo-Form, die, geschichtsträchtig, angelehnt an der traditionellen Schwert-Partnerform ist, der „San Tsai Tui Chien“, sowie an einer kurzen Partnerform, die als „Endlosschleife“ gelaufen werden kann.
Die Seminarkosten:
(Fr. – So.) kostet 160,- €
Es gibt 15 % FrühbucherRabatt bis zum 15.04.2023
Übernachtung und Verpflegung:
Sonderpreise für unsere Teilnehmer pro Person
und Nacht mit Vollpension: Einzelzimmer 80 Euro,
Doppelbettzimmer 55 Euro
Preise für Gäste ohne Übernachtung:
a) Frühstück, Mittag, Kaffee/Kuchen, Abendessen
und Seminargetränke = 40,- €
b) Mittag, Kaffee/Kuchen, Abendessen
und Seminargetränke = 30,- €
c) Hausnutzung und Seminargetränke = 8,- €
d) Mittag, Kaffee/Kuchen und Seminargetränke
zum Wochenend-Seminar = 18,- €
Pfingst-Fächer-Akademie 2023
vom Samsteg 27. – Montag 29. Mai 2023 findet die Pfingst-Akademie statt.
In der Pfingst-Fächer-Akademie könnt ihr die Taiji-Fächer-Formen unter Anleitung unseres erfahrenen Dozenten Andreas Oldekamp kompakt und intensiv erlernen bzw. vertiefen.
Wir bieten vier Fächerformen parallel an.
Eine begrenzte Anzahl von Leihfächern steht zur Verfügung.
Wir bieten an:
die 21er und 42er Einzelfächerform
die 19er und 48er Doppelfächerform
Anfänger können an drei Tagen „ihre“ Form erlernen. Fortgeschrittene können ihre Form an einem oder mehreren Tagen vertiefen.
Diese Akademie ist offen gestaltet, sodass jeder nach seiner Aufnahmefähigkeit unterstützt wird.
Aufwärm- und Grundübungen werden zusammen durchgeführt, danach wird jeder individuell betreut.
Die Waffenformen des Taijiquan sind die Krönung der Taiji-Formen. Traditionell werden sie den Schülern erst vermittelt, wenn sie die Faustformen (waffenlose Formen) gut gelernt und geübt haben. Durch die Waffen (wie z.B. Fächer) in der Hand lernen die Übenden, die Taiji-Bewegungen in der Koordinierung exakt und miteinander abgestimmt auszuführen, wie sie in der ursprünglichen Bedeutung in der Kampfkunst verlangt werden. So können die Bewegungen an Deutlichkeit, Sinnbild und Harmonie gewinnen.
Taiji-Einzel-Fächer mit 21 Folgen oder 42 Folgen
Die hier unterrichteten Fächerformen wurde von der Expertengruppe der Taijiquan Research Association in Guangzhou unter maßgeblicher Leitung von Fr. GuiYan Jian kreiert.
Diese Fächerformen integrieren alle grundlegenden Elemente des Taijiquan (Körperhaltung, Schritte und Handbewegungen). Dadurch fanden sie in China sehr schnell Verbreitung. Die Anwendung des Fächers hebt die Ästhetik und die Grazie der Bewegungskunst hervor.
Taiji-Doppelfächer mit 19 Folgen oder 48 Folgen
Das Taiji üben mit zwei Fächern ist anspruchsvoll und faszinierend zugleich. Die Taiji-Doppelfächerform mit 48 Folgen wurde ebenfalls von der Expertengruppe der Taijiquan Research Association in Guangzhou unter maßgeblicher Leitung von Fr. GuiYan Jian und Herrn Gan Hai-Ming geschaffen. Diese Form, bei der jede Hand einen Fächer hält, integriert viele Elemente des Taijiquan (Körperhaltung, Schritte und Armbewegungen). Durch ihre Ästhetik und den relativ hohen Anspruch wurde die Doppelfächerform schnell eine Herausforderung und zugleich ein Hit für Taijiquan-Übende aller Stilrichtungen.
Die 19er Fächerform ist als Einstieg in die Doppelfächerform gedacht und ist ein Teil der 48er Doppelfächerform.
Dozent:
Andreas Oldekamp, Jahrgang 1966, leitet seit 1999 die „Praxis für Bewegung und Stille“ in Kaltenkirchen. Hier arbeitet er als Physiotherapeut und Masseur mit Schwerpunkt „Ganzheitliche Massage“ und „Bewegungstherapie“. Er hat langjährige Kursleitererfahrung mit Taijiquan, Qigong, PanGu und Massage-Gruppen. Sein besonderes Anliegen ist es, die Kursteilnehmer zur Eigenaktivität zu ermuntern und durch mehr Lebensfreude ihr Potential zu aktivieren. Ausgebildet von Foen Tjoeng Lie, Huaxiang Su, Jian Guiyan, Lena du Hong, Sui QingBo und viele mehr.
Kurszeiten:
Samstag und Sonntag 10:00 – 18:00 Uhr
Montag 10:00 – 14:00 Uhr
Preise:
Alle drei Tag: 199,-€
Einzeltag Samstag/Sonntag: 90,-€
Einzeltag Montag: 45,-€
Frühbucher bis zum 07.05.2023 erhalten 10% Ermäßigung.
Kursort: Verein für Bewegung und Stille e.V.,
Funkenberg 21A, 24568 Kaltenkirchen
Anmeldung unter: www.kolibri-nord.de
32er Taiji-Spazierstock-Form
Mit Andreas Oldekamp
Der Handstock (gebogener Spazierstock) gilt als „Gentleman“-Waffe des Taijiquan. In dieser Form werden Bewegungsabläufe älterer Taiji-Waffenformen wie Schwert, Säbel und Stock verwendet, so dass die Gesamtabfolge 32 Figuren zählt. Durch das geringe Gewicht des Handstocks bietet diese Übungsform einen idealen Einstieg in die Taiji- Formen mit Waffen.
Ein Spazierstock kann jederzeit unauffällig mitgeführt werden. Die Fertigkeiten der Spazierstockform können auf andere Alltagsgegenstände wie Regenschirm oder Besenstiel übertragen werden.
Auch der Aspekt der Selbstverteidigung, der sinngebenden Anwendungen und Partnerübungen gehören zu diesem Seminar.
Kursgebühr: €90.00 ( Frühbucher bis 01.04.2023 => 72,-€)
Kursort: Verein für
Bewegung und Stille, Funkenberg 21A, 24568 Kaltenkirchen
Anmeldung unter: www.kolibri-nord.de
