Fachgebiet: Qigong

Übung für ein langes Leben

-Online-Kurs-

mit Andreas Oldekamp

Freitag, 11.11 2022

von 17:30 – 20:00 Uhr

Diese kleine Qigong-Form reguliert die inneren Organe, verbessert die Vitalität und hilft das psychische Gleichgewicht zu stabilisieren.

Durch diese Übung lässt man das Yin-Yang Prinzip bewusst in sich wirken, welches durch die Bewegungen nach oben und unten nach vorne und hinten sichtbar ist. Im Inneren verbindet man die Bewegung mit einer Vorstellung von abgeben (negatives Qi, Stress, Anspannung, Krankheit) und aufnehmen (positives Qi, Kraft).

Freitag von 17:30 bis 20:00 Uhr

Kursgebühr: 30,- € (Frühbucher bis 21.10.22 => 24,-€)

Anmeldung unter www.kolibri-nord.de (hier klicken)
oder schreib uns einfach eine E-Mail an nord@kolibriseminare.de

Daoyin Yangsheng Gong Shier Fa – Daoyin QiGong in 12 Übungen

12.11. – 13.11.2022
Essen

Veranstalter: Kolibri Seminare West


Die 12 Übungen des Daoyin Qigong bezeichnen eine neue Übungsreihe auf Basis eines Qigongsystems, welches 1974 an der Bejinger Sporthochschule entwickelt worden ist. Die Grundlage dafür bildet das „Daoyin-Schaubild“ aus der Zeit der Han-Dynastie (206 v.Chr.-220 n. Chr.)
Daoyin ist eine uralte Technik zur körperlichen Kräftigung, die Atemübungen mit dem Training der Gliedmaßen verbindet.
Die 12 abwechslungsreichen Übungen werden in stehender Position vermittelt, können aber auch sitzend durchgeführt werden. Dadurch eignet sich dieses Qigong auch für das Training mit besonderen Gruppen.
Die Gesundheit erhalten und Erkrankungen vorbeugen – das Konzept der heutigen Prävention – finden wir im
Daoyin Qigong wieder.
So liegen dem Daoyin Qigong die Grundsätze von physischer und psychischer Gesundheitspflege zugrunde. Die Mobilisierung der dem Körper innewohnenden Lebenskraft wird einerseits durch Bewegung und andererseits durch die Schulung eines guten geistigen Zustandes gefördert.
Die Form besteht aus 12 Übungen, die sehr abwechslungsreich und größtenteils einfach zu erlernen sind. In zwei Figuren wird eine tiefe Hocke mit gekreuzten Beinen verlangt, die entweder eine gute körperliche Kraft und Beweglichkeit erfordert oder die Gelassenheit benötigt, die Bewegung in angepasstem Maß zu üben.
In diesem Kurs wird die neue Version mit 12 Folgen vermittelt, die als chinesisches Gesundheits-Qigong veröffentlicht ist. Die Übungsfolgen sind fließend und harmonisch miteinander verbunden. Sie zeichnen sich durch reiche Bewegungsvielfalt aus und verbessern die körperlichen Grundfähigkeiten Kraft, Koordination und Beweglichkeit. Die Möglichkeit der sitzenden Ausführung erlaubt den Einsatz der Form auch bei der Arbeit mit besonderen Gruppen.

Teilnahmevoraussetzung: Keine Vorkenntnisse erforderlich!

Kursleiter: Michael Schrick

TN-Voraussetzung: Durchschnittliche Koordination und Beweglichkeit!

Kursraum / Veranstaltungsort:

LOKOMOTION / Ralf Schramm
Rellinghauser Str. 334 (Rückgebäude), 45136 Essen
www.lokomotion-essen.de

Kurszeiten:

Samstag: 09:00 – 12:30 & 14:30 – 18:00
Sonntag: 09:00 – 13:00

Preis: € 165,00 ANMELDEN
• Regelungen für Ermässigungen entnehmen Sie bitte unseren „Allgemeinen Geschäftsbedingungen“ (Link „agb“), vielen Dank!

He Xiang Zhuang – Qigong des fliegenden Kranichs

12.11. – 13.11.2022
Stuttgart

Veranstalter: Kolibri Seminare Südwest


Kranich-Qigong ist die geläufige Übersetzung der in China und im Ausland sehr populären Übungsreihe He Xiang Zhuang (Qigong des fliegenden Kranichs).

In den siebziger Jahren hat der Meister Zhao JinXiang das Kranich-Qigong aus der Tradition des buddhistischen Klosters E-Me‘i (Provinz SiChuan) weiter entwickelt. So wurden die Übungen hinsichtlich der gesundheitlichen Aspekte besonders effizient.

Kranich Qigong kann Energie-Blockaden beseitigen und die psychische Stimmung aufhellen. Die Meridiane (Energieleitbahnen) werden durch die harmonischen Bewegungen und Aktivierung bestimmter Akupunktur-Punkte durchlässig gemacht.

Durch die typische Arbeit mit dem Körper, Geist und der Atmung findet das Kranich-Qigong bei vielen chronischen und psychosomatischen bzw. psychofunktionellen Beschwerden unterstützende Anwendung.

Veranstaltungsort:
Tai Chi Schule Idogo
Böheimerstr.47/1
70199 Stuttgart

Seminarzeiten:
Samstag: 09:30 – 13:00 und 14:30 – 18:00
Sonntag: 9:00 – 13:00

Teilnahmevoraussetzung:
Gute Beweglichkeit (Koordinationsfähigkeit) erforderlich! Erfahrungen in anderen Qigong-Formen mit Bewegungen wären von Vorteil!

Preis: € 165,00 ANMELDEN
• Regelungen für Ermässigungen entnehmen Sie bitte unseren „Allgemeinen Geschäftsbedingungen“ (Link „agb“), vielen Dank!

Empfehlung zum Kranich Qigong bei Kolibri:

DVD: Qigong des fliegenden Kranichs Demonstriert von Foen Tjoeng Lie

Foen Tjoeng Lie demonstriert die 5 Teil-Übungen des Qigong des fliegenden Kranichs, die zum besseren Verständnis aus zwei Perspektiven gezeigt werden.

Dies ist kein Lehr-Video, in dem die einzelnen Bewegungen im Sinne eines Unterrichtes dargestellt werden!

Bestell-Nr.: 17-154
46 Minuten / € 35,-

Zu beziehen bei Kolibri Versand
Funkenberg 8, 24568 Kaltenkirchen
Telefon: 04191 87 31 099
E-Mail: kontakt@kolibriversand.de
www.kolibriversand.de

Taiji Qigong mit 18 Folgen – 2. Übungsreihe

07.01. – 08.01.2023
Essen

Veranstalter: Kolibri Seminare West


Taiji Qigong mit 18 Folgen ist ein sehr beliebtes und weit verbreitete Übungssystem des Qigong, das viele Prinzipien und Figuren des Taijiquan integriert, so dass ein Einstieg in das Taijiquan erleichtert wird. Dieses Übungssystem wurde in den siebziger Jahren des letzten Jahrhunderts von dem namhaften Qigong- und Taijiquan-Meister und TCM-Arzt Prof. Lin Hou Sheng entwickelt.

Die zweite Übungsreihe des Taiji Qigong mit 18 Folgen ist zwar nicht so weit verbreitet wie die erste jedoch genau so anmutig und wirksam. Die Bewegungen sind durch ihre Weichheit, Harmonie und Eleganz gekennzeichnet.

Einige Bewegungen stellen zwar eine leicht erhöhte Anforderung an die Koordinationsfähigkeit, und das Gleichgewicht des Übenden. Sie sind aber trotzdem gut erlernbar und auch für Einsteiger*innen in das Qigong besonders geeignet.

Teilnahmevoraussetzung: Keine Vorkenntnisse erforderlich!

Kursleiter: Michael Schrick, Dipl.-Sportlehrer, Sporttherapeut und Kursleiter für Taiji und Qigong

TN-Voraussetzung: Durchschnittliche Beweglichkeit (Koordinationsfähigkeit)! Erfahrungen in anderen Qi-gong-Formen mit Bewegungen wären von Vorteil!

Kursraum / Veranstaltungsort:

LOKOMOTION / Ralf Schramm
Rellinghauser Str. 334 (Rückgebäude), 45136 Essen
www.lokomotion-essen.de

Kurszeiten:

Samstag: 09:00 – 12:30 & 14:30 – 18:00
Sonntag: 09:00 – 13:00

Preis: € 185,00 ANMELDEN
• Regelungen für Ermässigungen entnehmen Sie bitte unseren „Allgemeinen Geschäftsbedingungen“ (Link „agb“), vielen Dank!



Empfehlungen zum Taiji Qigong bei Kolibri:



Buch: „Taiji Qigong mit 18 Folgen – 1. bis 3. Übungsreihe“

In diesem Buch werden die 1., 2. und 3. Übungsreihe des Taiji Qigong mit 18 Folgen detailliert beschrieben. Neben den wichtigen theoretischen Hintergründen enthält es auch viele weiterführende Hinweise für die Praxis.

Die Bewegungen werden durch zahlreiche Fotos und stellenweise durch Schritt-Diagramme bebildert, damit sie nachvollziehbar sind.

ca. 220 S. mit zahlr. Abbildungen / inkl. 3 DIN-A-2-Poster

€ 48,90 zuzgl. Versandkosten HIER BESTELLEN







DVDs: „Taiji Qigong mit 18 Folgen“ 

(Es handelt sich hierbei um Demo Videos – dies sind KEINE Lehrfilme!)

1. Übungsreihe (demonstriert von Foen Tjoeng Lie)
ca. 30 Min. Spielzeit: € 19,80 HIER BESTELLEN

2. Übungsreihe (demonstriert von Regina Bondzio)
ca. 30 Min. Spielzeit: € 19,80 HIER BESTELLEN

3. Übungsreihe (demonstriert von Helmut Oberlack)
ca. 30 Min. Spielzeit: € 19,80 HIER BESTELLEN

Auf jeder DVD werden die einzelnen Übungsfolgen der 1. 2. und 3. Übungsreihe frontal und seitlich demonstriert.

Zu beziehen bei TaiChi Shop
Damme & Fineiß GbR / DrachenZentrum Meißen
Marktgasse 15, 01662 Meißen
Tel.: 03521 494520
webmaster@drachenzentrum.de
www.taichi-shop.info

Taiji Qigong mit 18 Folgen – 2. Übungssatz

21.01. – 22.01.2023
Stuttgart

Veranstalter: Kolibri Seminare Südwest


Taiji Qigong mit 18 Folgen ist eine sehr beliebte und weit verbreitete Übungsreihe des Qigong, die viele Prinzipien und Figuren des Tai Ji Quan integriert, sodass ein Einstieg in das Taiji erleichtert wird.

Diese Übungsreihe wurde in den siebziger Jahren des letzten Jahrhunderts von dem namhaften Qigong- und Taijiquan-Meister und TCM-Arzt Prof. Lin Hou Sheng konzipiert.

Der erste Satz mit 18 Folgen zeichnet sich durch weiche und fließende Bewegungen, die leicht zu erlernen sind, aus. Der zweite Übungssatz mit 18 Folgen, längst nicht so weit verbreitet wie der erste, stellt einige Anforderungen mehr an die Koordinationsfähigkeit, das Gleichgewicht und die Beweglichkeit des Übenden.

Außerdem ist diese Übungsreihe auch Einsteiger*Innen in das Qigong sehr gut geeignet, da außer durchschnittliche Beweglichkeit keinerlei Vorkenntnisse erforderlich sind.

In diesem Kurs wird der zweite Übungssatz des Taiji Qigong mit 18 Folgen vermittelt. Die Bewe-
gungen sind ähnlich wie die der ersten Übungsreihe. Sie sind außerdem gekennzeichnet durch ihre Weichheit, nahtlosen Fluss, Harmonie und Eleganz.

Veranstaltungsort:
Tai Chi Schule Idogo
Familie Tjoa
Böheimstr. 47/1
70199 Stuttgart

Seminarzeiten:
Samstag: 09:30 – 13:00 und 14:30 – 18:00
Sonntag: 9:00 – 13:00

Teilnahmevoraussetzung:
Gute Beweglichkeit (Koordinationsfähigkeit) erforderlich! Erfahrungen in anderen Qigong-Formen mit Bewegungen wären von Vorteil!

Preis: € 165,00 ANMELDEN
• Regelungen für Ermässigungen entnehmen Sie bitte unseren „Allgemeinen Geschäftsbedingungen“ (Link „agb“), vielen Dank!



Empfehlungen zum Taiji Qigong bei Kolibri:



Buch: „Taiji Qigong mit 18 Folgen – 1. bis 3. Übungsreihe“

In diesem Buch werden die 1., 2. und 3. Übungsreihe des Taiji Qigong mit 18 Folgen detailliert beschrieben. Neben den wichtigen theoretischen Hintergründen enthält es auch viele weiterführende Hinweise für die Praxis.

Die Bewegungen werden durch zahlreiche Fotos und stellenweise durch Schritt-Diagramme bebildert, damit sie nachvollziehbar sind.

ca. 220 S. mit zahlr. Abbildungen / inkl. 3 DIN-A-2-Poster

€ 48,90 zuzgl. Versandkosten HIER BESTELLEN







DVDs: „Taiji Qigong mit 18 Folgen“ 

(Es handelt sich hierbei um Demo Videos – dies sind KEINE Lehrfilme!)

1. Übungsreihe (demonstriert von Foen Tjoeng Lie)
ca. 30 Min. Spielzeit: € 19,80 HIER BESTELLEN

2. Übungsreihe (demonstriert von Regina Bondzio)
ca. 30 Min. Spielzeit: € 19,80 HIER BESTELLEN

3. Übungsreihe (demonstriert von Helmut Oberlack)
ca. 30 Min. Spielzeit: € 19,80 HIER BESTELLEN

Auf jeder DVD werden die einzelnen Übungsfolgen der 1. 2. und 3. Übungsreihe frontal und seitlich demonstriert.

Zu beziehen bei TaiChi Shop
Damme & Fineiß GbR / DrachenZentrum Meißen
Marktgasse 15, 01662 Meißen
Tel.: 03521 494520
webmaster@drachenzentrum.de
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YiJin Jing – QiGong zur Muskeltransformation

11.02. – 12.02.2023
Essen

Veranstalter: Kolibri Seminare West


In diesem Seminar wird die im Jahr 2003 neu gestaltete Version des YiJin Jing angeboten. Die Übungsreihe enthält 12 Übungen, die sich durch den deutlichen Wechsel von Spannung und Entspannung auszeichnen.

Ebenfalls charakteristisch sind raumgreifende Bewegungen in alle Richtungen. Der aktive (Muskulatur) und
der passive (Knochen, Faszien, etc.) Bewegungsapparat erhalten eine besondere Aktivierung im Sinne der
Verbesserung von Kraft und Beweglichkeit. (Insbesondere die Überschneidungen und Übereinstimmungen von Faszienlinien mit den Meridianleitbahnen wird in der Forschung heute intensiv diskutiert).

Diese QiGong-Form ist eignet sich sowohl für den Unterricht mit Gruppen, als auch für das YiJinJing gehört zur Qigong-Gattung DaoYin (wörtlich: Leiten und Ziehen) mit typischen Dehnungen / Streckungen.
YiJinJing ist ein Klassiker des Qigong-Übungssystems und stammt aus der buddhistischen Schule. Es ist ein ausgezeichnetes Trainingsprogramm für den Bewegungsapparat. Die Übenden können dadurch mehr geschmeidigkeit und Spannkraft für Muskeln und Bänder, sowie mehr Festigkeit für die Knochen gewinnen. Außerdem wirkt dieses Qigong deutlich regulierend auf die Funktionen der inneren Organe über die Reizung der Meridiane / Rückenmarks-nerven.

YiJinJing wurde von den buddhistischen Mönchen praktiziert, um einen Ausgleich und eine bessere körperliche Fertigkeit für die Meditation zu erlangen. Und heute praktizieren viele SportlerInnen und KampfkünstlerInnen sie gerne als Programm der körperlichen Stabilisierung und zur Schulung der geistigen Konzentration.

Dieser Kurs ist auch empfehlenswert für Taijiquan- und Qigong-Lernende und -Praktizierende unter anderem auch wegen der hervorragenden Wirkungen von Yi Jin Jing auf die Muskulatur und Bänder. Sie werden stabiler und geschmeidiger.

Teilnahmevoraussetzung: Keine Vorkenntnisse erforderlich!

Kursleiter: Michael Schrick, Dipl.-Sportlehrer, Sporttherapeut und Kursleiter für Taiji und Qigong

TN-Voraussetzung: Durchschnittliche Beweglichkeit (Koordinationsfähigkeit)! Erfahrungen in anderen Qi-
gong-Formen mit Bewegungen wären von Vorteil!

Kursraum / Veranstaltungsort:

LOKOMOTION / Ralf Schramm
Rellinghauser Str. 334 (Rückgebäude), 45136 Essen
www.lokomotion-essen.de

Kurszeiten:

Samstag: 09:00 – 12:30 & 14:30 – 18:00
Sonntag: 09:00 – 13:00

Preis: € 185,00 ANMELDEN
• Regelungen für Ermässigungen entnehmen Sie bitte unseren „Allgemeinen Geschäftsbedingungen“ (Link „agb“), vielen Dank!