Zeitraum: Wochenend Seminar

YiJin Jing – QiGong zur Muskeltransformation

11.02. – 12.02.2023
Essen

Veranstalter: Kolibri Seminare West


In diesem Seminar wird die im Jahr 2003 neu gestaltete Version des YiJin Jing angeboten. Die Übungsreihe enthält 12 Übungen, die sich durch den deutlichen Wechsel von Spannung und Entspannung auszeichnen.

Ebenfalls charakteristisch sind raumgreifende Bewegungen in alle Richtungen. Der aktive (Muskulatur) und
der passive (Knochen, Faszien, etc.) Bewegungsapparat erhalten eine besondere Aktivierung im Sinne der
Verbesserung von Kraft und Beweglichkeit. (Insbesondere die Überschneidungen und Übereinstimmungen von Faszienlinien mit den Meridianleitbahnen wird in der Forschung heute intensiv diskutiert).

Diese QiGong-Form ist eignet sich sowohl für den Unterricht mit Gruppen, als auch für das YiJinJing gehört zur Qigong-Gattung DaoYin (wörtlich: Leiten und Ziehen) mit typischen Dehnungen / Streckungen.
YiJinJing ist ein Klassiker des Qigong-Übungssystems und stammt aus der buddhistischen Schule. Es ist ein ausgezeichnetes Trainingsprogramm für den Bewegungsapparat. Die Übenden können dadurch mehr geschmeidigkeit und Spannkraft für Muskeln und Bänder, sowie mehr Festigkeit für die Knochen gewinnen. Außerdem wirkt dieses Qigong deutlich regulierend auf die Funktionen der inneren Organe über die Reizung der Meridiane / Rückenmarks-nerven.

YiJinJing wurde von den buddhistischen Mönchen praktiziert, um einen Ausgleich und eine bessere körperliche Fertigkeit für die Meditation zu erlangen. Und heute praktizieren viele SportlerInnen und KampfkünstlerInnen sie gerne als Programm der körperlichen Stabilisierung und zur Schulung der geistigen Konzentration.

Dieser Kurs ist auch empfehlenswert für Taijiquan- und Qigong-Lernende und -Praktizierende unter anderem auch wegen der hervorragenden Wirkungen von Yi Jin Jing auf die Muskulatur und Bänder. Sie werden stabiler und geschmeidiger.

Kursleiter: Michael Schrick, Dipl.-Sportlehrer, Sporttherapeut und Kursleiter für Taiji und Qigong

TN-Voraussetzung: Durchschnittliche Beweglichkeit (Koordinationsfähigkeit)! Erfahrungen in anderen Qi-
gong-Formen mit Bewegungen wären von Vorteil!

Kursraum / Veranstaltungsort:

LOKOMOTION / Ralf Schramm
Rellinghauser Str. 334 (Rückgebäude), 45136 Essen
www.lokomotion-essen.de

Kurszeiten:

Samstag: 09:00 – 12:30 & 14:30 – 18:00
Sonntag: 09:00 – 13:00

Preis: € 185,00 ANMELDEN
• Regelungen für Ermässigungen entnehmen Sie bitte unseren „Allgemeinen Geschäftsbedingungen“ (Link „agb“), vielen Dank!

Mit Andreas Oldekamp

Der Kranich ist in China ein Symbol für langes Leben, Glück und Weisheit. Er bewegt sich ruhig und kraftvoll, dynamisch und gelassen, leicht und natürlich. Der „Fliegende Kranich“ umfasst 5 vorgegebene Übungseinheiten.

Diese Übungsreihe kann – bei regelmäßiger Übung – Energie-Blockaden beseitigen und die psychische Stimmung aufhellen. Die Meridiane (Energieleitbahnen) werden durch die harmonischen Bewegungen und durch Aktivierung bestimmter Akupunktur-Punkte durchlässig gemacht. Koordination und Gleichgewicht werden verbessert.

Durch die typische Arbeit mit dem Körper, Geist und der Atmung findet das Kranich-Qigong bei vielen chronischen und psychosomatischen, bzw. psychofunktionellen Beschwerden unterstützende Anwendung.

Kursgebühr: 156,- € (Frühbucher bis 14.02.23 => 125,-€)

Zeiten:

Samstag von 10:00 bis 18:00 Uhr

Sonntag von 09:00 bis 13:00 Uhr

Kursort: Verein für Bewegung und Stille e.V., Funkenberg 21A, 24568 Kaltenkirchen

Anmeldung unter: www.kolibri-nord.de

Yi Zhi Chan (Finger-“Zen“-Qigong) + Re Shen Fa (Körperwärmendes Qigong)

11.03. – 12.03.2023
Essen

Veranstalter: Kolibri Seminare West


Yi Zhi Chan, Finger-„Zen“-Qigong, ist ein Qigongsystem aus dem Süd-Shaolin-Kloster in der Provinz Fujian. Der Überlieferung nach blickt es auf eine Tradition von mehreren Jahrhunderten zurück. Die Buddhistischen Mönche sollten diese Übung bewußt eingesetzt haben, um einen positiven Ausgleich zum langen Sitzen bei der Zen-Meditation zu bekommen und die körperliche Stabilität zu erlangen bzw. die Anforderung der langen Sitz-Meditation erfüllen zu können. Vor Praktizieren von Yi Zhi Chan, Finger-„Zen“-Qigong, üben die Mönche zuerst Re Shen Fa, Körper-wärmendes Qigong, um sich körperlich und geistig auf die Hauptübungen einzustimmen.

ReShen Fa (Körperwärmendes Qigong)
Re Shen Fa – Körperwärmendes Qigong umfasst 9 Übungen. Alle Bewegungen werden aus dem Dan Tian im Unterleib gesteuert. Die Übungen rufen eine erwärmende Wirkung im ganzen Körper und ein „Qi Gefühl“ wird sich dadurch recht schnell einstellen.
Die unterschiedlichen Bewegungen, die fallweise spiraldynamisch, kreisend und schwenkend ausgeführt werden, bewirken außerdem sehr effizient regulierend und aktivierend auf das Dantian (Qi-Zentrum) im Unterleib sowie die inneren Organe, Muskeln und Gelenke.
Diese Übungsreihe kann auch separat praktiziert werden, um das Qi im Unterleib-DanTian zu kultivieren.

YiZjiChan (Finger-„Zen“-Qigong)
Die Besonderheit dieser Übungsreihe ist, dass die innere Jin-Kraft durch die eingenommenen Körper-haltungen (inkl. der Finger) erzeugt wird. Diese intel-ligent dosierte innere Spannungskraft fördert das Qi von innen nach außen und verteilt es ungehindert in dem ganzen Körper bis in die letzten Winkel. Auf diese Weise können unentdeckte Potentiale ange-sprochen und mobilisiert werden.

Sie besteht aus 8 Haupt-Übungen, 2 Übungen zur Qi-Regulierung und 2 abschließende Übungen. Zusam-men ermöglichen sie ein optimales Zusammenwirken der drei Hauptkomponenten unseres Energiesystems Jing-Essenz (im Sinne Bestanteile der körperlichen Strukturen/ des Gewebes),Qi (Vitale Energie) und Shen-Geist (Achtsamkeit).

Das Buddhistische Qigong ist eine hervorragende Methode, die eigene Gesundheit und psychische Ausgeglichenheit zu festigen bzw. wieder herzustellen.

Kursleiter: Foen Tjoeng Lie

Teilnahmevoraussetzung: Eine durchschnittliche Beweglichkeit (Koordinationsfähigkeit) ist erforderlich! Erfahrungen in anderen Qigong-Formen mit Bewegungen wären von Vorteil!

Seminarzeiten:
Sa.: 09:00 – 12:30 & 14:30 – 18:00
So.: 09:00 – 12:00 & 13:30 – 16:30

Kursraum / Veranstaltungsort:
LOKOMOTION / Ralf Schramm
Rellinghauser Str. 334 (Rückgebäude), 45136 Essen
www.lokomotion-essen.de

Preis: € 215,-  ANMELDEN
• Regelungen für Ermässigungen entnehmen Sie bitte unseren „Allgemeinen Geschäftsbedingungen“ (Link „agb“), vielen Dank!

Empfehlungen zum Yi Zhi Chan (Finger-“Zen“-Qigong) + Re Shen Fa (Körperwärmendes Qigong) bei Kolibri:

Buch: YiZhi Chan inkl. ReShen Fa (Jumin Chen)
Finger-„Zen“-Qigong inkl. Körperwärmendes Qigong

In diesem Buch wurden die Übungen von dem Autor, einem erfahrenen Lehrer für Qigong- und Taijiquan und YiQuan, Schritt für Schritt und ausführlich beschrieben. Die Übungen werden durch zahlreiche Fotos (fallweise auch in Seitenansicht) illustriert, so dass die Übungen mit den einzelnen Bewegungen sehr gut nachvollziehbar sind.

ca. 96 Seiten, mit ca. 142 Abbildungen, Wire-O-Bindung / inkl. eines Posters
€ 29,80 (inkl. MWSt.) zuzügl. Versandkosten

DVD: ReShen Fa & YiZhi Chan
Auf dieser DVD demonstriert Foen Tjoeng Lie die Übungen von ReShen Fa (Körperwärmendes Qigong) und YiZhi Chan (sog. Finger-„Zen“-Qigong) sehr genau. Zusammen mit dem Buch von Jumin Chen (Siehe oben) ergeben sich gute Begleitmaterialien zum Erlernen und zum Üben!

Spieldauer: ca. 26 Minuten

Preis: € 24,80 (inkl. MWSt.) zuzügl. Versandkosten

Zu beziehen bei TaiChi Shop
Damme & Fineiß GbR / DrachenZentrum Meißen
Marktgasse 15, 01662 Meißen
Tel.: 03521 494520
webmaster@drachenzentrum.de
www.taichi-shop.info

Yi Zhi Chan (Finger-“Zen“-Qigong) + Re Shen Fa (Körperwärmendes Qigong)

18.03. – 19.03.2023
Hamburg

Veranstalter: Kolibri Seminare Nordwest


Yi Zhi Chan, Finger-„Zen“-Qigong, ist ein Qigongsystem aus dem Süd-Shaolin-Kloster in der Provinz Fujian. Der Überlieferung nach blickt es auf eine Tradition von mehreren Jahrhunderten zurück. Die Buddhistischen Mönche sollten diese Übung bewußt eingesetzt haben, um einen positiven Ausgleich zum langen Sitzen bei der Zen-Meditation zu bekommen und die körperliche Stabilität zu erlangen bzw. die Anforderung der langen Sitz-Meditation erfüllen zu können. Vor Praktizieren von Yi Zhi Chan, Finger-„Zen“-Qigong, üben die Mönche zuerst Re Shen Fa, Körper-wärmendes Qigong, um sich körperlich und geistig auf die Hauptübungen einzustimmen.

ReShen Fa (Körperwärmendes Qigong)
Re Shen Fa – Körperwärmendes Qigong umfasst 9 Übungen. Alle Bewegungen werden aus dem Dan Tian im Unterleib gesteuert. Die Übungen rufen eine erwärmende Wirkung im ganzen Körper und ein „Qi Gefühl“ wird sich dadurch recht schnell einstellen.
Die unterschiedlichen Bewegungen, die fallweise spiraldynamisch, kreisend und schwenkend ausgeführt werden, bewirken außerdem sehr effizient regulierend und aktivierend auf das Dantian (Qi-Zentrum) im Unterleib sowie die inneren Organe, Muskeln und Gelenke.
Diese Übungsreihe kann auch separat praktiziert werden, um das Qi im Unterleib-DanTian zu kultivieren.

YiZjiChan (Finger-„Zen“-Qigong)
Die Besonderheit dieser Übungsreihe ist, dass die innere Jin-Kraft durch die eingenommenen Körper-haltungen (inkl. der Finger) erzeugt wird. Diese intel-ligent dosierte innere Spannungskraft fördert das Qi von innen nach außen und verteilt es ungehindert in dem ganzen Körper bis in die letzten Winkel. Auf diese Weise können unentdeckte Potentiale ange-sprochen und mobilisiert werden.
Es bestehen aus 8 Haupt-Übungen, 2 Übungen zur Qi-Regulierung und 2 abschließende Übungen. Zusam-men ermöglichen sie ein optimales Zusammenwirken der drei Hauptkomponenten unseres Energiesystems Jing-Essenz (im Sinne Bestanteile der körperlichen Strukturen/ des Gewebes),Qi (Vitale Energie) und Shen-Geist (Achtsamkeit).

Das Buddhistische Qigong ist eine hervorragende Methode, die eigene Gesundheit und psychische Ausgeglichenheit zu festigen bzw. wieder herzustellen.

Kursleiter: Foen Tjoeng Lie

Teilnahmevoraussetzung: Eine durchschnittliche Beweglichkeit (Koordinationsfähigkeit) ist erforderlich! Erfahrungen in anderen Qigong-Formen mit Bewegungen wären von Vorteil!

Seminarzeiten:
Sa.: 09:00 – 12:30 & 14:30 – 18:00
So.: 09:00 – 12:00 & 13:30 – 16:30

Veranstaltungsort:
Triade – Studio für Tanz und Performance
Bernstorffstr. 117
22767 Hamburg
www.triade-hamburg.de

Preis: € 215,-  ANMELDEN
• Regelungen für Ermässigungen entnehmen Sie bitte unseren „Allgemeinen Geschäftsbedingungen“ (Link „agb“), vielen Dank!

Empfehlungen zum Yi Zhi Chan (Finger-“Zen“-Qigong) + Re Shen Fa (Körperwärmendes Qigong) bei Kolibri:

Buch: YiZhi Chan inkl. ReShen Fa (Jumin Chen)
Finger-„Zen“-Qigong inkl. Körperwärmendes Qigong

In diesem Buch wurden die Übungen von dem Autor, einem erfahrenen Lehrer für Qigong- und Taijiquan und YiQuan, Schritt für Schritt und ausführlich beschrieben. Die Übungen werden durch zahlreiche Fotos (fallweise auch in Seitenansicht) illustriert, so dass die Übungen mit den einzelnen Bewegungen sehr gut nachvollziehbar sind.

ca. 96 Seiten, mit ca. 142 Abbildungen, Wire-O-Bindung / inkl. eines Posters
€ 29,80 (inkl. MWSt.) zuzügl. Versandkosten

DVD: ReShen Fa & YiZhi Chan
Auf dieser DVD demonstriert Foen Tjoeng Lie die Übungen von ReShen Fa (Körperwärmendes Qigong) und YiZhi Chan (sog. Finger-„Zen“-Qigong) sehr genau. Zusammen mit dem Buch von Jumin Chen (Siehe oben) ergeben sich gute Begleitmaterialien zum Erlernen und zum Üben!

Spieldauer: ca. 26 Minuten

Preis: € 24,80 (inkl. MWSt.) zuzügl. Versandkosten

Zu beziehen bei TaiChi Shop
Damme & Fineiß GbR / DrachenZentrum Meißen
Marktgasse 15, 01662 Meißen
Tel.: 03521 494520
webmaster@drachenzentrum.de
www.taichi-shop.info

Mit Regina Bondzio
 

TaijiQigong, auch Shiba Shi, genannt ist eine neue Übungsform, welche die verschiedenen Elemente des Taijiquan und Qigong umfasst und integriert. Sie wurde in den Siebzigerjahren des letzten Jahrhunderts von dem namhaften Qigong- und Taijiquan-Meister Prof. Lin Hou Sheng konzipiert.

Es wirkt deutlich positiv auf die Gesundheit und harmonisierend auf Körper und Geist.

Das von Professor Lin, Hou Sheng ab 1979 entwickelte Taiji Qigong mit 18 Folgen hat insgesamt 8 Übungsreihen mit unterschiedlichen Anforderungen und Schwierigkeitsgraden.

Dieses Qigong ist energetisierend und dynamisch. Es macht lebendig und fördert die Fröhlichkeit.

Es sind keine Vorkentnnisse erforderlich. Die Übungsreihen bauen NICHT aufeinander auf.

Dieser Kurs ist sowohl für Taiji- als auch Qigong-Übende eine wunderbare Bereicherung .

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Zeiten

Samstag von 10:00 bis 18:00 Uhr

Sonntag von 9:00 bis 13:00 Uhr

Kursgebühr: 142,- €  ( Frühbucher bis 25.02.2023 => 114,-€)

Ort: Verein für
Bewegung und Stille, Funkenberg 8, 24568 Kaltenkirchen

Anmeldung unter: www.kolibri-nord.de

XiSui Jing – „Knochenmark“-Qigong

25.03. – 26.03.2023
Meißen

Veranstalter: Kolibri Seminare Ost


Xi Sui Jing, das salopp als „Knochenmark“-Qigong übersetzt wird, ist ein Klassiker des chinesischen Qigong-Systems. Es umfasst insgesamt 18 Folgen.

Wörtlich bedeutet Xi (洗) wachen bzw. reinigen, Sui (髓) Knochen- und Rückenmark und Jing (经) Kanon. Sinngemäß soll man darunter eine Qigong-Methode verstehen, deren Wirkung bis in die Tiefe des Körpers (bis ins Mark) geht. Es soll die üblen Wurzeln von Krankheiten von Grund auf beseitigen und die Konstitution zu ihrer ursprünglichen Stärke zurückbringen können.

Das Wort „wachen“ (Xi洗) deutet auf die typische Methode dieses Qigong im Sinne von spiralartigen Bewegungen so ähnlich wie Wringen beim Wäschewaschen. Die Glieder, den Rumpf inkl. die Wirbelsäule und die Knochen werden durch diese spiralförmigen Bewegungen reguliert und stabilisiert. Das Qi wird durch die Gewandtheit und die Leichtigkeit der Bewegungen angeregt, so dass es in den Meridianen ungehindert fliessen kann. Die inneren Organe werden auf diese Weise stimuliert und die Abwehrkraft aktiviert. So kann das sog. „Knochenmark“-Qigong (Xi Sui Jing) helfen, (auch im hohen Alter) gesund, vital und mobil zu bleiben.

Veranstaltungsort:
DrachenZentrum Meißen
Marktgasse 15
01662 Meißen

Seminarzeiten:
Samstag: 09:30 – 12:30 und 14:00 – 17:30
Sonntag: 9:00 – 12:00 und 13:30 – 16:30

Teilnahmevoraussetzung:
Keine Vorkenntnisse erforderlich! Erfahrungen in anderen Qigong-Formen mit Bewegungen wären von Vorteil!

Preis: € 215,00 ANMELDEN



Empfehlungen zum Xi Sui Jing bei Kolibri:



Das „Knochenmark“-Qigong(XiSuiJing) umfasst ins gesamt 18 Folgen. Die Wirbelsäule und die Knochen werden durch die spiralförmigen Bewegungen aktiviert. Das Qi wird durch die Gewandtheit und die Leichtigkeit der Bewegungen angeregt, so dass es in den Meridianen ungehindert fließen kann. Die verschiedenen Organe werden auf diese Weise stimuliert und die Abwehrkraft stabilisiert. So kann das „Knochenmark“-Qigong helfen, vitalzubleiben (auch im hohen Alter).

In dieser Demo-DVD werden die Übungen detailliert – fallweise auch ergänzt mit Seitenaufnahmen – demonstriert, sodass Sie als BenutzerInnen die Übungen aus verschiedenen Perspektiven anschauen können.

Dauer: ca. 20 Minuten

Zu beziehen bei TaiChi Shop
Damme & Fineiß GbR / DrachenZentrum Meißen
Marktgasse 15, 01662 Meißen
Tel.: 03521 494520
webmaster@drachenzentrum.de
www.taichi-shop.info

TongJing XingQiFa / Qigong zur Öffnung der Meridiane

01.04. – 02.04.2023
Leipzig

Veranstalter: Kolibri Seminare Ost


In diesem Kurs wird das spezielle Qigong zur Öffnung der Meridiane vermittelt. Foen Tjoeng Lie hat geeignete Übungen aus diversen bekannten Qigong-Systemen ausgewählt und zu diesem Zweck modifiziert.
Das Qigong zur Öffnung der Meridiane (TongJin XingQiFa) besteht aus zwei Übungsreihen. Die erste Übungsreihe mit DaoYin-Übungen (Dehn- und Lockerungsübungen) bereitet den Körper für die Hauptübungen der zweiten Übungsreihe vor, die spiralartig und unter Einsatz von innerer Jin-Kraft (勁) ausgeführt werden.

Die Kombination der beiden Übungsreihen ermöglicht den Praktizierenden, die eigenen Meridiane durchlässig zu machen. Dadurch werden die Qi-Zirkulation und die Qi-Versorgung für die inneren Organe optimiert. Die Funktionen der inneren Organe werden infolgedessen auch besser gewährleistet. Das Qigong zur Öffnung der Meridiane eignet sich auch besonders gut zur Vorbereitung und Ergänzung für die Praxis mit dem kleinen und/oder großen („himmlischen“) Qi- Kreislauf.

Veranstaltungsort:
NIA / Gesa Pankonin
Hohe Straße 9
04107 Leipzig
https://gesapankonin.de

Kursleiter:
Foen Tjoeng Lie

Seminarzeiten:
Samstag: 09:30 – 13:00 und 14:30 – 18:00
Sonntag: 09:00 – 12:00 und 13:30 – 16:30

Teilnahmevoraussetzung:
Eine durchschnittliche Beweglichkeit (Koordinationsfähigkeit) ist erforderlich! Erfahrungen in anderen Qigong-Formen mit Bewegungen wären von Vorteil!

Preis: € 215,00 ANMELDEN
Regelungen für Ermässigungen entnehmen Sie bitte unseren „Allgemeinen Geschäftsbedingungen“ (Link „agb“ oben rechts), vielen Dank!



Empfehlungen zum TongJing XingQiFa / Qigong zur Öffnung der Meridiane bei Kolibri:

Buch: TongJing XingQiFa / Qigong zur Öffnung der Meridiane
Verfasser: Foen Tjoeng Lie

In diesem Buch werden die 15 Lockerungs- & Dehnübungen sowie die 8 Hauptübungen (zuzgl. Einleitung und Abschluss) detailliert beschrieben und durch zahlreiche Fotos bebildert, damit sie gut nachvollziehbar und Schritt für Schritt umgesetzt werden.

ca. 128 S. mit ca. 272 Abbildungen & Zeichnungen / Wire-O-Bindung (Spiral-Bindung)
inkl. 3 DIN-A-2-Poster
ISBN 978-3-948491-00-0

€ 39,80 inkl. ges. MwSt.

Anmerkung:
Die Demo-DVD über die Hauptübungen des Qigong zur Öffnung der Meridiane (von dem Autor demonstriert) wird voraussichtlich Ende 2022 bei Kolibri Verlags GmbH erscheinen.

Zu beziehen bei TaiChi Shop
Damme & Fineiß GbR / DrachenZentrum Meißen
Marktgasse 15, 01662 Meißen
Tel.: 03521 494520
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