Aktivitäten dieses Veranstalters

Daoyin Yangsheng Gong Shier Fa – Daoyin QiGong in 12 Übungen

12.11. – 13.11.2022
Essen

Veranstalter: Kolibri Seminare West


Die 12 Übungen des Daoyin Qigong bezeichnen eine neue Übungsreihe auf Basis eines Qigongsystems, welches 1974 an der Bejinger Sporthochschule entwickelt worden ist. Die Grundlage dafür bildet das „Daoyin-Schaubild“ aus der Zeit der Han-Dynastie (206 v.Chr.-220 n. Chr.)
Daoyin ist eine uralte Technik zur körperlichen Kräftigung, die Atemübungen mit dem Training der Gliedmaßen verbindet.
Die 12 abwechslungsreichen Übungen werden in stehender Position vermittelt, können aber auch sitzend durchgeführt werden. Dadurch eignet sich dieses Qigong auch für das Training mit besonderen Gruppen.
Die Gesundheit erhalten und Erkrankungen vorbeugen – das Konzept der heutigen Prävention – finden wir im
Daoyin Qigong wieder.
So liegen dem Daoyin Qigong die Grundsätze von physischer und psychischer Gesundheitspflege zugrunde. Die Mobilisierung der dem Körper innewohnenden Lebenskraft wird einerseits durch Bewegung und andererseits durch die Schulung eines guten geistigen Zustandes gefördert.
Die Form besteht aus 12 Übungen, die sehr abwechslungsreich und größtenteils einfach zu erlernen sind. In zwei Figuren wird eine tiefe Hocke mit gekreuzten Beinen verlangt, die entweder eine gute körperliche Kraft und Beweglichkeit erfordert oder die Gelassenheit benötigt, die Bewegung in angepasstem Maß zu üben.
In diesem Kurs wird die neue Version mit 12 Folgen vermittelt, die als chinesisches Gesundheits-Qigong veröffentlicht ist. Die Übungsfolgen sind fließend und harmonisch miteinander verbunden. Sie zeichnen sich durch reiche Bewegungsvielfalt aus und verbessern die körperlichen Grundfähigkeiten Kraft, Koordination und Beweglichkeit. Die Möglichkeit der sitzenden Ausführung erlaubt den Einsatz der Form auch bei der Arbeit mit besonderen Gruppen.

Teilnahmevoraussetzung: Keine Vorkenntnisse erforderlich!

Kursleiter: Michael Schrick

TN-Voraussetzung: Durchschnittliche Koordination und Beweglichkeit!

Kursraum / Veranstaltungsort:

LOKOMOTION / Ralf Schramm
Rellinghauser Str. 334 (Rückgebäude), 45136 Essen
www.lokomotion-essen.de

Kurszeiten:

Samstag: 09:00 – 12:30 & 14:30 – 18:00
Sonntag: 09:00 – 13:00

Preis: € 165,00 ANMELDEN
• Regelungen für Ermässigungen entnehmen Sie bitte unseren „Allgemeinen Geschäftsbedingungen“ (Link „agb“), vielen Dank!

Taiji Qigong mit 18 Folgen – 2. Übungsreihe

07.01. – 08.01.2023
Essen

Veranstalter: Kolibri Seminare West


Taiji Qigong mit 18 Folgen ist ein sehr beliebtes und weit verbreitete Übungssystem des Qigong, das viele Prinzipien und Figuren des Taijiquan integriert, so dass ein Einstieg in das Taijiquan erleichtert wird. Dieses Übungssystem wurde in den siebziger Jahren des letzten Jahrhunderts von dem namhaften Qigong- und Taijiquan-Meister und TCM-Arzt Prof. Lin Hou Sheng entwickelt.

Die zweite Übungsreihe des Taiji Qigong mit 18 Folgen ist zwar nicht so weit verbreitet wie die erste jedoch genau so anmutig und wirksam. Die Bewegungen sind durch ihre Weichheit, Harmonie und Eleganz gekennzeichnet.

Einige Bewegungen stellen zwar eine leicht erhöhte Anforderung an die Koordinationsfähigkeit, und das Gleichgewicht des Übenden. Sie sind aber trotzdem gut erlernbar und auch für Einsteiger*innen in das Qigong besonders geeignet.

Teilnahmevoraussetzung: Keine Vorkenntnisse erforderlich!

Kursleiter: Michael Schrick, Dipl.-Sportlehrer, Sporttherapeut und Kursleiter für Taiji und Qigong

TN-Voraussetzung: Durchschnittliche Beweglichkeit (Koordinationsfähigkeit)! Erfahrungen in anderen Qi-gong-Formen mit Bewegungen wären von Vorteil!

Kursraum / Veranstaltungsort:

LOKOMOTION / Ralf Schramm
Rellinghauser Str. 334 (Rückgebäude), 45136 Essen
www.lokomotion-essen.de

Kurszeiten:

Samstag: 09:00 – 12:30 & 14:30 – 18:00
Sonntag: 09:00 – 13:00

Preis: € 185,00 ANMELDEN
• Regelungen für Ermässigungen entnehmen Sie bitte unseren „Allgemeinen Geschäftsbedingungen“ (Link „agb“), vielen Dank!



Empfehlungen zum Taiji Qigong bei Kolibri:



Buch: „Taiji Qigong mit 18 Folgen – 1. bis 3. Übungsreihe“

In diesem Buch werden die 1., 2. und 3. Übungsreihe des Taiji Qigong mit 18 Folgen detailliert beschrieben. Neben den wichtigen theoretischen Hintergründen enthält es auch viele weiterführende Hinweise für die Praxis.

Die Bewegungen werden durch zahlreiche Fotos und stellenweise durch Schritt-Diagramme bebildert, damit sie nachvollziehbar sind.

ca. 220 S. mit zahlr. Abbildungen / inkl. 3 DIN-A-2-Poster

€ 48,90 zuzgl. Versandkosten HIER BESTELLEN







DVDs: „Taiji Qigong mit 18 Folgen“ 

(Es handelt sich hierbei um Demo Videos – dies sind KEINE Lehrfilme!)

1. Übungsreihe (demonstriert von Foen Tjoeng Lie)
ca. 30 Min. Spielzeit: € 19,80 HIER BESTELLEN

2. Übungsreihe (demonstriert von Regina Bondzio)
ca. 30 Min. Spielzeit: € 19,80 HIER BESTELLEN

3. Übungsreihe (demonstriert von Helmut Oberlack)
ca. 30 Min. Spielzeit: € 19,80 HIER BESTELLEN

Auf jeder DVD werden die einzelnen Übungsfolgen der 1. 2. und 3. Übungsreihe frontal und seitlich demonstriert.

Zu beziehen bei TaiChi Shop
Damme & Fineiß GbR / DrachenZentrum Meißen
Marktgasse 15, 01662 Meißen
Tel.: 03521 494520
webmaster@drachenzentrum.de
www.taichi-shop.info

YiJin Jing – QiGong zur Muskeltransformation

11.02. – 12.02.2023
Essen

Veranstalter: Kolibri Seminare West


In diesem Seminar wird die im Jahr 2003 neu gestaltete Version des YiJin Jing angeboten. Die Übungsreihe enthält 12 Übungen, die sich durch den deutlichen Wechsel von Spannung und Entspannung auszeichnen.

Ebenfalls charakteristisch sind raumgreifende Bewegungen in alle Richtungen. Der aktive (Muskulatur) und
der passive (Knochen, Faszien, etc.) Bewegungsapparat erhalten eine besondere Aktivierung im Sinne der
Verbesserung von Kraft und Beweglichkeit. (Insbesondere die Überschneidungen und Übereinstimmungen von Faszienlinien mit den Meridianleitbahnen wird in der Forschung heute intensiv diskutiert).

Diese QiGong-Form ist eignet sich sowohl für den Unterricht mit Gruppen, als auch für das YiJinJing gehört zur Qigong-Gattung DaoYin (wörtlich: Leiten und Ziehen) mit typischen Dehnungen / Streckungen.
YiJinJing ist ein Klassiker des Qigong-Übungssystems und stammt aus der buddhistischen Schule. Es ist ein ausgezeichnetes Trainingsprogramm für den Bewegungsapparat. Die Übenden können dadurch mehr geschmeidigkeit und Spannkraft für Muskeln und Bänder, sowie mehr Festigkeit für die Knochen gewinnen. Außerdem wirkt dieses Qigong deutlich regulierend auf die Funktionen der inneren Organe über die Reizung der Meridiane / Rückenmarks-nerven.

YiJinJing wurde von den buddhistischen Mönchen praktiziert, um einen Ausgleich und eine bessere körperliche Fertigkeit für die Meditation zu erlangen. Und heute praktizieren viele SportlerInnen und KampfkünstlerInnen sie gerne als Programm der körperlichen Stabilisierung und zur Schulung der geistigen Konzentration.

Dieser Kurs ist auch empfehlenswert für Taijiquan- und Qigong-Lernende und -Praktizierende unter anderem auch wegen der hervorragenden Wirkungen von Yi Jin Jing auf die Muskulatur und Bänder. Sie werden stabiler und geschmeidiger.

Teilnahmevoraussetzung: Keine Vorkenntnisse erforderlich!

Kursleiter: Michael Schrick, Dipl.-Sportlehrer, Sporttherapeut und Kursleiter für Taiji und Qigong

TN-Voraussetzung: Durchschnittliche Beweglichkeit (Koordinationsfähigkeit)! Erfahrungen in anderen Qi-
gong-Formen mit Bewegungen wären von Vorteil!

Kursraum / Veranstaltungsort:

LOKOMOTION / Ralf Schramm
Rellinghauser Str. 334 (Rückgebäude), 45136 Essen
www.lokomotion-essen.de

Kurszeiten:

Samstag: 09:00 – 12:30 & 14:30 – 18:00
Sonntag: 09:00 – 13:00

Preis: € 185,00 ANMELDEN
• Regelungen für Ermässigungen entnehmen Sie bitte unseren „Allgemeinen Geschäftsbedingungen“ (Link „agb“), vielen Dank!