Aktivitäten dieses Veranstalters

Mit Alexander Callegari

Die Grundprinzipien der „Gesundheitsübung mit der Stockdrehung” (转棍养生操) (Doppelstockübung) sind Drehungen und kreisförmige Bewegungen. Die kreisenden Bewegungen entsprechen den Anforderungen der Gesundheitspflege: Die Geschmeidigkeit des Körpers wird gestärkt, die Sehnen werden gelockert, die Knochen bleiben elastisch gedehnt, die Leitbahnen (Meridiane) werden durchlässig gemacht und der Energiefluss wird angeregt. Die inneren Organe werden gepflegt und die Lebenskraft wird gestärkt. Die Doppelstockform besteht aus 15 Übungen und hat eine Dauer von fünf Minuten. Der Stock sollte die gleiche Höhe wie die Schultern des Übenden haben.

Ort: 24568 Kaltenkirchen (bei Hamburg), Funkenberg 21A

Anmeldung unter www.kolibri-nord.de (hier klicken)
oder schreib uns einfach eine E-Mail an nord@kolibriseminare.de

Mit Alexander Callegari

Die Gesundheitsübung mit der Tellerdrehung – kurz PanZi Gong genannt, ist eine QiGong Form, die Professor Ding HongYu von der NanJing Universität (China) entwickelt hat. Professor Ding hat die Qigong Entwicklung in Deutschland ab 1988 maßgeblich mit beeinflusst.

Die 8 Übungen, wie das Strecken, Dehnen und Drehen wird der Körper flexibler und biegsamer. Auch Probleme an der Halswirbelsäule können so gelindert werden. Solange „die Teller“ sich bewegen, müssen sich alle Gliedmaßen, alle Körperteile und Gelenke des Körpers diesen Bewegungen folgen, sogar die Augen richten sich nach der Richtung der Teller.

Teilnahmevoraussetzung: Der Kurs ist wunderbar für Anfänger und zum reinschnuppern geeignet.

Ort: 24568 Kaltenkirchen (bei Hamburg), Funkenberg 21A

Anmeldung unter www.kolibri-nord.de (hier klicken)
oder schreib uns einfach eine E-Mail an nord@kolibriseminare.de

Mit Alexander Callegari

Die Grundprinzipien der „Gesundheitsübung mit der Stockdrehung” (转棍养生操) (Einzelstockübung) sind Drehungen und kreisförmige Bewegungen. Die kreisenden Bewegungen entsprechen den Anforderungen der Gesundheitspflege: Die Geschmeidigkeit des Körpers wird gestärkt, die Sehnen werden gelockert, die Knochen bleiben elastisch gedehnt, die Leitbahnen (Meridiane) werden durchlässig gemacht und der Energiefluss wird angeregt. Die inneren Organe werden gepflegt und die Lebenskraft wird gestärkt. Die Einzelstockform besteht aus 15 Übungen und hat eine Dauer von fünf Minuten. Der Stock sollte die gleiche Höhe wie die Schultern des Übenden haben.

Ort: 24568 Kaltenkirchen (bei Hamburg), Funkenberg 21A

Anmeldung unter www.kolibri-nord.de (hier klicken)
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Qigong-Kugeln

-Meister Wangs Fingerspiel/Finger-Qigong-

-Hybrid-Kurs-

mit Andreas Oldekamp

Freitag 04. November 2022

von 17:30 – 20:00 Uhr

Qi-Gong – Kugeln werden in China seit über zweitausend Jahren zu Zwecken der Heilung und Gesundheitspflege eingesetzt. Man dreht zwei oder mehr Kugeln in der Hand, um die zahlreichen Reflexzonen und Akupunkturpunkte in der Hand zu aktivieren. Durch die Stimulation werden körpereigene Heilkräfte aktiviert und Harmonisierungsprozesse in Gang gesetzt. Die Kraft der Hand- und Armmuskulatur wird gestärkt. Die Feinmotorik, die Geschicklichkeit und die Fähigkeit zur Koordination der Hände und Finger wird gefördert. Die Übungen sind für Menschen jeden Alters geeignet.

Zeiten:

Freitag von 17:30 bis 20:00 Uhr

Kursgebühr: 30,- € (Frühbucher bis 14.09.22 => 24,-€)

Kursort: Live via ZOOM und im Verein für Bewegung und Stille, Funkenberg 21A, 24568 Kaltenkirchen

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Qigong der 4 Jahreszeiten

-bewegte Form Herbst-

mit Katrin Blumberg

Samstag 05. November 2022 von 10:00 – 17:00 Uhr

Sonntag 06. November 2022 von 10:00 – 12:30 Uhr

Winter ist die Zeit der Verhüllung und des Verborgenen. Momente der Besinnung und Reflexion. Das empfänglichste Organ des Winters, die Nieren, sind der Sitz der angeborenen Konstitution und unserer Willenskraft.

​Wichtige Organe:
Nieren, Blase und Ohren.

Stärkung bei Dong Gong:
Konzentration, Koordination, Gedächtnis, Fruchtbarkeit, Knochenbau, Gehör, Haare, Nägel, Familienbande, Identität.

Vorbeugung bei Dong Gong:
Alterungserscheinungen wie Schwerhörigkeit, Ergrauen, Haarausfall, Gedächtnisschwäche.

Vorbeugung bei Jing Gong:
Beschwerden der Wirbelsäule, Schulter-Arm-Syndrom, Nierenschwäche, Tinnitus, Morbus Bechterew, Durchblutungsstörungen der Beine, Gedächtnisschwäche.
Stärkt die Konzentration und Koordination.

Für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet. Einfach in bequemer Kleidung kommen. Teeküche vorhanden. Die Seminare bauen nicht aufeinander auf und können einzeln gebucht werden.

Kurszeiten:

Samstag von 10:00 bis 17:00 Uhr

Sonntag von 10:00 bis 12:30 Uhr

Kursgebühr: 170,- €

Ort:

„Raum für Meditation und Bewegung“, Rutschbahn 11, 20146 Hamburg

Nächste U-Bahn Haltestellen mit Fußweg von 8-10 Minuten sind Hallerstraße, Hoheluftbrücke und Schlump

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16er Taiji Schwertform

mit Andreas Oldekamp

Samstag 05. November 2022 von 10:00 – 18:00 Uhr

Sonntag 06. November 2022 von 10:00 – 13:00 Uhr

An diesem Wochenende wird intensiv die Kunst des chinesischen Schwertes unterrichtet. Das Schwert (Jian) gilt in China als „die Königin aller Waffen“. Die Techniken des Schwertes sind elegant und graziös, fließend und anmutig. Dieser Kurs ist offen gestaltet, sodass jeder nach seiner Aufnahmefähigkeit unterstützt wird.

Diese Form wurde aus der  32er Schwertform entwickelt, um Interessenten den Zugang zum Taijijian zu erleichtern.

Leihschwerter sind vorhanden.

Zeiten:

Samstag von 10:00 bis 18:00 Uhr

Sonntag von 10:00 bis 13:00 Uhr

Kursgebühr: 156,- € (Frühbucher bis 14.09.22 => 124,-€)

Kursort: Live via ZOOM und im Verein für Bewegung und Stille, Funkenberg 21A, 24568 Kaltenkirchen

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Übung für ein langes Leben

-Online-Kurs-

mit Andreas Oldekamp

Freitag, 11.11 2022

von 17:30 – 20:00 Uhr

Diese kleine Qigong-Form reguliert die inneren Organe, verbessert die Vitalität und hilft das psychische Gleichgewicht zu stabilisieren.

Durch diese Übung lässt man das Yin-Yang Prinzip bewusst in sich wirken, welches durch die Bewegungen nach oben und unten nach vorne und hinten sichtbar ist. Im Inneren verbindet man die Bewegung mit einer Vorstellung von abgeben (negatives Qi, Stress, Anspannung, Krankheit) und aufnehmen (positives Qi, Kraft).

Freitag von 17:30 bis 20:00 Uhr

Kursgebühr: 30,- € (Frühbucher bis 21.10.22 => 24,-€)

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Bogenschießen und Qigong

mit Andreas Oldekamp

Sonntag 13. November 2022

von 14:00 – 16:00 Uhr

Im Übungsgut des Qigong gibt es viele Varianten des Bildes „den Bogen spannen“. Wir wollen dieses Bild in verschiedenen Ausführungen üben, um in den Fluss der Bewegungen zu kommen und die verschiedenen Qualitäten dieser Übung zu erfahren. Das Üben der „stehenden Säule“ (Zhanzhuang) soll uns helfen, die optimale Körperstruktur zu gewinnen. Auch auf Übungen für die Augen wird in diesem Qigong viel Wert gelegt. Die Übungsreihe besteht aus 12 Figuren. Fürs bessere Verständnis wird auch praktisch mit dem Bogen geübt.

Zeiten:

Sonntag von 14:00 bis 16:00 Uhr

Kursgebühr: 26,- € (Frühbucher bis 23.06.22 => 20,-€)

Kursort: Verein für Bewegung und Stille, Funkenberg 21A, 24568 Kaltenkirchen

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Aktive Entgiftung-Herbst

-Klopfmassage-

-Online-Kurs-

mit Andreas Oldekamp

Freitag 25. November 2022

von 17:30 – 20:00 Uhr

Akupressur ist eine alte chinesische Heilkunst, bei der man mit den Fingern bestimmt Reizpunkte auf der Hautoberfläche drückt, um die natürlichen Selbstheilungskräfte des Körpers und das Immunsystem anzuregen.

Qi Akupressur kombiniert Techniken aus der Tuina Massage mit der Akupressur. Wir erlernen zum Beispiel die Methoden des Reiben, Drücken und Streichens.

Dabei handelt es sich aber nicht um mechanische Bewegungen, die Stimulation ist eingebttet in Qi Gong Übungen.

Qi Akupressur arbeitet auch mit der Atmung, unserer Vorstellungs- und Willenskraft und kombiniert somit Akupressur mit den Bewegungen des Qi Gong.

Bei der Aktiv Entgiftung handelt es sich um dynamische Klopfübungen, mit denen der Fluss der Kräfte über die Leitbahnen angeregt und reguliert wird

Herbst ist die Zeit der Klarheit. Ein richtiger Moment um sich konkrete Ziele zu setzen und seine Disziplin zu fördern. Wir achten darauf, die Heiterkeit des Sommers zu bewahren und Körper und Geist, mit klarer Atmungsenergie zu erfrischen.

Wichtige Organe:
Lunge, Dickdarm und Nase.

Zeiten:

Freitag von 17:30 bis 20:00 Uhr

Kursgebühr: 30,- € (Frühbucher bis 04.10.22 => 24,-€)

Kursort: Live via ZOOM

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Meridianuhr

mit Andreas Oldekamp

Samstag 26. November 2022

von 10:00 – 18:00 Uhr

Das Qi fließt in einem Rhythmus innerhalb eines Tages durch das gesamte Meridian-System. Es erreicht in jedem der 12 Hauptmeridiane zu einer bestimmten Zeit sein energetisches Maximum. Dies bedeutet, dass in dieser Zeit dem zugeordneten Organ besonders viel Energie zur Verfügung steht.12 Stunden später hat das Organ und der entsprechende Meridian dann seine Ruhephase.

In diesem Kurs wird für jede Organ/Meridianphase eine Übung unterrichtet.

Es handelt sich dabei nicht um eine klassische Meridiandehnung, sondern um eine Aktivierung des Hauptmuskels, der dem jeweiligen Meridian zugeordnet ist.

Der Qigong- und Taiji-Lehrer Harald Hasenöhrl hat für jeden Meridianmuskel eine Qigong-Übung aus dem System des TaijiQigong erarbeitet und angepasst.

Abgerundet werden die Übungen durch unterstützende Akupressur für jede Organphase.

Zeiten:

Samstag von 10:00 bis 18:00 Uhr

Kursgebühr: 90,- € (Frühbucher bis 04.11.22 => 72,-€)

Kursort: Live via ZOOM und im Verein für Bewegung und Stille, Funkenberg 21A, 24568 Kaltenkirchen

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Qigong-Ursprung des Lichtes

-Online-Kurs-

mit Andreas Oldekamp

Freitag 09. Dezember 2022

von 17:30 – 20:00 Uhr

Trotz ihrer Einfachheit und Kürze ist diese Übungsform eine völlig in sich geschlossene, sehr wertvolle und tiefgehende Übung. Es geht bei der Übung darum, den Körper zu regulieren, den Geist zu ruhig und stabil werden zu lassen sowie das ursprüngliche Qi des Menschen aufzufüllen, indem man das natürliche Qi von Himmel und Erde, Sonne und Mond und dem ganzen Universum aufnimmt.

Außerdem bekommt man durch sie sehr schnell ein Gespür für die eigene Energie. Die Übung verbessert die Zirkulation von Qi und Blut und macht die Energieleitbahnen des Körpers, die sogenannten Meridiane, durchlässig. Regelmäßiges und beharrliches Üben bringt die sogenannten Drei Schätze Jing (die Essenz des Lebens), Qi (Lebenskraft) und Shen (belebender Geist) zur Entfaltung.

Das Taiyi Yuan Ming Gong eignet sich für Personen aller Altersstufen, für Kranke und Gesunde. Die Übung kann auch im Sitzen ausgeführt werden. Besonders gut eignet sich zum Üben ein ruhiger, schöner Platz mit viel frischer Luft. Du kannst aber auch im Zimmer üben.

Zeiten:

Freitag von 17:30 bis 20:00 Uhr

Kursgebühr: 30,- € (Frühbucher bis 18.11.22 => 24,-€)

Kursort: Live via Zoom

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Wasserwellen-Qigong

mit Andreas Oldekamp

Samstag, 10. Dezember 2022

von 10:00 – 18:00 Uhr

Die Bewegungen des Wasserwellen Qigong sind leicht, fließend und wellenartig; aber auch – ähnlich wie Wasser – sehr kräftig und unausweichlich. Sie beruhen auf der alten inneren Kampfkunst Liu He Ba Fa, die aus den Wurzeln des Daoismus entstanden ist. Das Wasserwellen Qigong besteht aus 9 Bewegungen.

Zeiten:

Samstag von 10:00 bis 18:00 Uhr

Kursgebühr: 90,- € (Frühbucher bis 04.11.22 => 72,-€)

Kursort:Verein für Bewegung und Stille, Funkenberg 21A, 24568 Kaltenkirchen

Anmeldung unter www.kolibri-nord.de (hier klicken)
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