Mai 2020

Fr01MaitäglichSo033 Tage Seminar: Taiji Yangsheng Zhang (Taiji Stock) & Taiji Qigong (18 Harmonien) 1. SatzEin Tag Taiji Fitness Stab + Zwei Tage Taiji Qigong mit 18 FolgenErfurt - Kampfkunstschule Juncai, 99086 Erfurt Käthe-Kollwitz-Straße 38 Veranstalter: Kolibri Seminare Ost Fachgebiet:QigongDozent:Foen Tjoeng LieZeitraum:Mehrere Tage

Zeitraum

Mai 1 (Freitag) - 3 (Sonntag)

Veranstaltungsort

Erfurt - Kampfkunstschule Juncai

99086 Erfurt Käthe-Kollwitz-Straße 38

Veranstalter

Kolibri Seminare Ost

Inhalt

Taiji Yangsheng Zhang (Taiji Fitness Stab)

Taiji YangSheng Zhang – Die Übungen mit dem Taiji Stock ist eine der neuen Übungen des modernen Gesundheits Qigong, die 2010 in China von dem staatlichen Gesundheit-Qigong-Zentrum vorgestellt und verbreitet wurden.

Basierend auf den Aufzeichnungen des „Daoyin Tu“ aus einem königlichen Grab in MawangDui und angelehnt an bereits bekannte Übungen mit dem Taiji Stock wurde diese neue Qigong Form von einem Expertenteam kreiert. Dabei fanden Übungsprinzipien des Qigong- und Taijiquan besondere Berücksichtigung.

Das Training mit dem Stab erlaubt raumgreifende Bewegungen bei gleichzeitiger guter Eigenkontrolle. Die spiralförmigen, kreisenden Bewegungen fordern und fördern die Strukturen des gesamten Körpers. Dabei werden die Bewegungen ähnlich wie bei Taijiquan aus dem Beckengürtel heraus gesteuert. Diese Übungsform setzt sich aus 8 Folgen sowie einfachen Einleitungs- und Abschlussübungen zusammen.

Kursleiter: Foen Tjoeng Lie

Seminarzeiten 01.05.2020

09:00 – 12:30 und 14:30 – 18:00 Uhr

Übungsgerät:

Bitte beachten Sie, dass die TeilnehmerInnen den Übungsstab selbst mitbringen müssen!
Der von uns benutzte Taiji Stick sollte einen Durchmesser von ca. 3 cm haben. Er kann zwischen 120 cm (für Mensch mit Körperhöhe von bis zu160 cm) bis 140 cm (bei Körperhöhe von bis zu 180 cm) lang sein. Das Holz soll möglichst ein wenig elastisch (kein hartes Holz) und dennoch stabil (nicht biegsam) sein.

Einzelpreis: 105 EUR

Preisvorteil:

Bei zusätzlicher Belegung des Kurses «Taiji Qigong mit 18 Folgen, 1. Übungsreihe», 02. – 03.05.2020, erhalten Sie einen Bonus Rabatt von 10%.

Taiji Qigong, Erster Satz

Taiji Qigong mit 18 Folgen ist ein sehr beliebtes und weit verbreitetes Qigong, das viele Prinzipien und Figuren des Taijiquan integriert. Dieses Übungssystem wurde in den siebziger Jahren des letzten Jahrhunderts von dem namhaften Qigong- und Taijiquan Meister sowie TCM Arzt Prof. Lin Hou Sheng konzipiert.

Die Bewegungen der ersten Übungsreihe dieses Qigong Systems sind gekennzeichnet durch ihre Weichheit und nahtlosen Übergänge. Taiji Qigong ist voller Harmonie und Eleganz und leicht zu erlernen. Es hat eine deutliche positive Wirkung auf die Gesundheit und schult unsere Bewegungsfähigkeit, begünstigt die Koordination der verschiedenen Körperteile und bringt Körper und Geist in Einklang. Das Üben dieses Qigong wirkt sehr erfrischend und lässt die körperliche und geistige Harmonie gut spürbar werden.

Kursleiter: Foen Tjoeng Lie

Seminarzeiten 02. – 03.05.2020

Samstag: 09:00-12:30 Uhr und 14:30 – 18:00 Uhr
Sonntag: 9:00-13:00 Uhr

Einzelpreis: 165 EUR

Teilnahmevoraussetzung:

Durchschnittliche Beweglichkeit und Koordinationsfähigkeit!

Regelungen für Ermässigungen entnehmen Sie bitte unseren „Allgemeinen Geschäftsbedingungen“ (Link „AGB“ oben rechts), vielen Dank!

Empfehlungen:

Buch + DVD/CD: Taiji Yangsheng Zhang / Taiji-Fitness-Stab

Diese acht zusammengestellten Übungen vom Zentrum für Gesundheits-Qigong des nationalen Hauptsportamtes Chinas reihen sich ein in einer langen Tradition der Übungen mit einem Stab. Diese Übungsserie übernimmt eine Essenz des traditionellen Qigong mit dem Stab, dessen Betonung in der gerätegeleiteten Körperbewegung und der Koordinierung von Atmung und Vorstellung besteht. Auf der beiliegenden DVD werden die Übungen ausführlich dargestellt und kommentiert. Durch die beiliegende Anleitungs- und Musik CD können die Übungen in angenehmer Atmosphäre durchgeführt werden.

Zu beziehen bei Kolibri Versand

Das Übungsbuch “Taiji Qigong Shiba Shi” über die ersten drei Übungsreihen des Taiji Qigong mit 18 Folgen ist von drei AutorInnen für Übende und Unterrichtende konzipiert. Einleitend werden die Körperhaltungen (inklusive diverser Schrittarten und Handhaltungen), die Atmung/Atemführung, Wirkungen/Wirkungsweise und Hinweise für die Praxis beschrieben.
Der Hauptteil des Buches beschäftigt sich mit den Bewegungen der drei Übungsreihen dieses sehr populären Qigong. Sie werden Schritt für Schritt detailliert und verständlich beschrieben und mit zahlreichen Fotos, fallweise auch mit Schrittdiagrammen, dargestellt. So können die Bewegungen gut nachvollzogen werden.Zu beziehen bei Kolibri Verlag
DVD_TaijiQigong_Satz2DVD_TaijiQigong_Satz2Die drei Authoren des Fachbuch’s “Taiji Qigong Shiba Shi” (s. oben) haben dazu drei DVDs produziert:
1. Übungsreihe (demonstriert von Foen Tjoeng Lie)
2. Übungsreihe (demonstriert von Regina Bondzio)
3. Übungsreihe (demonstriert von Helmut Oberlack)
In jeder DVD werden die einzelnen Übungsfolgen der 1.; 2. und 3. Übungsreihe frontal und seitlich demonstriert.
Kein Lehr-Video, wo die einzelnen Bewegungen im Sinne eines detailliert angeleiteten Unterrichts vermittelt werden!
Zu beziehen bei Kolibri Verlag

 

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Drei Tage Seminar: Taiji Yangsheng Zhang (Taiji Stock) & Taiji Qigong (18 Harmonien) 1. Satz

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