Juli 2020

Sa18JultäglichSo19Qigong im Überblick - Teil 3 von 3Dreiteilige SeminarreiheMünchen - Studio Freitänzer, 81369 München, Euckenstraße 15 Veranstalter: Kolibri Seminare Süd Fachgebiet:QigongDozent:Foen Tjoeng LieZeitraum:Ein Wochenende

Zeitraum

Juli 18 (Samstag) - 19 (Sonntag)

Veranstaltungsort

München - Studio Freitänzer

81369 München, Euckenstraße 15

Veranstalter

Kolibri Seminare Süd

Inhalt

Wollen Sie schon immer wissen, welche Facetten chinesisches Qigong umfasst und welche Vorteile Sie von Qigong erhalten können? Dann ist diese Seminarreihe richtig für Sie!

In diesen 3 Kursen erfahren Sie, welche verschiedenen Übungsformen in Qigong vertreten sind. Dazu auch die Vielfalt methodischer Raffinessen, um die reichhaltige Bandbreite der gesundheitlichen Wirkungen erreichen zu können!

Weitere Termine
Teil 1: 07. – 08.03.2020
Teil 2: 09. – 10.05.2020

Im dritten Teil der Seminarreihe werden wieder drei Standard Übungen des Qigong aus den drei Grundbereichen – im Liegen, Stehen und Gehen – vermittelt.

Dan Tian Wo Gong (Dan Tian Übung im Liegen)

ist eine spezielle Übung der Daoistischen Alchimie. Mittel gezielter Atemführung und Imagination wird das Qi in (unteren) Dan Tian im Unterleib vermehrt und kultiviert. Sie ist eine elementare Übung für die weiterführenden Qigong-Übungen, in den das Qi bewusst wahrgenommen und in bestimmten Bahnen zirkuliert wird.

Da Li Gong (Übung der großen Kraft)

ist eine spezielle Qigong-Übung aus dem sog. harten Qigong (Ying Gong). Um das Qi zu kräftigen und zu vermehren wird die innere Jin-Kraft, die durch das passende Zusammenspiel zwischen der Körperstruktur, den Bewegungen, dem Muskeleinsatz und der Atmung erzeugt wird, gezielt eingesetzt.

He Xing Bu (Kranich Gang)

ist zwar in der Koordination recht anspruchsvoll, aber eine besondere Qigong Übung mit Schritten, die nicht nur die Motorik (unter anderem das Gleichgewicht) sehr gut schult. Sie wirkt auch besonders gut auf die Funktionstüchtigkeit der Lungen und des Herzens und kann die psychische Stimmung aufhellen.

Teilnahmevoraussetzung:

Es sind keine besonderen Vorkenntnisse erforderlich!

Kursleiter: Foen Tjoeng Lie

Seminarzeiten: 18. – 19.07.2020

Samstag: 09:00 – 12:30 & 14:30 – 18:00
Sonntag: 09:00 – 13:00

Preis: 165 EUR

Regelungen für Ermässigungen entnehmen Sie bitte unseren „Allgemeinen Geschäftsbedingungen“ (Link „AGB“ oben rechts), vielen Dank!

Empfehlungen:

Das Übungsbuch “Taiji Qigong Shiba Shi” über die ersten drei Übungsreihen des Taiji Qigong mit 18 Folgen ist von drei AutorInnen für Übende und Unterrichtende konzipiert. Einleitend werden die Körperhaltungen (inklusive diverser Schrittarten und Handhaltungen), die Atmung/Atemführung, Wirkungen/Wirkungsweise und Hinweise für die Praxis beschrieben.
Der Hauptteil des Buches beschäftigt sich mit den Bewegungen der drei Übungsreihen dieses sehr populären Qigong. Sie werden Schritt für Schritt detailliert und verständlich beschrieben und mit zahlreichen Fotos, fallweise auch mit Schrittdiagrammen, dargestellt. So können die Bewegungen gut nachvollzogen werden.Zu beziehen bei Kolibri Verlag
DVD_TaijiQigong_Satz2DVD_TaijiQigong_Satz2Die drei Authoren des Fachbuch’s “Taiji Qigong Shiba Shi” (s. oben) haben dazu drei DVDs produziert:
1. Übungsreihe (demonstriert von Foen Tjoeng Lie)
2. Übungsreihe (demonstriert von Regina Bondzio)
3. Übungsreihe (demonstriert von Helmut Oberlack)
In jeder DVD werden die einzelnen Übungsfolgen der 1.; 2. und 3. Übungsreihe frontal und seitlich demonstriert.
Kein Lehr-Video, wo die einzelnen Bewegungen im Sinne eines detailliert angeleiteten Unterrichts vermittelt werden!
Zu beziehen bei Kolibri Verlag

 

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