März 2020

Sa07MärtäglichSo08Qigong im Überblick - Teil 1 von 3Start einer dreiteiligen SeminarreiheMünchen - Studio Freitänzer, 81369 München, Euckenstraße 15 Veranstalter: Kolibri Seminare Süd Fachgebiet:QigongDozent:Foen Tjoeng LieZeitraum:Ein Wochenende

Zeitraum

März 7 (Samstag) - 8 (Sonntag)

Veranstaltungsort

München - Studio Freitänzer

81369 München, Euckenstraße 15

Veranstalter

Kolibri Seminare Süd

Inhalt

Wollen Sie schon immer wissen, welche Facetten chinesisches Qigong umfasst und welche Vorteile Sie von Qigong erhalten können? Dann ist diese Seminarreihe richtig für Sie!

In diesen 3 Kursen erfahren Sie, welche verschiedenen Übungsformen in Qigong vertreten sind. Dazu auch die Vielfalt methodischer Raffinessen, um die reichhaltige Bandbreite der gesundheitlichen Wirkungen erreichen zu können!

Weitere Termine
Teil 2: 09. – 10.05.2020
Teil 3: 18. – 19.07.2020

Im ersten Teil der Seminarreihe werden drei Standard Übungen des Qigong aus den drei Grundbereichen – im Liegen, Stehen und Gehen – vermittelt.

Zhan Zhuang Wo Gong („Liegende Säule“)

Die Übung “Liegende Säule” reguliert das eigene Qi im Unterleib und mobilisiert zugleich Qi Reserven, so dass die Konstitution stabilisiert wird. Daher kann sie bei vielen chronischen Beschwerden wirksam eingesetzt werden.

Ping Gan Fa („Leber“ beruhigende Übung)

Ping Gan Fa ist eine spezielle Übungsform aus dem Bereich des Kampfkunst Qigong, die nur die wenigen Fach-KollegInnen in Europa kennen.
Diese Übung, bei der Sie die Silbe „Hai“ laut einsetzen, hat eine deutlich beruhigende Wirkung auf die Psyche und trägt ebenfalls zur Stabilisierung der Konstitution bei. Sie hilft den Übenden, sich von den muskulären Anspannungen und von den angestauten Emotionen zu befreien.

Man Xing Bai Bu Gong (Hundert langsame Schritte)

Diese meditative Gehübung ist zwar ziemlich einfach zu erlernen, hat aber recht starke Wirkung auf die Koordination und das Gleichgewicht. Außerdem kann sie wie bei vielen anderen Qigong Übungen den Übenden eine deutliche körperliche Entspannung und psychische Ausgeglichenheit bei regelmäßiger Praxis bringen.

Teilnahmevoraussetzung:

Es sind keine besonderen Vorkenntnisse erforderlich!

Kursleiter: Foen Tjoeng Lie

Seminarzeiten: 07. – 08.03.2020

Samstag: 09:00 – 12:30 & 14:30 – 18:00
Sonntag: 09:00 – 13:00

Preis: 165 EUR

Durchschnittliche Beweglichkeit und Koordinationsfähigkeit!

Preistipp:

Wenn Sie sich gleich von Anfang an für alle drei Termine anmelden, genießen Sie eine Sonder-Ermäßigung in Höhe von 10%! Diese Sonder Ermäßigung kann NICHT beansprucht werden, wenn Sie sich später/nachträglich für den 2. und 3. Termin z. B. nach Besuch des 1. Termins anmelden!

Regelungen für Ermässigungen entnehmen Sie bitte unseren „Allgemeinen Geschäftsbedingungen“ (Link „AGB“ oben rechts), vielen Dank!

Empfehlungen:

Das Übungsbuch “Taiji Qigong Shiba Shi” über die ersten drei Übungsreihen des Taiji Qigong mit 18 Folgen ist von drei AutorInnen für Übende und Unterrichtende konzipiert. Einleitend werden die Körperhaltungen (inklusive diverser Schrittarten und Handhaltungen), die Atmung/Atemführung, Wirkungen/Wirkungsweise und Hinweise für die Praxis beschrieben.
Der Hauptteil des Buches beschäftigt sich mit den Bewegungen der drei Übungsreihen dieses sehr populären Qigong. Sie werden Schritt für Schritt detailliert und verständlich beschrieben und mit zahlreichen Fotos, fallweise auch mit Schrittdiagrammen, dargestellt. So können die Bewegungen gut nachvollzogen werden.Zu beziehen bei Kolibri Verlag
DVD_TaijiQigong_Satz2DVD_TaijiQigong_Satz2Die drei Authoren des Fachbuch’s “Taiji Qigong Shiba Shi” (s. oben) haben dazu drei DVDs produziert:
1. Übungsreihe (demonstriert von Foen Tjoeng Lie)
2. Übungsreihe (demonstriert von Regina Bondzio)
3. Übungsreihe (demonstriert von Helmut Oberlack)
In jeder DVD werden die einzelnen Übungsfolgen der 1.; 2. und 3. Übungsreihe frontal und seitlich demonstriert.
Kein Lehr-Video, wo die einzelnen Bewegungen im Sinne eines detailliert angeleiteten Unterrichts vermittelt werden!
Zu beziehen bei Kolibri Verlag

 

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