März 2020

Sa07MärtäglichSo08Qigong im Überblick - Teil 1 von 3Start einer dreiteiligen SeminarreiheMünchen - Studio Freitänzer, 81369 München, Euckenstraße 15 Veranstalter: Kolibri Seminare Süd Fachgebiet:QigongDozent:Foen Tjoeng LieZeitraum:Ein Wochenende

Zeitraum

März 7 (Samstag) - 8 (Sonntag)

Veranstaltungsort

München - Studio Freitänzer

81369 München, Euckenstraße 15

Veranstalter

Kolibri Seminare Süd

Inhalt

Wollen Sie schon immer wissen, welche Facetten chinesisches Qigong umfasst und welche Vorteile Sie von Qigong erhalten können? Dann ist diese Seminarreihe richtig für Sie!

In diesen 3 Kursen erfahren Sie, welche verschiedenen Übungsformen in Qigong vertreten sind. Dazu auch die Vielfalt methodischer Raffinessen, um die reichhaltige Bandbreite der gesundheitlichen Wirkungen erreichen zu können!

Weitere Termine
Teil 2: 09. – 10.05.2020
Teil 3: 18. – 19.07.2020

Im ersten Teil der Seminarreihe werden drei Standard Übungen des Qigong aus den drei Grundbereichen – im Liegen, Stehen und Gehen – vermittelt.

Zhan Zhuang Wo Gong („Liegende Säule“)

Die Übung “Liegende Säule” reguliert das eigene Qi im Unterleib und mobilisiert zugleich Qi Reserven, so dass die Konstitution stabilisiert wird. Daher kann sie bei vielen chronischen Beschwerden wirksam eingesetzt werden.

Ping Gan Fa („Leber“ beruhigende Übung)

Ping Gan Fa ist eine spezielle Übungsform aus dem Bereich des Kampfkunst Qigong, die nur die wenigen Fach-KollegInnen in Europa kennen.
Diese Übung, bei der Sie die Silbe „Hai“ laut einsetzen, hat eine deutlich beruhigende Wirkung auf die Psyche und trägt ebenfalls zur Stabilisierung der Konstitution bei. Sie hilft den Übenden, sich von den muskulären Anspannungen und von den angestauten Emotionen zu befreien.

Man Xing Bai Bu Gong (Hundert langsame Schritte)

Diese meditative Gehübung ist zwar ziemlich einfach zu erlernen, hat aber recht starke Wirkung auf die Koordination und das Gleichgewicht. Außerdem kann sie wie bei vielen anderen Qigong Übungen den Übenden eine deutliche körperliche Entspannung und psychische Ausgeglichenheit bei regelmäßiger Praxis bringen.

Teilnahmevoraussetzung:

Es sind keine besonderen Vorkenntnisse erforderlich!

Kursleiter: Foen Tjoeng Lie

Seminarzeiten: 07. – 08.03.2020

Samstag: 09:00 – 12:30 & 14:30 – 18:00
Sonntag: 09:00 – 13:00

Preis: 165 EUR

Durchschnittliche Beweglichkeit und Koordinationsfähigkeit!

Preistipp:

Wenn Sie sich gleich von Anfang an für alle drei Termine anmelden, genießen Sie eine Sonder-Ermäßigung in Höhe von 10%! Diese Sonder Ermäßigung kann NICHT beansprucht werden, wenn Sie sich später/nachträglich für den 2. und 3. Termin z. B. nach Besuch des 1. Termins anmelden!

Regelungen für Ermässigungen entnehmen Sie bitte unseren „Allgemeinen Geschäftsbedingungen“ (Link „AGB“ oben rechts), vielen Dank!

Empfehlungen:

Qigong Übungsbuch Band 1 / Stilles Qigong
Foen Tjoeng LieIn Band 1 steht das Jing-Gong (stilles Qigong) im Mittelpunkt. Die leicht erlernbaren stillen Übungen werden in diesem Buch sehr genau beschrieben und sind mit zahlreichen erläuternden Skizzen versehen. Sie dienen den Übenden, die innere Ruhe, Führung des Atems, den ungehinderten Fluss des Qi und die darüber zu erzielenden positiven Wirkungen auf die Gesundheit zu ermöglichen.
Damit die Übungen nachvollziehbar und umsetzbar werden, werden einführend in die theoretischen Grundlagen und nützliche Hinweise für die Praxis ausführlich und verständlich beschrieben.
Qigong Übungsbuch Band 2 / Bewegtes Qigong
Foen Tjoeng LieIm Band 2 steht das Dong-Gong (bewegtes Qigong) im Mittelpunkt. Einleitend werden die theoretischen Grundlagen des Qigongs bezogen auf das Bewegte Qigong und Hinweise für dessen Übungspraxis kompakt und informativ erklärt.
Im Anschluss werden insgesamt acht verschieden umfangreiche Qigong Formen dargestellt, die in China recht bekannt sind. Unter anderem Chang Shou Gong (Übung fürs lange Leben) und Xi Sui Jing (sog. „Knochenmark“-Qigong). Sie werden ausführlich beschrieben und sind mit zahlreichen Fotos und fallweise mit Schrittdiagrammen illustriert.

Zu beziehen bei: Kolibri Verlag

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