8 Wochen Kurs – online live via zoom

mit Andreas Oldekamp

§ 20 Präventionskurs  (wird durch die Krankenkasse bezuschusst)

ab Montag, 15. Mai bis zum 03. Juli 2023

jeweils von 17:30 – 18:30 Uhr

Qigong für Muskeln und Sehnen

Diese chinesischen Gesundheitsübungen sind eine Abfolge systematischer Ganzkörperbewegungen. Sie sind von Professor. Ding HongYu eigens konzipiert worden um den Alterungsprozess zu verlangsame. Sehnen und Knochen sind wie Zwillinge, die sich gegenseitig ergänzen. Diese Übungsserie besteht aus 9 Übungsabfolgen und ist für Einsteiger und geübte Teilnehmer gut geeignet.

Augen – Qigong

ist ein gutes System zum Erhalt und zur Verbesserung der Sehkraft. Überbelastung der Augen und Stress durch PC-Arbeit, Reizüberflutung usw. können zu vielfältigen Problemen führen. Augen Qigong ist eine gute Methode, um Beschwerden wie Kopfschmerzen, Migräne, Schulter/Nacken Probleme, Schlaflosigkeit und Schwindelgefühl vorzubeugen oder sie zu lindern. In diesem Kurs wird eine Qigong – Serie unterrichtet, die Andrew Dabioch der Leiter der Tao Academy entwickelt hat. (Augenprogramm – Balsam für die Augen). Die Übungen werden im Sitzen durchgeführt und können daher gut in den Arbeitsalltag integriert werden.

Jeden Montag von 17:30 bis 18:30 Uhr

Kursort: zu Hause via Zoom

Anmeldung unter: www.kolibri-nord.de