August 2020

Mo24AugtäglichSa05SeptReiseseminar Bali Yangsheng 2020 - TongJing YunQi Fa / Tuina Selbstmassage / ErnährungslehreQigong + Tuina Selbstmassage auf BaliBali (Indonesien) Veranstalter: Foen Tjoeng Lie Fachgebiet:Multidisziplinär,ReisenDozent:Foen Tjoeng Lie,Gunawan WibisonoZeitraum:Mehrere Tage

Zeitraum

August 24 (Montag) - September 5 (Samstag)

Veranstaltungsort

Bali (Indonesien)

Veranstalter

Foen Tjoeng Lie

Inhalt

Auf Bali werden Sie in einem Landhotel mit einfachem Komfort (B&B-Kategorie, jedoch mit WC & Dusche im Zimmer) übernachten. Das Landhotel befindet sich idyllisch neben dem Wasserschloss des ehemaligen Balinesischen Fürstens in Tirta Gangga. Am Abend ist es ohne besuchende Touristen recht ruhig.

Die Verpflegung:

Während der ganzen Reise mit Ausnahme am Ankunfts- und Rückflugtag werden die TeilnehmerInnen täglich mit drei indonesischen Mahlzeiten (Frühstück, Mittag- und Abendessen), die traditionell mit wenig Fleisch gekocht werden, verpflegt. Auf Wunsch kann gerne vegetarisch serviert werden. Bitte geben Sie dies bei der Buchung mit an!

Bitte beachten Sie, dass einige spezielle Wünsche/Besonderheiten in der Ernährung (wie glutenfreie Mahlzeiten, Allergien/Unverträglichkeiten etc.) aufgrund der örtlichen Gegebenheiten nicht immer berücksichtigt bzw. hundertprozentig gesichert werden können. Vielen Dank für Ihr Verständnis!

Der Unterricht:

Der Unterricht findet täglich am Vormittag (Qigong) und am Nachmittag (Tuina) für je dreieinhalb Stunden statt. Das Training wird in einer überdachten Halle innerhalb des Wasserschosses Tirta Gangga (im hinteren Bereich) stattfinden.

Es werden zwei Blöcke von je drei Tagen angeboten. Zwischen den Blöcken wird ein unterrichtfreier Tag geplant. An diesem und an den zwei Tagen nach dem Training wird ein touristisches Programm angeboten, um die schönen Landschaften und die einzigartige Kultur von Bali weiter kennenzulernen sowie einige Sehenswürdigkeiten zu besichtigen.

TongJing YunQi Fa (Qigong zur Qi-Zirkulation)

TonggJing YunQi Fa (通经运气法) bedeutet wörtlich die Meridiane durchlässig machendes und Qi zirkulierendes Qigong. Es ist eine neue Übungsmethode, die von Foen Tjoeng Lie entwickelt wurde.

Foen Tjoeng Lie, Begründer von “Kolibri Seminare” ist kompetenter Qigong- und Taijiquan-Lehrer und TCM-Gastprofessor mit jahrzehntelanger Unterrichterfahrung. Das Qigong zur Stimulierung der Qi Zirkulation entwickelte er auf Basis der drei Grundprinzipien der Qigong Methodik und besonderen Elementen der chinesischen inneren Kampfkünste. Nach jahrelanger Erprobung und Optimierung ist dieses neue Qigong nun in der jetzigen Form festgelegt worden.

Es sind insgesamt 12 Übungsfolgen mit Bewegungen, die in der Ausführungsart teilweise recht anspruchsvoll sind. Im Großen und Ganzen lassen sie sich jedoch bei durchschnittlicher Koordinationsfähigkeit gut erlernen.

Aufgrund dieser spezifischen Methodik wie Regulation der Atmung, des Körpers und des Geistes sowie spiraldynamischen Elementen und der Bewegungssteuerung aus dem Becken heraus wirken die Übungen besonders auf die Regulierung des Muskeltonus. Die Meridiane werden auf diese Weise intensiv reguliert und durchlässig. So können das Qi und das Blut wieder freier fließen. Nach Ansicht der TCM ist dies eine der wichtigen Voraussetzung für die Gesundheit.

Tuina

Die Tuina Massage gehört zu den fünf Säulen der Traditionellen Chinesischen Medizin und ist eine Methode der taoistischen Massageform. Die Selbstmassage dient der Regulierung, dem Fluss des körpereigenen Qi (Lebensenergie) und der Zirkulation des Blutes.

Es werden Blockaden der Meridiane aufgelöst und die inneren Organe reflektorisch beeinflusst. Mit Hilfe von Akupressur, Schieben und Reiben der Meridiane, Akupunkturmassage und Klopftechniken, sowie aktiven oder passiven Bewegungstechniken und der mobilisierenden Dehnungen der Gelenke und Muskeln, wird der ganze Körper zurück in sein Gleichgewicht gebracht.

Diese Art der Tuina-Selbstmassage bedient sich verschiedener Techniken. Finger, Handflächen, Handballen, Ellenbogen und Handkanten in Verbindung mit unterschiedlichen Grifftechniken wie Drücken, Rollen, Schieben, Reiben, Vibrieren, Klopfen, Greifen, Kneifen kommen hier zum Einsatz.

Ernährungslehre

Anpassung der Ernährung nach der „Zang Fu“ (fünf Elemente Lehre) ist eine Säule der Traditionellen Chinesischen Medizin und eine Methode des taoistischen Lebensstils. Sie dient der Verbesserung und Erhaltung der körperlichen und geistigen Gesundheit, mit dem Ziel, ein harmonisches Leben zu führen. Sie hat damit einen sehr großen Stellenwert bei der Gesunderhaltung im Alltag.

Sie bezieht Yin und Yang ein. Wenn Beides im Gleichgewicht ist, ist auch der Mensch bestens versorgt und kann dadurch Krankheiten vorbeugen und die Befindlichkeit steigern.

Anmeldeschluss:

Ihre verbindliche Anmeldung muss bis zum 15. Mai 2020 erfolgt sein.
Die Mindestteilnehmerzahl beträgt 8 Personen.

PREIS: p.P. 2.780,- Euro

GESAMTREISEDAUER: 24.08 – 05.09.2020 (13 Tage | 11 Nächte)

24.08.2020Abflug von Frankfurt a. M.
25.08.2020Ankunft in Denpasar, Bali / Transfer zum Landhotel in Budakeling, Karangasam
26.08.2020Ausflug zum (Freilicht-)Tempel Lempuyang mit schönem Panorama und Taman Ujung (vormaliges Lustschloss eines ehemaligen Bali-Königs mit Wasseranlagen)
27. – 29.08.2020Unterricht, 1. Block / Abend freies Programm
30.08.2020Ausflug zur traditionelle balinesische Siedlung in Desa Tenganan und Sandstrand Pasir putih (Erholung / Entspannung / Verwöhnung durch balinesische Massage etc.)
31.08. – 02.09.2020Unterricht, 2. Block / Abend freies Programm
03.09.2020Ausflug zu Besakih, Haupttempel-Anlage Bali und Tenganan, ein Bali-Aga-Dorf (von altbalinesischen Einwohnern) mit alter Kultur und Tradition
04.09.2020Vormittag: Besuch in Ubud, balinesische Künstlerhochburg, mit Besichtigung & Bummeln

Nachmittag: Anfahrt zum Flughafen in Denpasar mit anschließendem Rückflug

05.09.2020Ankunft in Frankfurt a. M.

im Preis inbegriffen:

  • Flug ab/bis Frankfurt
  • Transfer Denpasar Flughafen – Landhotel neben dem Tirta Gangga – Denpasar Flughafen
  • 10 Übernachtungen – bei Belegung im Doppelzimmer in Landhotel neben dem Tirta Gangga auf Bali mit einfachem Komfort
  • Vollpension (kein Mittagsessen beim Tagesausflug!)
  • 3 Tagesausflüge, Bitte um Beachtung, dass der Ausflug am letzten Tag mit der Fahrt zum Flughafen verbunden wird.
  • Seminargebühr für 6 Tage “Qigong- und Tuina-Selbstmassage Seminar” im Zeitraum 26.08. – 03.09.2020 (7 Stunden täglich)

nicht im Preis inbegriffen:

  • Aufpreis Einzelzimmer 320,- Euro
  • Rail und Fly
  • Trinkgelder für Transfer Flughafen-Hotel-Flughafen, Tagesausflug-Transfer, die Hotelangestellten, Spa-Masseurin
  • Eintrittsgeld und Spende (z.B. für Tempel oder bei einer Zeremonie)
  • “Sarong und Tücher” beim Tempelbesuch zu mieten
  • Spa-Massage Leistung
  • Getränke außerhalb der Mahlzeiten, z.B. Kaffeespezialitäten, frische Kokosnüsse
  • Getränke beim Tagesausflug
  • Extra Ausflug-Wünsche und diverse Transfers
  • Mittagsessen beim Tagesausflug

Empfehlungen:

  • Sie sollten schon bereits in Deutschland ca. 200 – 300 Euro in Rupiah umtauschen
  • Wir empfehlen den Abschluss einer Reise – Rücktrittskosten – Versicherung und Reisekrankenversicherung
  • Individuelle und optionale Verlängerung buchbar

Flugbeispiel QATAR AIRWAYS (Änderung vorbehalten)

  • Abflug Frankfurt: 24.08.2020 | um 17:35 Uhr
  • Ankunft in Denpasar (Bali): 25.08.2020 | um 17:30 Uhr
  • Rückflug ab Denpasar (Bali): 04.09.2020 | um 18:45 Uhr
  • Ankunft in Frankfurt: 05.09.2020 | um 07:10 Uhr

PDF Link Rahmenbedingungen Bali YangSheng 2020

 

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